在單位始終面帶微笑，對客戶熱情周到；但一下班回家，就變得笑容全無，煩躁不安，經(jīng)常對家人發(fā)火。近日，不少職場人在網(wǎng)絡上描述自己遇到的類似困惑。事實上，這些人患上了“微笑抑郁癥”，已成為“職場雙面人”……

上班笑臉迎人，下班變成家中“暴君”

一個網(wǎng)友在網(wǎng)上訴說，自己是一名銷售員，公司只給很少的底薪，收入主要靠銷售提成。“客戶是上帝”，為了拉到客戶，他對每位顧客都笑臉相迎。有時客戶無理取鬧他也不能發(fā)火，還要滿臉堆笑。為了挖掘“潛在”的客戶，他還時常要打進陌生人的工作圈，經(jīng)常碰得灰頭土臉，自己還不能發(fā)火。

在工作中受盡氣，一回到家中，他常常是直接往沙發(fā)上一靠，動都懶得動。在家的他心情總是很煩躁，對老婆愛理不理，對女兒不聞不問。父母有時過問他工作上的事，他也會無緣無故地發(fā)火。結(jié)果導致一家人關系很差。

他知道自己這樣對家人是不對的，時常后悔，但他又無法改變自己的行為。

他的帖子后有一位女網(wǎng)友跟帖表示有同感。

她說自己是一家保險公司的業(yè)務員。上班時她衣著整潔，辦公桌一塵不染，文具文件擺放有序。每次衛(wèi)生評比她的辦公桌都是最佳。在辦公室里，她說話輕聲細語，和同事相處融洽，頗受同事好評。

可是下班一回家，她就完全是另外一個人了：衣服隨處亂扔，茶幾上亂七八糟。廚房里一塌糊涂，鍋盆碗筷扔在那里，不到用時不清洗。她在家中像女皇一樣，對老公頤指氣使，指揮老公干這干那，自己卻躺在沙發(fā)里看電視。

在辦公室里，就必須按一個職場人要求自己。她說，在家就不同了，家是自己的小天地，再也不用偽裝自己，可以隨心所欲。

職業(yè)指導師：及時進行心理恢復和自我調(diào)節(jié)

以上的兩個個案中的當事人，完全是“職場雙面人”的典型表現(xiàn)。

職場指導師認為，職場人士要學會調(diào)整，避免成為“職場雙面人”。

首先，他們應該樂于服務和付出。每個人都希望生活在受人尊重和充滿友好氣氛的環(huán)境中，而微笑就是這個使者。當職場人學會真正寬容和接納別人并樂于付出時，微笑就會發(fā)自內(nèi)心，從而形成良好習慣，就不會出現(xiàn)“微笑憂郁”的情況了。

長時間、高密度的能量消耗會使人身心疲勞。因此，職場人要及時進行心理恢復和自我調(diào)節(jié)，以及參加必要的文體活動，避免出現(xiàn)職場上“微笑透支”，下班后冷臉面對家人的情況。

心理咨詢師：長期“雙面”可導致人格分裂

職場與生活的壓力，不僅會讓人煩躁不安，感到疲憊不堪，最重要的是對情緒會造成極大的危害。而且這種影響是無法通過休息得到緩解的，長此以往只會覺得渾身乏力，脾氣暴躁難以控制。

造成這種情況的原因主要有兩個方面，一來自社會，二來自個人。社會在不斷變化，人與人之間也在發(fā)生著微妙的變化，感情變淡了，人與人之間的關注就會更多地停留在利益紛爭上。某些人對自己的要求過于完美。久而久之就會給自己形成一個無形的枷鎖，同時也給自己的心理造成一定負擔。