章子怡有一項(xiàng)美容養(yǎng)顏獨(dú)門秘方就是“滋陰”，她曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“美容要內(nèi)外結(jié)合，滋陰是最好的方式。拍《臥虎藏龍》的時(shí)候，劇組的人每天煲各種各樣的湯，然后告訴我這個(gè)湯是潤(rùn)膚的，那個(gè)湯是養(yǎng)顏的……湯真的是個(gè)好東西，對(duì)皮膚非常好，是滋陰最好的東西?！闭伦逾鶑牟怀杂驼?、烤制和味道濃重的食物，這也是她養(yǎng)顏的獨(dú)門心經(jīng)。
　　 由于女性承擔(dān)著孕育生命的使命，所以容顏容易衰老。若及時(shí)進(jìn)行滋陰，藥食雙補(bǔ)，使氣血調(diào)和、陰陽(yáng)平衡，面部自然紅潤(rùn)光澤，如花般美麗。
　　 那么怎么才能練就一個(gè)“陰”美女呢？蘆蔓莉老師告訴您，其實(shí)這很簡(jiǎn)單，關(guān)鍵你要足夠重視生活中的小細(xì)節(jié)：
　　 1．味道濃重的食物會(huì)使你的火氣更大。
　　 2．油炸和烤制食品會(huì)奪走你體內(nèi)的水分。
　　 3．心情不好易損顏傷神。
　　 4．多吃膠質(zhì)含量高的食品。
　　 5．做個(gè)低鹽主義者，經(jīng)常按摩淋巴區(qū)和腎區(qū)。
　　 美容布道：
　　 想要擁有美麗的肌膚，就要改善自己的飲食：
　　 1．盡量用橄欖油替代黃油。
　　 2．每天去菜市場(chǎng)都要記得買些新鮮水果。如果家里有健康食品，那就用它們?nèi)〈称贰?br/>　　 3．每周至少吃一次魚。
　　 4．在伸手可及的地方擺放上堅(jiān)果和奶酪，這樣就可以經(jīng)常攝入高蛋白了（但要切記這樣的食品不宜吃得過(guò)多，否則會(huì)發(fā)胖）。
　　 5．如今打針抗衰老的技術(shù)已經(jīng)非常成熟了，而且注射的材料也多種多樣，prp血清除皺就是其中的一種，PRP血清除皺術(shù)利用自身血液，用短短不到一個(gè)小時(shí)的時(shí)間，可制作出富含高濃度血小板和自體生長(zhǎng)因子的血漿，并用在皮膚組織中注射的方式，對(duì)皮膚進(jìn)行治療，對(duì)整個(gè)皮膚層進(jìn)行全面調(diào)節(jié)和再生改善，達(dá)到修復(fù)受損皮膚、延緩皮膚老化的目的?！?br/>　　 （責(zé)編 子衿）