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        藍(lán)天野的“五忘”養(yǎng)生

        2011-12-31 00:00:00柯藝
        祝您健康 2011年8期


          今年84歲的藍(lán)天野,是人們熟知和喜歡的著名表演藝術(shù)家。不論是《茶館》里精明干練的秦二爺,還是《封神榜》中仙風(fēng)道骨的姜子牙,或者是《渴望》里溫文爾雅的老父親,在人們的心目中,藍(lán)天野的形象是儒雅、瀟灑、平和、親切。
          藍(lán)天野出生在北京西城報(bào)子胡同一個(gè)典型的老北京院落,生長(zhǎng)在一個(gè)五世同堂的大家庭。從他記事起,幾乎每個(gè)晚上都在戲園里度過(guò)。他跟著母親看四大名旦、四大須生、金少山、郝壽臣和科班的娃娃戲。祖父對(duì)他很溺愛(ài),每天都給他講書(shū)。他還不識(shí)字時(shí),就聽(tīng)遍了《三國(guó)演義》、《水滸傳》、《西游記》、《聊齋》……
          藍(lán)天野家中,充滿(mǎn)濃郁的藝術(shù)氣息,墻上掛著書(shū)畫(huà),桌案上布滿(mǎn)了奇石古董。工作之余,他的主要興趣在于繪畫(huà)和收集奇石。屋中那些大小各異、形狀不一、沒(méi)有經(jīng)過(guò)人工雕琢的石頭,每一塊背后都有一個(gè)故事。藍(lán)天野愛(ài)上石頭可以追溯到上世紀(jì)50年代。有一次,郭沫若先生請(qǐng)北京人藝的一些人參觀周口店,在展廳中他看到了一個(gè)大屏風(fēng),是一整塊魚(yú)化石,還保留著原始的鮮活形態(tài),讓人感嘆滄海桑田的變化。藍(lán)天野收藏奇石,并不刻意追求奇石具體像什么,更喜歡奇石帶來(lái)的美的享受,美學(xué)的韻味。閑暇時(shí),藍(lán)天野常常在他的居室中精心護(hù)養(yǎng)心愛(ài)的奇石,那飽滿(mǎn)的張力,凝重的感受,色澤的變化,飛揚(yáng)的靈動(dòng)都讓他為之心儀。同時(shí)回憶起尋石的種種冒險(xiǎn)經(jīng)歷:有一次走進(jìn)沙漠差點(diǎn)出不來(lái),乘皮筏子過(guò)黃河幾次都翻了船……
          藍(lán)天野與繪畫(huà)有著難以割舍的情緣。他自幼喜歡畫(huà)畫(huà),畫(huà)“小人書(shū)”、畫(huà)插圖,上學(xué)時(shí)常在課堂上偷偷給老師畫(huà)像,曾在學(xué)校壁報(bào)上發(fā)表‘‘每期一師”的漫畫(huà)專(zhuān)欄。他曾向李苦禪和許麟廬兩位大師潛心學(xué)畫(huà),并得到高度評(píng)價(jià)。高中沒(méi)念完,藍(lán)天野就考入北京藝專(zhuān)油畫(huà)系。離休后,藍(lán)天野曾多次謝絕電影電視的片約,潛心作畫(huà),終于大器晚成,先后兩次在中國(guó)美術(shù)館舉辦個(gè)人畫(huà)展。著名畫(huà)家許麟廬應(yīng)邀趕來(lái)助興,并欣然為他題詞“勤于筆墨,獨(dú)辟蹊徑”。
          隨著年齡的增大,藍(lán)天野的晚年生活也隨之有了變化,他打太極拳是北京人藝的權(quán)威指導(dǎo),牛星麗等人的太極拳都是他教出來(lái)的。談及養(yǎng)生,藍(lán)天野用“無(wú)欲則剛”來(lái)形容。他說(shuō),養(yǎng)生主要是心態(tài),他的體會(huì)是“五忘”。
          忘形:人重視修身養(yǎng)性可以使自己忘卻形體的存在。這對(duì)養(yǎng)生十分重要。因?yàn)楦呱械牡赖滦摒B(yǎng),有助你坦然面對(duì)萬(wàn)事萬(wàn)物。即使身患疾病也會(huì)泰然處之,不焦不慮、不消極,有利于身體康復(fù)。
          忘勞:能夠任勞任怨地參加一些適當(dāng)?shù)?、有?jié)奏的工作或勞動(dòng),并把它看成是生活的樂(lè)趣,這將利于身體健康。相反,只追求舒適生活,四體不勤,怕苦怕累,只會(huì)損害健康。
          忘懷:忘記以往的是是非非,不自憂(yōu)、不自卑、不沉淪:面對(duì)現(xiàn)實(shí)中的不幸或打擊,豁達(dá)寬容,利于心境開(kāi)闊、心情愉悅。
          忘情:精神活動(dòng)太過(guò)強(qiáng)烈或持久,容易成為致病因素。有言道“忘情則無(wú)煩”,就是說(shuō)面對(duì)喜怒哀樂(lè)之事,要淡然處之,使神情超脫。
          忘年:不要總想“人老了,不中用了”,這只會(huì)徒增煩惱。老人如能忘掉年齡,多想自己還“年輕”,這對(duì)延緩心理衰老大有益處。事實(shí)證明,老人常參加社交活動(dòng),尤其與年輕人多交往,可收到“忘年”效果,使自己也覺(jué)得青春永駐。
          
          (編輯 林妙)

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