我今年36歲，最近經(jīng)常感到頭暈和肢體乏力，到醫(yī)院進(jìn)行檢查后，我被診斷患有輕度貧血。由于大多數(shù)的藥物都具有一定的副作用，所以我選擇用食補(bǔ)的方法進(jìn)行治療。前不久，有位朋友告訴我服用豬血鯽魚粥可有效地治療貧血。我用此方法治療一段時(shí)間后，頭暈的癥狀果然有所改善，各項(xiàng)指標(biāo)也在日漸回升。豬血鯽魚粥的做法是：取生豬血200克，鯽魚100克，大米100克。然后除去鯽魚的鱗、內(nèi)臟和鰓，將其切成小塊，將鯽魚塊與豬血、大米同煮，再加入少許的白胡椒，待粥熟后即可食用。患者可每日服用1~2次，每次服用一小碗。

專家點(diǎn)評：據(jù)祖國醫(yī)學(xué)記載，豬血味咸性平，具有生血、溫中下氣的功效，不但可治療貧血，對緩解頭痛、眩暈、中腹脹滿、腸胃嘈雜等癥狀也有一定的療效。需要注意的是，豬血雖然營養(yǎng)豐富，但在購買時(shí)一定要保證衛(wèi)生，避免污染。另外，做大便常規(guī)檢測的患者在檢測的前三天應(yīng)忌食豬血?；加形赶麓?、痢疾、腹瀉等疾病的患者也不可食用豬血.