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        百歲老人:平易恬淡年壽長

        2011-12-31 00:00:00王大慶
        祝您健康 2011年9期


          薛寶珠家住江蘇東臺(tái)市新橋小區(qū)44號(hào)樓二單元6樓。前去采訪時(shí),我和陪同的老丁都有些奇怪:一位百歲老人怎么會(huì)住在頂層6樓?為了慎重起見,老丁又詢問了周圍鄰居,核實(shí)的結(jié)果,薛寶珠老人確實(shí)住在603室。
          薛寶珠老人生于1910年2月6日,有一個(gè)兒子四個(gè)女兒,家中四世同堂,其樂融融。出身貧寒的薛寶珠老人,年輕時(shí)靠幫人家推磨、織漁網(wǎng)為生。雖識(shí)不了幾個(gè)字,但心算能力和記憶力特別強(qiáng)。新中國何年何月何日成立,何時(shí)加入聯(lián)合國,香港哪一年回歸,以及什么時(shí)間舉辦的奧運(yùn)會(huì),等等,都記得一清二楚。至于家中兒女、孫輩、重孫輩什么時(shí)間過生日更是了如指掌。
          老人雖102歲高壽,但非常健康,氣色很好,耳聰目明,皮膚光澤。我們?nèi)ゲ稍L時(shí),她正坐在房間里看相冊。我們和她談話,不要大聲說她也聽得見。她兒子告訴我們,母親這輩子基本沒有患過病,偶爾有個(gè)小傷風(fēng)感冒,也不吃藥,休息兩天就會(huì)自己好了。出生以來就在前年打了一次吊針。是因?yàn)槎亲犹鄹篂a,她自己沒有當(dāng)回事,說瀉兩次就會(huì)好了??墒羌依锶诉€是有一些擔(dān)心,硬是送她去了社區(qū)診所,她打了一次吊針就好了。
          薛老平時(shí)飲食以素為主,粗茶淡飯,并不刻意講究營養(yǎng)。老人家常說一句話:“青菜豆腐保平安。”NO4DkUXH63C/skX9mV/QQ+ezp6kVPA5pT/4+/YP4xkE=在她的影響下,一大家人平時(shí)的餐桌上也都以素菜為主。老人說,肉食要特別注意節(jié)制,她前年腹瀉就是因?yàn)槿馐尺^量,而引起脾胃消化功能呆滯。她認(rèn)為五谷、雜糧、蔬果等素食是最自然無害的健康食物。因此,每年她過生日時(shí),都囑咐兒子兒媳多弄幾個(gè)清淡爽口的素菜,不要大魚大肉。
          采訪中,我忍不住問薛老的兒子,為什么讓老人家住頂層6樓,絕大多數(shù)有高齡老人的家庭都選擇住低層。薛老的兒子說,他們家原住東臺(tái)林家橋河北2號(hào),因舊城改造而遷移過來。他原來準(zhǔn)備買一樓的房屋,以便于母親戶外活動(dòng)??蓻]有想到,母親說什么也要他買頇層6樓的房屋,還說這樣便于她多動(dòng)腿腳,多活動(dòng)筋骨。最終,為了順從母親的意愿,他買了6樓的房屋。原以為這只是母親是為了替兒子買房省錢而找的托辭,誰知搬過來之后,當(dāng)時(shí)已90歲的母親,真的每天下樓,或去找人聊天,或去樓下金墩廣場的歐式長廊里閑坐看風(fēng)景……說來也怪,母親每天這樣不怕吃力地“奔上奔下”,不但精神越來越好,肺活量增加,連腿腳也感到比以前有勁了。
          薛老每天早睡早起,上午下樓溜溜,中午午睡,多年來形成了很有規(guī)律的生活。與鄰居相處很是和睦,遇到人都主動(dòng)打招呼。同情心特別強(qiáng),一聽到哪里要賑災(zāi)濟(jì)困,都囑托兒孫解囊相助,要家人多做善事。
          記得《莊子刻意》篇中有這么一句話:“平易恬淡,則憂患不能入,邪氣不能凌,故其德全而神不虧?!笨磥砥揭滋竦茄系淖鋈酥?,也是她老人家的養(yǎng)生哲學(xué)啊。
          (編輯林

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