王大媽對(duì)朋友說(shuō)昨天她買(mǎi)了8盒“××保健食品”，還說(shuō)她已服用這些保健品快三個(gè)月了。說(shuō)完她又不屑地談起了鄰居李大媽?zhuān)f(shuō)李大媽這人在養(yǎng)生保健上太“小氣”了，退休這么多年了，工資收入不低，兒女又已成家立業(yè)，無(wú)負(fù)擔(dān)了，可從來(lái)不舍得買(mǎi)保健品補(bǔ)身子。
　　李大媽身材清瘦，與王大媽肥胖的身體比起來(lái)，似乎王大媽身體健康多了，李大媽體質(zhì)差多了。面對(duì)比自己瘦多了的李大媽?zhuān)醮髬屪匀豢床豁樠?，常叫李大媽買(mǎi)保健品服用，可李大媽不“買(mǎi)賬”，讓王大媽覺(jué)得李大媽在養(yǎng)生保健方面遠(yuǎn)不如自己“大方”。
　　李大媽雖然清瘦，從不服用保健品，但身心健康，因她飲食、睡眠正常，沒(méi)有什么病痛，精神飽滿，心情愉快，整天樂(lè)呵呵地愛(ài)講愛(ài)笑。王大媽雖然肥胖，讓人感覺(jué)她是個(gè)健康的“福奶”，事實(shí)上，她毛病挺多，有高血壓，腰部常酸痛，睡眠也不好，精神遠(yuǎn)不如李大媽。
　　在養(yǎng)生保健上如此“大方”，無(wú)益健康。因?yàn)樯眢w健康的人，其身體各方面都處于相對(duì)平衡狀態(tài)，如果某些方面失衡過(guò)大了，就必然會(huì)出現(xiàn)病癥。身體本身有很強(qiáng)的自我調(diào)節(jié)能力，正常的飲食和生活，就基本能讓身心處于平衡狀態(tài)。像李大媽?zhuān)眢w雖然清瘦，但起居正常，精神飽滿，沒(méi)病沒(méi)痛，說(shuō)明她身心健康。而肥胖的王大媽則病痛較多，這說(shuō)明她身心某些方面肯定處于嚴(yán)重失衡。王大媽是由于長(zhǎng)期過(guò)量服用保健品而導(dǎo)致體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，過(guò)剩的營(yíng)養(yǎng)讓她變得肥胖而影響了健康。事實(shí)證明，肥胖者多有血脂高、脂肪肝，如此地，血黏稠了，血管沉積物多而變窄小，血液流通不暢，心臟負(fù)荷加重，腦供血不足，微血管循環(huán)不好，于是百病由此而生。而且，長(zhǎng)期大量攝入某一種營(yíng)養(yǎng)還會(huì)導(dǎo)致整體營(yíng)養(yǎng)嚴(yán)重失衡，這也會(huì)給身體帶來(lái)傷害。這或許正是導(dǎo)致王大媽身體不健康的真正原因。
　　事隔不久，王大媽因高血壓暈眩跌倒而住進(jìn)了醫(yī)院。醫(yī)生勸她日后盡量少服或不服保健品，應(yīng)當(dāng)通過(guò)多鍛煉來(lái)提高身體素質(zhì)。出院后的王大媽聽(tīng)從了醫(yī)生的話，不再服用保健品了，而且天天散步、跳舞。半年后，王大媽瘦了十多斤，并且血脂降低，身體靈活，高血壓現(xiàn)象沒(méi)了，頭也不再暈眩，晚上睡眠好多了。
　　當(dāng)然，保健品并非都有害無(wú)益，只是當(dāng)身體處于健康狀態(tài)時(shí)，千萬(wàn)不要考慮服用什么保健品，只要注重調(diào)理好飲食，平時(shí)多鍛煉，就能滿足營(yíng)養(yǎng)需要、增強(qiáng)體質(zhì)而促使身體健康。如果身體不佳時(shí)，到底需不需要服保健品，應(yīng)上醫(yī)院向醫(yī)生咨詢，該服則服，不該服則不服：該服的怎么服，服多久，都要明確，且要根據(jù)自己身體情況，如此才能有益健康。
　　時(shí)下，各種保健品名目繁多，真真假假。在高利潤(rùn)驅(qū)使下，巧嘴簧舌的推銷(xiāo)員無(wú)孔不入，而他們更看重老年人這個(gè)群體，利用老人急求健康的心理，以夸大效果的誘導(dǎo)方式，讓老年人“大方”地掏錢(qián)長(zhǎng)期大量服用他們推銷(xiāo)的保健品，至于有益還是無(wú)益老年人的健康，他們則不管了。正因?yàn)槿绱?，不少老年人正在遭受著各種保健品的危害而渾然不知。
　　養(yǎng)生保健如此“大方”無(wú)益健康，老人們應(yīng)當(dāng)警醒。
　　
　　(編輯　湯知