摘要：本文主要采用實(shí)驗(yàn)研究法，探討腳斗士運(yùn)動(dòng)對(duì)于高職學(xué)生身體素質(zhì)的作用。筆者將24名高職院校學(xué)生均等的隨機(jī)分到實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組。實(shí)驗(yàn)組接受為期8周的訓(xùn)練（每周三次，每次一個(gè)半小時(shí)），而對(duì)照組則不進(jìn)行任何訓(xùn)練。利用肺活量測(cè)量?jī)x，縱跳測(cè)量?jī)x，和單足平衡能力測(cè)驗(yàn)法對(duì)學(xué)生的身體素質(zhì)進(jìn)行了測(cè)量。研究結(jié)果表明，腳斗士運(yùn)動(dòng)能夠顯著提高高職學(xué)生的肺活量，下肢爆發(fā)力，和平衡能力。文章最后還提出了關(guān)于腳斗士運(yùn)動(dòng)的研究及發(fā)展建議。
　　關(guān)鍵詞：腳斗士；身體素質(zhì)；學(xué)生；高職院校
　　中圖分類(lèi)號(hào)：G807 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號(hào)：1672-3791(2011)04(a)-0000-01
　　
　　1 前言
　　 腳斗士運(yùn)動(dòng)是我國(guó)一項(xiàng)古老的傳統(tǒng)體育活動(dòng)，起源于炎黃時(shí)期的斗雞[1]。2006年，借著北京奧運(yùn)會(huì)舉辦的契機(jī)，為了宣傳我國(guó)民族傳統(tǒng)體育活動(dòng)，國(guó)家體育總局與媒體聯(lián)合舉辦了全國(guó)首屆腳斗士大賽。腳斗士運(yùn)動(dòng)目前已經(jīng)在我國(guó)許多高職院校推廣開(kāi)來(lái)，與此同時(shí)許多科研項(xiàng)目也關(guān)注到了這個(gè)項(xiàng)目。例如，對(duì)腳斗士運(yùn)動(dòng)進(jìn)入高校的可行性探究[2]，腳斗士運(yùn)動(dòng)對(duì)青少年平衡能力的影響[3]。目前高職院校都有大學(xué)體育課堂，然而大學(xué)生身體素質(zhì)正處于下降階段。一個(gè)重要原因就是由于學(xué)生不喜歡上體育課。這就為腳斗士運(yùn)動(dòng)的發(fā)展提供了契機(jī)。筆者通過(guò)分析文獻(xiàn)發(fā)現(xiàn)，目前還未有研究探討，腳斗士運(yùn)動(dòng)是否能夠提高高職學(xué)生的身體素質(zhì)，因此本實(shí)驗(yàn)研究將會(huì)對(duì)這個(gè)研究問(wèn)題進(jìn)行探討。我們假設(shè)腳斗士運(yùn)動(dòng)可以有效提高高職學(xué)生的身體素質(zhì)。
　　
　　2 研究方法
　　2.1 研究對(duì)象
　　 選取福建省漳州衛(wèi)生職業(yè)院學(xué)生24人。將他們隨機(jī)分入實(shí)驗(yàn)組（n = 12，6男6女）和對(duì)照組（n = 12， 6 男6女）。所有參與實(shí)驗(yàn)的學(xué)生均無(wú)任何身體和心理疾病，他們的年齡介于21到24歲之間，平均年齡為22.6歲，身高介于164.2 至183.0 cm之間，體重則介于45.5至86.4 kg 之間。通過(guò)t檢定發(fā)現(xiàn)實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組在年齡、身高、性別及體重方面均未呈現(xiàn)顯著性差異（p > 0.05）。
　　2.2 測(cè)量法與測(cè)量方法
　　 使用肺活量測(cè)量?jī)x來(lái)測(cè)量學(xué)生的肺活量，下肢爆發(fā)力采用縱跳儀進(jìn)行度量，平衡能力則使用單腳平衡能力測(cè)驗(yàn)。肺活量的測(cè)量方法與高校學(xué)生身體素質(zhì)測(cè)量方法是一致的，即要求受試者吸一口氣之后，嘴部緊貼“吹嘴”，緊接著對(duì)著“吹嘴”將氣體呼盡，儀器上顯示的讀數(shù)即為肺活量的大小。讀數(shù)越高則表明肺活量越大。
　　 下肢爆發(fā)力測(cè)驗(yàn)則要求受試者站立于縱跳測(cè)試儀上，下肢半蹲，雙手置于身后，然后利用手臂的擺動(dòng)和下肢爆發(fā)力盡力向上跳，縱跳測(cè)試儀會(huì)自動(dòng)讀出縱跳的高度，高度越高表明受試者的爆發(fā)力越強(qiáng)。
　　 平衡能力測(cè)驗(yàn)則要求受試者首先做好準(zhǔn)備動(dòng)作：受試者單腳站立，非支撐腿的腳底緊貼支撐腿的膝蓋內(nèi)側(cè)，雙手叉腰，之后支撐腿墊起腳尖。當(dāng)受試者墊其腳尖之后測(cè)試正式開(kāi)始，測(cè)試人員使用秒表記錄受試者維持準(zhǔn)備動(dòng)作的時(shí)間長(zhǎng)度，時(shí)間越長(zhǎng)，表明平衡能力越強(qiáng)。受試者必須每個(gè)支撐腿做三次測(cè)試，然后換另外一個(gè)支撐腿再做三次測(cè)試。本研究將使用6次測(cè)試結(jié)果的平均值進(jìn)行分析。
　　2.3 實(shí)驗(yàn)過(guò)程
　　 當(dāng)受試者被隨機(jī)分到不同實(shí)驗(yàn)組合對(duì)照組之后，實(shí)驗(yàn)組將接受為期8周的腳斗士運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。訓(xùn)練每周進(jìn)行三次，每次為一個(gè)半小時(shí)。訓(xùn)練由高職院校的體育教師按照實(shí)驗(yàn)前擬定的訓(xùn)練計(jì)劃進(jìn)行。對(duì)照組則不從事任何腳斗士訓(xùn)練。在試驗(yàn)期間，所有實(shí)驗(yàn)參與者都不允許參與額外的體育運(yùn)動(dòng)。實(shí)驗(yàn)測(cè)量將于實(shí)驗(yàn)開(kāi)始前一周和實(shí)驗(yàn)干預(yù)結(jié)束的后一周進(jìn)行。
　　2.4 數(shù)據(jù)分析
　　所有收集到數(shù)據(jù)將使用統(tǒng)計(jì)學(xué)軟件包（SPSS 16.0）進(jìn)行分析。使用到的統(tǒng)計(jì)學(xué)分析方法包括平均數(shù)和方差。平均數(shù)和方差，主要是用于描述受試者的身體數(shù)據(jù)。配對(duì)t檢驗(yàn)則用于比較試驗(yàn)前后身體數(shù)據(jù)是否出現(xiàn)顯著性差異。
　　
　　3 研究結(jié)果
　　 研究結(jié)果見(jiàn)表1。通過(guò)整理和分析數(shù)據(jù)可以發(fā)現(xiàn)，前測(cè)中實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組的肺活量，縱跳高度，和單足平衡能力雖然在數(shù)值上有所不同，但是通過(guò)t檢驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，實(shí)驗(yàn)前實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組在這些指標(biāo)上并沒(méi)有顯著性差異（p > 0.05），這說(shuō)明兩組的樣本之間在前測(cè)的時(shí)的身體素質(zhì)水平基本上是一致的。
　　 實(shí)驗(yàn)組在經(jīng)過(guò)8周的訓(xùn)練之后，進(jìn)行了后側(cè)。后測(cè)表明，實(shí)驗(yàn)組的肺活量較前測(cè)有了提升，且高于對(duì)照組，通過(guò)t檢驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組之間存在顯著性差異（ p < 0.05）， 這就說(shuō)明腳斗士運(yùn)動(dòng)能夠很好的提高受試者的肺活量水平。
　　 筆者還發(fā)現(xiàn)，實(shí)驗(yàn)組的受試者在縱跳高度和平衡能力指標(biāo)上同樣取得了長(zhǎng)足的進(jìn)步，而對(duì)照組雖然在這些指標(biāo)上也有了一定的變化，但是顯得非常細(xì)微。通過(guò)統(tǒng)計(jì)學(xué)分析，再度發(fā)現(xiàn)，實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組之間再度存在顯著性差異 （見(jiàn)表1）。這同時(shí)也說(shuō)明了腳斗士運(yùn)動(dòng)可以有效的提高人體爆發(fā)力和身體的平衡能力。
　　
　　4 討論
　　 本實(shí)驗(yàn)研究的目的在于探索腳斗士運(yùn)動(dòng)對(duì)于高職院校學(xué)生身體素質(zhì)的影響。通過(guò)研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，通過(guò)八周的腳斗士運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，能夠顯著的提高高職院校學(xué)生的身體素質(zhì)，也即肺活量水平，爆發(fā)力，和單足平衡能力。研究結(jié)果與本文的研究假設(shè)一致，這是由于腳斗士本身運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)所致，因?yàn)槟_斗士是一項(xiàng)采用腳力，身體平衡能力，敏捷性，和耐力的民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目。在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，主要是以單腿支撐為基本運(yùn)動(dòng)形式，利用非支撐腿的膝關(guān)節(jié)作為攻擊武器，戰(zhàn)勝對(duì)手的條件包括攻擊對(duì)手的有效得分部位，或?qū)?duì)手攻擊出規(guī)定區(qū)域，或迫使對(duì)手離地腳落地，或讓對(duì)手兩腿不呈交叉動(dòng)作，抑或讓對(duì)手支撐腿的踝關(guān)節(jié)以上的部分著地。
　　 雖然前人還未對(duì)腳斗士運(yùn)動(dòng)對(duì)于爆f77755fbe0cc8c405b659855464edb4832b22f4c4d409b8d3f9ee9422f970297發(fā)力和肺活量的影響進(jìn)行過(guò)研究，但是筆者發(fā)現(xiàn)有研究者已經(jīng)探索了腳斗士運(yùn)動(dòng)對(duì)青少年平衡能力的影響。黃翠等[3] 對(duì)優(yōu)秀角斗士運(yùn)動(dòng)員的能力進(jìn)行了分析并與正常年齡段的青少年的平衡能力進(jìn)行對(duì)比。該研究發(fā)現(xiàn)腳斗士運(yùn)動(dòng)員的平衡能力要高于同齡的青少年。該研究結(jié)論與本文十分的類(lèi)似，這就也進(jìn)一步說(shuō)明了該研究的可靠性。
　　 本研究首次探討了腳斗士運(yùn)動(dòng)對(duì)于平衡能力和肺活量的積極影響，這就為高校進(jìn)一步普及腳斗士運(yùn)動(dòng)提供了重要例證。另外，類(lèi)似長(zhǎng)跑等提高肺活量的體育活動(dòng)由于過(guò)于枯燥無(wú)趣，已經(jīng)越來(lái)越不被多數(shù)高職院校學(xué)生所接受[4]，本研究結(jié)論無(wú)疑為高職院校選擇體育項(xiàng)目來(lái)提高學(xué)生肺活量提供借鑒。同理，目前并不存在十分普及的或者有趣的提高平衡能力的體育項(xiàng)目，腳斗士運(yùn)動(dòng)同樣具有很好的參考價(jià)值。
　　
　　5 結(jié)論與建議
　　 綜上所述，為期八周的腳斗士訓(xùn)練能夠顯著的提高高職院校學(xué)生的身體素質(zhì)。由于關(guān)于腳斗士的實(shí)驗(yàn)研究依然鳳毛菱角，在未來(lái)我們有必要繼續(xù)從事該方面的研究。例如，探索腳斗士運(yùn)動(dòng)對(duì)于其他身體素質(zhì)的影響（如無(wú)氧耐力）。探索腳斗士運(yùn)動(dòng)的心理學(xué)效應(yīng)。從性別考量上來(lái)講亦可以專(zhuān)門(mén)了解該運(yùn)動(dòng)對(duì)于男性或女性學(xué)生的影響。從年齡的角度出發(fā)，則可以進(jìn)一步探討腳斗士運(yùn)動(dòng)對(duì)于中小學(xué)生身體素質(zhì)的影響。
　　 腳斗士運(yùn)動(dòng)雖然已在全國(guó)各個(gè)高校開(kāi)展起來(lái)，但是這只能代表一個(gè)好的開(kāi)始而已，對(duì)于腳斗士的可持續(xù)發(fā)展，筆者在此有幾個(gè)建議：第一，加強(qiáng)腳斗士運(yùn)動(dòng)的宣傳，盡管我國(guó)的體育電視頻道曾經(jīng)轉(zhuǎn)播過(guò)腳斗士比賽，但是這依然遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，腳斗士運(yùn)動(dòng)目前尚未深入人心，許多人上不知道腳斗士是一項(xiàng)民族傳統(tǒng)體育。第二，腳斗士運(yùn)動(dòng)的有效開(kāi)展，還有賴(lài)于“做大做強(qiáng)”腳斗士的師資或教練，只有師資或者教練隊(duì)伍強(qiáng)大了，才能培養(yǎng)更多的優(yōu)秀人才，讓腳斗士流傳下去。第三，實(shí)踐和理論永遠(yuǎn)是聯(lián)系在一起的，實(shí)踐要抓，理論也不能方，必須切實(shí)加強(qiáng)腳斗士運(yùn)動(dòng)的理論研究，從而為實(shí)踐做支撐。最后，腳斗士運(yùn)動(dòng)的發(fā)展要尋求地區(qū)之間的統(tǒng)籌與和諧發(fā)展，防止出現(xiàn)區(qū)域不平等不和諧的情況。
　　
　　參考文獻(xiàn)
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