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        德國(guó)流行站立減肥等

        2011-12-31 00:00:00
        祝您健康 2011年10期


          除了健康飲食和有氧健身運(yùn)動(dòng)外,德國(guó)近來(lái)流行起了一種更溫柔的減肥方式——站式減肥。
          這種站式減肥起源于德國(guó)的中小學(xué),因?yàn)閷W(xué)生體重增加過(guò)快,在德國(guó)漢堡等城市的中小學(xué)里,學(xué)生每天在專用教室內(nèi)上課,這些減肥教室的桌子比一般課桌要高很多。據(jù)悉,這些學(xué)校的孩子體重平均減去2公斤左右。
          如今,站式減肥已經(jīng)風(fēng)靡德國(guó)各個(gè)行業(yè)。現(xiàn)在的很多德國(guó)咖啡吧、酒吧、飯店就劃出了“站立區(qū)”。區(qū)內(nèi)只設(shè)有高度至胸的高臺(tái),沒(méi)有椅子,大家站著用餐。而在德國(guó)各大公司,也風(fēng)行站著開(kāi)會(huì),使發(fā)言更簡(jiǎn)明扼要。據(jù)稱,德國(guó)政府部門(mén)也提倡“站立式辦公”。
          德國(guó)專門(mén)研究健康問(wèn)題的專家把這種方式稱為“溫和運(yùn)動(dòng)”,只要堅(jiān)持,效果不亞于有氧運(yùn)動(dòng)。數(shù)據(jù)顯示,如果每天站著的時(shí)間平均為5個(gè)小時(shí),所“燃燒”掉的熱量是坐著的3倍。同時(shí),站式減肥對(duì)關(guān)節(jié)病、呼吸疾病、糖尿病、胃病等也有預(yù)防和治療效果。此外,它還可以增進(jìn)人與人之間的互動(dòng),提高辦公效率。
          
          美專家研究認(rèn)為愛(ài)情“保鮮”最多30個(gè)月
          
          美國(guó)康奈爾大學(xué)愛(ài)情心理學(xué)教授坦尼爾·伊露女士用了3年的時(shí)間,對(duì)美國(guó)5000對(duì)25-45歲年齡層夫妻進(jìn)行抽樣問(wèn)卷調(diào)查,將這些數(shù)據(jù)輸入計(jì)算機(jī),再經(jīng)過(guò)相關(guān)醫(yī)學(xué)心理測(cè)試分析后得出這樣的結(jié)論:男女之間產(chǎn)生真正愛(ài)情,其時(shí)間只能保持18~30個(gè)月,過(guò)了這一時(shí)間后,一股不會(huì)出現(xiàn)彼此感覺(jué)到對(duì)方有心跳加速、手心出汗的現(xiàn)象;男人、女人擁抱時(shí)的力度分別只有當(dāng)初的約35%和25%;接吻的熱量分別只有當(dāng)初的約30%和35%。與此同時(shí),男人、女人彼此注視的時(shí)間也要比當(dāng)初減少約15%和20%,特別是女人,即使踮起腳跟和心愛(ài)的男人接吻,其踮的高度也比當(dāng)初減少了1~2厘米。
          坦尼爾·伊露女士指出,男女愛(ài)情是由大腦中的3種化學(xué)物質(zhì)多巴胺、苯乙胺和催產(chǎn)素激發(fā)出來(lái)的,當(dāng)男女初次產(chǎn)生愛(ài)情時(shí),這3種化學(xué)物質(zhì)會(huì)迸射而出,就是所謂的亢奮,欲罷不能。但隨著時(shí)間的流逝,人的機(jī)體內(nèi)漸漸會(huì)對(duì)這3種化學(xué)物質(zhì)產(chǎn)生一種抗新鮮素的抗體,兩年之后,這3種化學(xué)物質(zhì)的作用就會(huì)消失,男女之間的新鮮感會(huì)逐漸消失,隨之代替的是情感的交融。
          
          “新黃金分割”解讀美女面龐
          
          什么樣的女性可以稱作美女?
          美國(guó)和加拿大研究人員發(fā)現(xiàn),人們判斷美女的標(biāo)準(zhǔn)不僅與個(gè)人喜好有關(guān),還與女性的面部比例有關(guān)聯(lián)。
          研究人員總結(jié)出兩個(gè)“新黃金分割率”:以從發(fā)際線到下巴長(zhǎng)度為臉部長(zhǎng)度計(jì)算,眼睛至嘴唇長(zhǎng)度占總長(zhǎng)度36%的臉龐被認(rèn)為最有吸引力;以雙耳間內(nèi)側(cè)距離為臉部寬度計(jì)算,兩眼間距離占總寬度46%的為美女。有趣的是,這一比例與大多數(shù)人的臉部比例相同。
          心理學(xué)博士后帕梅拉·派拉特報(bào)道:“古希臘人總結(jié)出黃金分割定律,把它應(yīng)用于建筑和藝術(shù)。一些人甚至說(shuō),達(dá)·芬奇創(chuàng)作蒙娜麗莎時(shí)也使用這一定律。但是,人們從未切實(shí)證明黃金分割到底有何特殊?!?br/>  派拉特說(shuō):“試驗(yàn)證明,黃金分割沒(méi)有什么特別。我們發(fā)現(xiàn),常見(jiàn)的眼唇距離以及臉部輪廓構(gòu)成真正的黃金分割?!?br/>  多倫多大學(xué)教授康·李說(shuō):“我們已經(jīng)知道,不同的面部特征會(huì)讓女性看似更有魅力,如大眼睛或豐滿的嘴唇。我們的研究顯示,面部結(jié)構(gòu)也對(duì)魅力值有重要影響?!?br/>  研究人員在報(bào)告中寫(xiě)道,不用靠整形等“極端”手段,人們可以借助改變臉型變得更有魅力,這一簡(jiǎn)單方法就是:剪發(fā)。“我們的研究解釋了為什么一些人剪發(fā)后會(huì)變得更漂亮,一些人卻相反。因?yàn)轭^發(fā)可以改變面部比例?!?br/>  不過(guò),研究人員說(shuō),試驗(yàn)只使用了女性白種人的照片。還需要進(jìn)一步研究,以證明男性白種人、其他膚色人群和兒童是否同樣符合這一規(guī)

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