在日本，男女老少都喜歡攜帶一個(gè)被稱為“手賬”的筆記本，隨時(shí)隨地掏出來(lái)看看，或者在上面記些什么。日本人認(rèn)為，“手賬”不僅具有備忘的功能，能夠給大腦減壓，而且也是進(jìn)行人生規(guī)劃的一個(gè)重要法寶。今年3月11日，日本東北部地區(qū)發(fā)生9級(jí)大地震與海嘯之后，手賬在市場(chǎng)上的銷量大增，這說(shuō)明受災(zāi)的日本人民正在努力忘卻痛苦。
　　似乎有所預(yù)見(jiàn)，去年8月，銷量第一的日本手賬創(chuàng)始人糸井重里，在京都召開(kāi)了2011年手賬訂貨會(huì)。訂貨會(huì)上，手賬品種多達(dá)55種，而且封套各異：有塑料的，有尼龍的，有皮革的，有牛仔布封面的。另外，還有許多適合兒童與青少年使用的卡通封套，等等。
　　據(jù)說(shuō)，普通日本人都備有3本手賬，一本是生活手賬，一本是工作手賬，第三本不算是手賬，而是一本自由記錄的筆記本。
　　為了使用方便，除了封套多變，手賬的內(nèi)芯設(shè)計(jì)也是根據(jù)市場(chǎng)需要而多樣化。其中有的是方格紙，中規(guī)中矩，適合中學(xué)生使用；有的是薄薄的紙，很好寫，適合公務(wù)人員使用；還有的是日本時(shí)下流行的文庫(kù)本，附帶塑料封套，還很貼心的設(shè)計(jì)了夾鏈，180度翻開(kāi)的車線設(shè)計(jì)，沒(méi)有寫不到的角落。為了減壓與規(guī)劃人生，手賬的設(shè)計(jì)只有一個(gè)目的，那就是貼心。
　　一位長(zhǎng)期旅居日本的心理醫(yī)生說(shuō)，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈，使用手賬的好處，就是及時(shí)把大腦中的壓力轉(zhuǎn)移到手賬上。這樣一來(lái)，無(wú)形的壓力就會(huì)變得有形，并且擺放在明處，這時(shí)，大腦也就解放了，以便騰出空間考慮對(duì)策，從而取得最好的效果。手賬的功能，就像一個(gè)心理咨詢師，在為自己疏導(dǎo)心情。
　　民間有句老話，叫作“好記性不如爛筆頭”。意思是說(shuō)，一個(gè)人的頭腦再好使，也不如把大腦中要辦的事情用筆記下來(lái)，并且越詳細(xì)越好。然后，隨時(shí)翻閱和從容地一一落實(shí)。這樣的話，由于準(zhǔn)備充分，辦事成功率一般都比較高。事畢，不僅自己滿意，而且還增強(qiáng)了自信心。
　　人的腦細(xì)胞有十幾億個(gè)，但是，喚醒排上用場(chǎng)的只是很小的一部分。因此，在日常生活中腦細(xì)胞經(jīng)常不夠用，這就產(chǎn)生了壓力。中青年的過(guò)勞死可能就與之有關(guān)。而把壓力轉(zhuǎn)移到手賬上以后，手賬的主人便成為執(zhí)行者，而不是大腦的奴仆。退一步說(shuō)，即便不能如期將事情辦好，那也不過(guò)是手頭的一筆壞賬，而不是壞在自己的頭腦里。
　　人的心情需要管理。其實(shí)，每個(gè)人都需要一本手賬，以此放下思想包袱，輕松經(jīng)營(yíng)自己的人生。這樣一來(lái)，人生目標(biāo)就會(huì)具體，夢(mèng)想在努力之下也會(huì)漸漸成為現(xiàn)