我們把過剩的衣物捐給慈善機構，也分一些錢給無家可歸的人，幫助別人會讓我們心里舒服。想想看，別人向我們求助時，如果我們轉頭不睬，心里是不是有點不舒服？

當我們?yōu)閯e人做一些好事時，心中會有全然不同的感受。我們會覺得生命更圓滿，覺得自己得到了一些回饋。

我們對生命、對他人、對自己，會有全新的態(tài)度與觀感。

如果我們能體會小事的宏偉之處，就會對當下一些不凡的小事感到快樂。只要我們懂得如何享受生命，不被煩惱亂了方寸，就能做到這一點。心里會輕輕松松，無憂無慮。

這時，我們就開始蛻變了。

我們應該超越自我，不要去注意我執(zhí)，不要把自己降到自私自利的層次。這個層次太狹隘，不足以讓人達成圓滿的心境。

如果我們只關心自己，意識會停留在很低的層次，會有傲慢、嫉妒、羨慕等種種情緒，使內心充滿不好的負面能量。如果再加上自負的心態(tài)，汲汲于名利、權勢和別人的認同，那就多多少少成了現(xiàn)代所謂的“成功者”—— 但這也是現(xiàn)今世界失衡的根源。焦慮不安的人，活在焦慮、暴力的世界里，這個世界充斥著痛苦和罪惡。

我們必須認清一個事實：這個世界已經走錯了方向。但如果我們接受這個世界的法則，按照這些法則生活，讓最有權、有錢的人主導世界，那表示我們也走錯了方向。

世上有許多人毫無尊嚴地活著，許多人甚至無法生存。如果我們接納這種現(xiàn)狀的話，那我們真的錯了。我們明知自己擁有太多，他們擁有的太少，卻還是眼睜睜看著他們死于饑渴和疾病。

我們不夠圓滿，因為我們沒有慈悲心，不關愛眾生，沒有感覺到跟他們的聯(lián)系，也無法跟宇宙意識溝通，因此，我們的意識還處于很低的層次。

今天，我們擁有一切，有權有勢，看起來高高在上；但明天，我們就要落在末位了。今天之異于明天，今世之異于來世。所以《圣經》上說：“那在后的，將要在前；在前的，將要在后了?！?/p>

那些今日受苦而提升意識層次的人，明天將成為在前的人，因為他們的意識會跟宇宙意識溝通；而那些缺乏良心、富有而自私的人，卻正好相反。

所以，我們必須超越自己，應該看得更遠，不要目光如豆。我們應該擴展自己狹隘的視野，看看整個世界，去感覺世界的存在，我們應該明了萬物眾生彼此息息相關，都有同樣的情感。

所以，我們必須覺醒，讓自己成為圓滿的人。

幫助他人就是幫助自己，對自己的幫助也許比受惠者還更多。因為我們意識到眾生的存在，意識到彼此的關聯(lián)和依存。

因此，讓我們來幫助有困難的人，包括動物在內！

我們會成為更完美的人，生活也將有所改變。然后，我們會開始改變整個世界。

摘自長安出版社《生命與意識的省思》