我真的很自私嗎？

青竹姐姐，您好！

我是一名高二學(xué)生。不知道從什么時(shí)候開始，我心中開始有喜歡的女孩。但我擔(dān)心學(xué)習(xí)成績(jī)會(huì)因此下降，所以很矛盾，不知道自己該不該這樣？

還有一個(gè)問題也想請(qǐng)教您，事情是這樣的：老師問已有補(bǔ)助的學(xué)生（包括我在內(nèi)）愿不愿意分享補(bǔ)助給其他同學(xué)，我說我不愿意。這一下，同學(xué)們一定會(huì)覺得我自私。我非常煩惱，自己這樣做合適嗎？難道自己真的很自私嗎？

時(shí)光飛逝

時(shí)光飛逝，你好！

謝謝來信。喜歡一個(gè)人，不是該不該的事，而是一種由心的感覺。欣賞、喜歡可以在玩笑中自然地表達(dá)相互促進(jìn)，也可以藏在心中努力讓自己更優(yōu)秀更有魅力。如果愿意，不妨多把握、創(chuàng)造機(jī)會(huì)，在自然、開放的情境與活動(dòng)中，大大方方地與自己喜歡的人在一起交流互動(dòng)，慢慢地了解彼此的脾氣秉性，在自然的相處中，增進(jìn)彼此情誼，或可給繁重的高中學(xué)業(yè)生活增添很多快樂。若是有緣，沒準(zhǔn)還能成為無話不談的知己或一生至交呢，珍惜就是。

但要不要往前發(fā)展情感，卻是需要謹(jǐn)慎行事的。要知道，喜歡并不等于愛。喜歡只是一種感覺，而愛更是一種意志的抉擇，需要責(zé)任與擔(dān)當(dāng)，需要長(zhǎng)久的承諾與經(jīng)營(yíng)。喜歡到愛，可能還有很長(zhǎng)的一段路程要走。如果把控不好自己的心，匆匆陷入情網(wǎng)，心猿意馬、意亂情迷的情形很容易發(fā)生，從而影響到彼此的學(xué)業(yè)與成長(zhǎng)。所以，在還沒有做好充分準(zhǔn)備時(shí)，多一些自身的修煉與成長(zhǎng)更重要！

你所說的補(bǔ)助一事，是否愿意與其他同學(xué)分享你的補(bǔ)貼是你的選擇，但如何跟老師、同學(xué)溝通也是對(duì)你的一次考驗(yàn)。老師為什么要讓你們與其他同學(xué)分享補(bǔ)助，而你為什么不愿意與其他同學(xué)分享你的補(bǔ)助？如果確有困難，不妨跟老師、同學(xué)說明情況及自己的真實(shí)想法，征得大家的理解和支持。心懷感恩是一種美德，在他人確有困難需要幫助時(shí)，伸出援手，讓愛在行動(dòng)中傳遞，更是一種善舉！每個(gè)人心中都有一桿秤，別讓自己的心靈天平失衡，不因此傷及師生情感及與同學(xué)關(guān)系，一樣重要！相信你能更合情理地抉擇！祝好！

青竹姐姐

如何才能不自卑？

青竹姐姐，您好！

我是一名大一男生，有一個(gè)問題可以請(qǐng)教您嗎？我一直害怕在眾人面前做事情，我覺得現(xiàn)在的我完全不是我。我整天自卑，無法靜下心來看書，因?yàn)槔嫌X得有人在看著我，我好痛苦，怎么辦？我都已經(jīng)不相信我自己了，您能幫我指點(diǎn)下嗎？

維欣

維欣，你好！

謝謝來信?？吹贸瞿闶且粋€(gè)很在意他人評(píng)價(jià)的學(xué)生。前行的路上，適當(dāng)關(guān)注他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)，了解自身的優(yōu)勢(shì)與不足，是非常必要的。但過分在意甚至夸大他人評(píng)價(jià)的影響，很容易導(dǎo)致認(rèn)知偏差，以至于讓自己縮手縮腳，自慚形穢，徒生煩惱。

很想知道你對(duì)自己的了解和評(píng)價(jià)。方便的話，請(qǐng)嘗試著對(duì)如下問題作答：你是一個(gè)怎樣的大學(xué)生？理想中的你是什么樣子？你期待著在眾人面前做事時(shí)的自己有怎樣的表現(xiàn)？為此你曾做過怎樣的努力？與人打交道時(shí)你有怎樣的優(yōu)勢(shì)或不足？之前有過特別挫敗的經(jīng)歷嗎？如果有，當(dāng)時(shí)是怎樣應(yīng)對(duì)的？從中吸取了怎樣的經(jīng)驗(yàn)或教訓(xùn)？相信對(duì)于這些問題的思考與回答，將有助于你更理性、更客觀地了解自己、優(yōu)化自己、完善自己。

心理學(xué)上有個(gè)“自我實(shí)現(xiàn)預(yù)言理論”，即在現(xiàn)實(shí)生活中，如果我們對(duì)自身或他人懷有某種期望值，這種期望值將會(huì)不自覺地引導(dǎo)著自己或他人的行為，這一系列的行為將最終導(dǎo)致自身或他人朝著這個(gè)預(yù)先的期望值前進(jìn)，從而得以實(shí)現(xiàn)預(yù)言。如果你期待自己在眾人面前表現(xiàn)得更優(yōu)異，行動(dòng)就是。從很有禮貌地與人打招呼做起，從微笑著回應(yīng)他人的關(guān)注與鼓勵(lì)做起，從感動(dòng)于自己的每一點(diǎn)進(jìn)步做起，不怕做得不夠好，也不必害怕在眾人面前“丟丑”，成功、失敗、精彩、平常甚至出丑，都是生活常態(tài)。只要能積極作為、增加自信，改變視角、關(guān)注成長(zhǎng)，我相信，期待優(yōu)秀、樂于改變的你，一定會(huì)越來越自信！否則，如果總是看到自身的不足，總是關(guān)注甚至夸大外界對(duì)自己不利的、消極的評(píng)價(jià)信息，內(nèi)心就會(huì)越來越虛空，行動(dòng)就會(huì)越來越退縮，事與愿違。期待著你的改變與成長(zhǎng)！

青竹姐姐

如何與優(yōu)秀的同桌相處？

青竹姐姐，您好！

我是一名高一女生，最近在人際關(guān)系中遇到了麻煩，希望得到您的指點(diǎn)。

我本來是個(gè)學(xué)習(xí)成績(jī)不錯(cuò)，與朋友相處也挺自如的女生，但現(xiàn)在我發(fā)現(xiàn)自己越來越不夠自信，也越來越不知道該如何與人相處了。初中時(shí)，我曾有一個(gè)無話不說的同桌。她是一個(gè)性格開朗、長(zhǎng)得漂亮、學(xué)業(yè)成績(jī)也很優(yōu)秀的女生。開始時(shí)我倆總是一起出出入入，挺開心的。但從初三開始，我發(fā)現(xiàn)自己越來越不愿意跟她在一起走了，總感覺跟她在一起，我像一個(gè)配角，甚至是完全被人忽略的角色。她不僅長(zhǎng)得漂亮，學(xué)習(xí)成績(jī)還好，老師和同學(xué)都喜歡她。上課時(shí)也是，老師總是愿意提問她、鼓勵(lì)她，而我卻幾乎完全被冷落、被忽略。那種感覺特別不舒服。我雖然還會(huì)樂呵呵地跟她相處，心里卻非常難受。好不容易熬到高中，以為換了環(huán)境，或許一切都可以改變了，但沒想到高中的同桌是團(tuán)支書，又是一個(gè)非常優(yōu)秀的女生。于是我的自信再次大打折扣，但這一次我選擇了暫時(shí)的沉默。

真是郁悶，我為什么總是遇到比我優(yōu)秀的同桌？看到別人的優(yōu)秀，我的內(nèi)心為什么總是酸酸的感覺？是我太狹隘還是別人太勢(shì)利？面對(duì)新的優(yōu)秀的同桌，我該如何調(diào)整自己與之相處？

無辜的小魚兒

小魚兒，你好！

謝謝來信。透過文字，可以想見你心中的煩憂。如果總是看到別人光鮮亮麗的一面，而忘記了自己也可以發(fā)光的話，確實(shí)會(huì)讓自己越來越郁悶，越來越迷失自我。

其實(shí)每個(gè)人都有自己的優(yōu)勢(shì)和不足，每個(gè)人都是獨(dú)特的自己。他人的優(yōu)秀不會(huì)因?yàn)槲覀兊牧w慕嫉妒恨而遜色，自身的優(yōu)秀也不會(huì)因?yàn)樗说墓饷⑷f丈而不再精彩。很多時(shí)候，只不過是我們的一種感覺而已?！敖煺叱啵吆凇?，身邊總是有著某些方面優(yōu)于自己的人，如果能以開放的心態(tài)接納并與之和諧共處的話，耳濡目染中，我們自身也會(huì)得到很好的熏陶和滋養(yǎng)。

你所說的“狹隘”，其實(shí)不過是自己還不是很自信，在不斷地調(diào)整著自己的心態(tài)而已。很高興你能意識(shí)到自身的局限，并主動(dòng)尋求幫助。

接受自己的獨(dú)特性，悅納他人的優(yōu)秀與光彩，以開放的心態(tài)與同學(xué)和睦共處。要知道，人生的舞臺(tái)上，誰都不可能永遠(yuǎn)是主角。有機(jī)會(huì)做主角時(shí)，一定要充分而精彩地綻放自己；在需要我們做配角的時(shí)候，也要扮演好自己的角色。如此心態(tài)，無論主角、配角，陽光都能夠染綠每一片草地。預(yù)祝你的高中生活，自信、陽光、快樂而精彩！

青竹姐姐