■ 啊 瞬

（1）額頭出汗——肝陽上亢。如果額頭常常出很多汗，與肝陽上亢引起有關(guān)。平時(shí)應(yīng)盡量保持心境平和少生氣，保證充足睡眠。否則容易導(dǎo)致陰虛、肝陽上亢。每天沖泡枸杞茶飲用，有平肝功效。孩子睡眠時(shí)，出現(xiàn)輕微頭汗，屬正?，F(xiàn)象；但若伴有睡眠不實(shí)、煩躁不安、易驚嚇、頭發(fā)稀少等表現(xiàn)，要及時(shí)診治。老人和產(chǎn)后身體虛弱的女性，也會(huì)有頭汗過多的情況，多屬于氣虛。

（2）鼻子出汗——肺氣不足。如果平時(shí)鼻子總出汗，則多是肺氣不足，需要調(diào)理補(bǔ)氣。而西醫(yī)認(rèn)為，這是免疫力低下的表現(xiàn)，需要提升免疫力。肺氣不足，主要與其天生體質(zhì)虛弱造成有關(guān)。不妨每天用雙手敲打雙腿，并按壓雙腿的左右兩側(cè)，通過敲打刺激，可起到調(diào)理肺經(jīng)的作用。

（3）頸部出汗——內(nèi)分泌失調(diào)。頸部汗腺分布稀少，所以很少有人頸部會(huì)出汗。如果脖子常常出汗，可能與全身內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)，建議去醫(yī)院接受全面激素檢查。平時(shí)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，要從飲食、運(yùn)動(dòng)入手，輔以藥物治療；養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類食物，多喝水補(bǔ)充身體所需水分，多參加各種運(yùn)動(dòng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，不要常熬夜，破壞正常生理規(guī)律，造成荷爾蒙的分泌失衡與不足。

（4）腋下出汗——汗腺過大或飲食過重。腋下分布大量汗腺，所以較易出汗。若汗液分泌過分旺盛，且氣味很大，說明日常飲食的味道過重，吃了太多蔥、蒜、洋蔥等食品。若經(jīng)診斷為汗腺過大，可以做簡(jiǎn)便有效的激光治療。若不是，要注意飲食清淡，多吃水果、蔬菜。

（5）胸口出汗——脾胃失和。如果心窩、胸口多汗，這是脾胃失和的表現(xiàn)，說明體內(nèi)的血液循環(huán)很慢，氧氣運(yùn)輸不順暢。多見于一些腦力工作者，這些人常伴有精神倦怠、食欲不振、睡眠差，多夢(mèng)的表現(xiàn)，屬于思慮過度，導(dǎo)致心脾虛，可通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如慢跑、太極拳、八段錦等緩解壓力，調(diào)節(jié)心身。不要過度焦慮，少吃油膩、生冷食物，平時(shí)用黃芪、大棗泡水喝，可以緩解癥狀。

（6）手心、腳心出汗——血虛。手心腳心多汗是脾失運(yùn)化、脾胃濕熱、血虛的表現(xiàn)。若手心持續(xù)性或間隔性發(fā)熱、出汗，很有可能得了慢性腎盂腎炎。特別是女性步入更年期，容易出現(xiàn)午后潮熱。如果多汗伴有手腳心熱、口咽干燥等，多屬于陰虛有熱；若手足心多汗，伴隨腹部脹滿疼痛，大便不通，多屬于腸道內(nèi)有積糞的熱證，可服用通便藥；若多汗伴隨口干、牙齦腫痛等，多屬于胃熱，可服用清胃熱的中藥，如牛黃清胃丸、清胃黃連丸等。每天餐后按揉腹部，控制食量，避免生冷食物。