為減壓玩游戲，

越玩壓力越大

2011年6月18日，大約兩百人裝扮成僵尸模樣，在英國萊斯特市主要道路上“游行”。僵尸迷們的目的是“進攻”英國萊斯特市，以檢驗城市如何應(yīng)對。不要以為這只是一群年輕人滑稽搞笑的舉動，這其中的一名組織者就是來自中國的張建，而他也是一家“模擬僵尸”俱樂部的發(fā)起人。

張建原本是一家知名公司的研發(fā)人員，越是自己事業(yè)步步攀升的時候，張建越是感覺自己急需充電。

2010年3月，公司決定讓張建到英國留學三年，不過公司的條件很苛刻，留學期間，公司只發(fā)給張建各種保險和一些生活費。張建考慮到自己沒有什么積蓄，就猶豫了，但是最后還是覺得不能錯過這個好機會。

2010年3月23日，張建登上了飛往英國萊斯特市的飛機。

安頓下來后，張建發(fā)現(xiàn)自己銀行卡里的錢，已經(jīng)所剩無幾，對英國的高物價高消費，張建這次深有體會。雖說自己似乎又回到了學生時代，可是心境已經(jīng)完全不一樣了，沒有了原來讀書時的輕松感了，更多的是來自經(jīng)濟、家庭和以后事業(yè)方面的壓力。于是，張建就找了一份兼職，就這樣，張建白天在學校上課，晚上做兼職。錢勉強夠維持自己在英國的開銷，他感覺很累、壓力好大。

不久，張建家里有事，他就沒有了經(jīng)濟來源，迫于無奈，張建不得不把星期天和平日里沒有課的時間也用來做兼職，一開始兩個月，張建還能堅持，慢慢地開始吃不消，后來開始出現(xiàn)失眠，焦慮。

2010年5月的一天，張建在考慮如何減壓時，突然想起來玩一種以前玩過的電腦游戲。

玩了一段時間下來，張建感覺游戲并沒有給自己帶來愉悅感和放松，思來想去，張建覺得這種緩解壓力的方式并不可取，原因就是游戲太激烈，不但眼睛要迅速移動，手腦也要配合好，往往是幾局下來精神更加緊張。如果游戲期間放任自己隨便應(yīng)付，往往是慘敗結(jié)局，可自己從小到大就有不服輸?shù)男愿?，接連的慘敗竟然影響到了自己的情緒，似乎只有在游戲里打死所有僵尸，并贏得同伴的嘖嘖贊嘆，自己才感覺有一種由成就感帶來的愉悅感，心里才感覺舒坦，特別是如果你想提高獲勝的幾率，就必須花錢購買好裝備，可眼下自己最缺的就是錢，這讓張建更加郁悶。

2010年6月的一天晚上，張建緊繃著神經(jīng)在玩游戲，雖然自己已經(jīng)全神貫注，但是次次慘敗，百無聊賴的張建面對著顯示器發(fā)呆，看著同伴們在游戲里火拼著，張建忽然突發(fā)奇想，自己干嗎非要做戰(zhàn)士呢，自己如果是游戲里的僵尸該多好，看著僵尸張牙舞爪，瘋瘋癲癲、無拘無束地瘋跑著，不用眼手并用地高度緊張，也不用花錢買好裝備，更不用擔心因為失敗而帶來心理負擔，即使被打死了，也可以隨意地躺在地上，肆意發(fā)泄自己的情緒。當張建把自己的想法告訴游戲伙伴后，他們都很有同感，只是被張建這樣一點撥后，幾個人才感覺茅塞頓開，一番討論之后，大家意見高度一致，決定扮演一次僵尸游走，希望通過此種方式達到減壓放松的目的。

模擬僵尸游走，

創(chuàng)出減壓新模式

2010年6月18日，張建和游戲里的好友也是校友的珍妮，在公園里組織了一場僵尸游走活動，來的人有十幾個，既然是扮演僵尸，大家穿得非常隨意，有的干脆把白床單披在身上，用顏料化妝扮起了僵尸，巫婆、木乃伊等也紛紛亮相。在這里，大家可以肆無忌憚地嚇人，做出平時不可能做的夸張表情、姿態(tài)。甚至衣服可以破破爛爛，頭發(fā)也可以不梳理，不洗臉。隨意喊叫，再也不用像平日里那樣顧及自己的形象，在辦公室里刻板地端坐著?；顒咏Y(jié)束后，大家都有一種前所未有的釋放的感覺。

就這樣，每個星期天他們都會在公園里舉辦僵尸游走活動，不久，加入這個僵尸團隊的人越來越多。

2010年7月8日，有一百多人參加的僵尸活動正在公園里進行著，突然過來了兩輛警車，隨后從車上走下來的警察要求他們立即解散離開，并且以后不準在公園里舉辦類似活動。這時候，張建才知道，原來是有家長帶孩子逛公園，看到這些人衣衫不整，行為怪異，走著走著突然躺到了地上不省人事，喉嚨里還發(fā)出各種各樣怪異的叫聲，這樣的場面，孩子竟然被嚇哭了。這位不明白眼前這些人到底在干嗎，于是就打電話舉報擾民，所以才遭到警察的驅(qū)趕。

于是，張建和珍妮商定，決定把活動地點放到野外相對偏僻的地方。

在野外的效果竟然非常好，你可以大聲喊出你愛的人的名字，也可以大聲咒罵，可以瘋跑一陣，或者傻站在一個地方發(fā)愣，有的參與者用勁地揣眼前的大樹。有的人會突然使出全身力氣抱起地上的一塊大石頭，然后狠狠地再砸到地上，來發(fā)泄心中的郁悶……

除了游走，每次活動還有最后一項內(nèi)容，就是每個人把自己當做僵尸，隨便在一個草叢或者亂石堆里躺下，然后戴上眼罩，他們將在黑暗中待上難熬的15分鐘，充分體驗僵尸的“恐怖感覺”。當四周一片寂靜后，一股恐懼由心底深處滋生出來，雖然大家明知是模擬，可還是忍不住越來越驚慌。從小到大的人生經(jīng)歷就像電影一樣，他們想到了父母、兒時伙伴、大學生涯……

張建還要求“僵尸體驗者”想象他們的最后一頓晚餐，請想象一下你想和誰一起享用最后的晚餐，然后如何向你最愛的人說再見。一些人會在這短暫的冥想中感激家人朋友的愛，一些人會對自己曾經(jīng)做過的錯事懺悔。

15分鐘后，就可以起來了。之所以每次時間定為15分鐘，根據(jù)心里咨詢師的說法，這個時間不長不短。過長，怕超過有些人心理極限，減壓不成反而造成心理負擔；過短，無法讓人完成一個較完整的心靈凈化過程。時常有朋友會對張建說：“謝謝你們，是你們讓我找回了自我，重新理解了生命的意義！”原來，在做僵尸漆黑的十幾分鐘里，每個人的內(nèi)心經(jīng)歷了由恐慌到恐懼，再到平靜的艱難過程，生與死的意義也在這里讓他們進行了全新的思索和定位。

策劃為減壓正名，

娛樂愛情雙豐收

隨著加入的人越來越多，張建和珍妮決定成立“模擬僵尸游走”俱樂部，實行會員制，張建負責管理運作，就當自己做了一份兼職。

隨著加入僵尸俱樂部的人越來越多，在當?shù)卦斐傻挠绊懸苍絹碓酱螅l(fā)了不小的爭議。如同大多數(shù)事物一樣，仁者見仁，智者見智。一些支持者稱，“模擬僵尸游走”不僅可以在野外達到放松娛樂的目的，甚至可以降低自殺率。一些批評人士認為，這純粹就是玩世不恭，瞎鬧事。為了讓大家能夠更加深入認識了解這個活動，張建一直在尋找合適的機會。

一天，張建在瀏覽網(wǎng)頁時，無意中發(fā)現(xiàn)，美國政府機構(gòu)在網(wǎng)站上推出了“如何預(yù)防僵尸末日”的啟示錄，受到網(wǎng)民瘋狂追捧，當中不乏“湊熱鬧”的搞笑。美國疾病控制與預(yù)防中心官員卻宣稱，這都是為了提醒大家做好應(yīng)對突發(fā)事件的準備。啟示錄里這樣寫道：萬一電視里的僵尸危機在未來真的成為“現(xiàn)實”，民眾應(yīng)該隨時準備好應(yīng)急包，里面裝有水、食物、藥物、電池式收音機、多用途刀和重要證件等……

張建看到這些，不禁會心一笑，隨即一個念頭在腦子里閃現(xiàn)了。如果有機會向萊斯特市政府提出，他們是否已經(jīng)作好了如何應(yīng)對僵尸的準備，一定會引起民眾的關(guān)注，從而引起大家的興趣和參與。

2011年5月7日，張建聽說珍妮作為學院的一位學生代表，不久將參加市政廳的例行咨詢會。于是，張建就把自己的想法告訴了珍妮，沒想到珍妮非常贊同，但是具體如何操作，既能夠達到目的，又不至于帶來負面影響呢，張建和珍妮足足討論了一周才定下來。

2011年6月13日，珍妮按照之前的準備，向該市市政廳詢問，如果遭遇僵尸襲擊，市政府將如何應(yīng)對。萊斯特市政府隨后回復(fù)道，尚未對遭遇僵尸襲擊作任何應(yīng)急預(yù)案?！翱戳四敲炊嘤嘘P(guān)僵尸的電影后，顯而易見，我們現(xiàn)在對這類襲擊的準備不足，英國所有城市的政府都應(yīng)該作好準備。”珍妮當時這樣質(zhì)詢道。

果不其然，這件事隨即引起了不少媒體的關(guān)注，人們都議論紛紛，這也正是張建想要的效果。但僅僅有這些，張建似乎并不滿意，他想，何不趁有了這個鋪墊之后，進一步擴大一點影響呢，在咨詢會上，市政府工作人員不是說針對此類問題還沒有作好準備嗎，那我們就來個真的給你看看。一個大膽的想法立刻在張建腦子里閃現(xiàn)了。

張建把鬧市舉辦僵尸游行的想法告訴了朋友后，立刻得到了他們的贊同，于是大家開始分頭操作此事。

2011年6月18日，參加僵尸游行的隊伍在公園里集合，原本計劃幾十人的僵尸大隊，一下子來了兩百多人，都沒想到會有這么多人參加活動。

大家在公園里集結(jié)完畢，為了防止一些人情緒激動，發(fā)生沖突，造成不必要的后果，張建和同事們一再宣布紀律，并且確定了嚴格的游行路線，那就是從鐘塔蹣跚至市政廳，在市中心地段大概走800米。張建還特意安排幾個信得過的朋友在前面帶路。

就這樣，在張建和同伴們的帶領(lǐng)下，參加的人裝扮成僵尸模樣，在英國萊斯特市主要道路上“游行”，引來眾多市民的駐足圍觀，大約上午11點左右，他們按計劃到達游行的最后一站：市政廳。按照事先的安排，僵尸大隊在不擾亂公共秩序的前提下，輪流在市政廳窗戶外張牙舞爪、呻吟著。

經(jīng)歷過這兩次成功策劃后，僵尸俱樂部一下子幾乎是人人皆知，更多的人了解到，這樣的活動只是為了減壓放松，而并非一群年輕人在無事生非，加入活動的人也越來越多，其中不乏一些中老年人。

7月18日，張建和珍妮結(jié)婚了。