祖國醫(yī)學十分注重未病先防，認為可以通過日常生活中的養(yǎng)生保健以及健康的生活習慣來預(yù)防疾病。所以，平時我們可以從情志、飲食、起居、環(huán)境、勞逸等方面調(diào)攝護養(yǎng)心臟。這對保護心臟、預(yù)防心律失常的發(fā)生十分重要。
　　保持精神愉·晚祖國醫(yī)學認為，喜、怒、憂、思、悲、恐、驚等七情活動對機體生理功能起著協(xié)調(diào)作用。但七情太過，超過人體自身調(diào)節(jié)的范圍，則臟腑氣血功能紊亂，會引發(fā)疾病。七情之中，唯有喜屬于良性刺激。喜為心志，笑為心聲，經(jīng)常保持樂觀的情緒對健康是有好處的。若長期憂郁、恐瞑、悲傷、憂愁，則易因氣機失調(diào)而致病。故應(yīng)做到清心寡欲，養(yǎng)心斂思，處世達觀，消除嫉妒，加強道德修養(yǎng)，舒暢情志。
　　飲食適宜中醫(yī)認為，飲食可以化生水谷精微及氣血，這是維持人體生命活動的最基本的條件。饑飽失常、飲食不潔和飲食偏嗜等飲食失宜的不良習慣往往是很多疾病的致病因素。由飲食引發(fā)的氣血失調(diào)，會導致心臟功能失調(diào)。所以，日常飲食要全面搭配，因人而異，五味調(diào)和，營養(yǎng)全面。就餐注意定時、定量、衛(wèi)生，注意避免過度油膩、厚味、生冷，避免過饑過飽。日常可多食用一些益氣養(yǎng)血、益心氣、養(yǎng)心陰的食品，如小米、大棗、雞蛋、紅糖、龍眼、胡桃、魚等。同時還應(yīng)注意戒煙限酒，因為煙酒對心臟的危害巨大。
　　合理起居作息起居有常是中醫(yī)養(yǎng)生的基本要求，只有做到起臥有時，生活規(guī)律，才能最大限度地調(diào)養(yǎng)神氣，提高適應(yīng)環(huán)境的能力。另外，衣著調(diào)攝與身體健康也有著密切的關(guān)系。著衣制裝要因人因時因地制宜，并掌握適度，使其具有防護、保健作用。
　　居住環(huán)境應(yīng)適宜祖國醫(yī)學講求“天人合一”，認為人與自然是有機的統(tǒng)一體，生活環(huán)境對人類的生存和健康影響重大。適宜的生活環(huán)境可保證學習工作的正常進行，促進健康長壽。人類適宜的生活環(huán)境應(yīng)有潔凈的水源，新鮮的空氣，充沛的陽光，良好的植被，室內(nèi)寬敞適中，光照調(diào)和，自然通風良好。
　　勞逸適度勞逸適度是保證機體氣機通暢、血脈調(diào)達、五臟安和的重要環(huán)節(jié)。貪逸無度、過度勞累可導致氣血運行不暢通，而致使諸如心律失常等心臟疾病的發(fā)生。因此，平時應(yīng)注意勞逸結(jié)合，有張有弛。另外，平時還應(yīng)進行適當?shù)捏w育鍛煉，以增強體質(zhì)。
　　辨證論治中醫(yī)的特點是辨證論治，而且中藥因為是幾種藥物聯(lián)合應(yīng)用，所以減輕臨床癥狀的效果比西藥好。最近，國內(nèi)一項多中心研究證實，中藥如參松養(yǎng)心膠囊具有副作用低、較美西律抗心律失常作用強的效果。另外，中醫(yī)的優(yōu)勢還在于“既病防變”。正確的治療可以及時阻斷、中止疾病的發(fā)展，或使疾病轉(zhuǎn)危為安，以至痊愈。中醫(yī)認為，心律失常是由體虛久病、飲食勞倦、情志所傷、感受外邪、藥物中毒等原因?qū)е屡K腑功能失調(diào)，心的氣血陰陽不足，心神失養(yǎng)，或氣滯、痰濁、血瘀、水飲擾動心神而發(fā)病。多為虛實夾雜之證。虛證主要是氣、血、陰、陽虧損，心神失養(yǎng)；實證主要有氣滯、血瘀、痰濁、水飲擾動心神，致心神不寧。所以，對虛者應(yīng)該補氣血，調(diào)陰陽，使用養(yǎng)心安神之品，使心神得養(yǎng)則安。對于實者，或行氣化瘀，或化痰逐飲，或清熱瀉火，并配以重鎮(zhèn)安神之品，使邪去正安，心神得寧。
　　飲食療法除了藥物治療以外，中醫(yī)的另一大特色就是通過飲食療法來治療疾病，通過食療來養(yǎng)護心臟。比如，豬心大棗湯：用豬心1個(切塊)，大棗10枚，龍眼肉15克，煎湯服，適用于血虛心悸。百合雞蛋湯：取百合30克，雞蛋黃1～2個，先將百合煮好，加入雞蛋黃煮熟，用白糖調(diào)味服食，適用于陰虛火旺心悸。人參燉烏雞：將人參10克，烏骨雞肉150克，共放入燉盅，加適量水，隔水燉熟服食，適用于心陽不振心悸。三七燉瘦肉：將三七10克，豬瘦肉100克，共放入燉盅，加適量水，隔水燉熟服食，適用于心血淤阻心悸。
　　(本文作者為中華醫(yī)學會心電生理和起搏分會副主任委