從前，女士們對(duì)自己的更年期絕口不提，因?yàn)樗齻兏械胶茈y為情。如今，新一代的女性不再愿意這樣保持沉默了，她們擁有更多的知識(shí)，更加機(jī)智，能夠坦率地面對(duì)更年期，并且安然度過這一特殊的人生階段。在這之后的人生中，很多女性都變得更加沉著冷靜、自信迷人。
　　日前，一個(gè)名叫“激情時(shí)代”的娛樂節(jié)目在漢堡的圣保利劇院舉行，并且取得了很大的成功。在這里，更年期的婦女們談?wù)摯螖?shù)逐漸減少的性生活、不斷增加的體重、身上漸漸長出來的橘皮以及去皺紋的整容手術(shù)，甚至談?wù)摰侥蝾l尿急這些問題。觀眾們非常感激導(dǎo)演戈?duì)柌几衽?，是她充分運(yùn)用了她的勇氣和機(jī)智，將女士們面臨的那些由她們自己假想出來的恐懼搬上了舞臺(tái)。那些尖叫聲和跺腳聲表達(dá)的意思是：終于有人可以坦率地把更年期說出來了，我們終于也可以在更年期這件事情上開自己的玩笑了，我們終于克服了對(duì)于更年期這個(gè)特殊的人生階段的恐懼了。
　　目前，在德國有800萬女士處于更年期，占了五分之一的比例。更年期通常開始于40歲與50歲之間，當(dāng)卵巢功能從旺盛狀態(tài)到逐漸衰退，更年期就開始了。大多數(shù)德國女士最后一次月經(jīng)，也就是絕經(jīng)期平均在50歲到52歲之間。三分之一的德國女性，在更年期會(huì)出現(xiàn)適度或者更多一點(diǎn)兒的更年期癥狀，另有三分之一的德國女性甚至?xí)霈F(xiàn)十分嚴(yán)重的更年期癥狀。
　　以前的女人，總是默默地忍受更年期里生理上和精神上的痛苦：頭發(fā)脫落、潮熱、失眠、多夢(mèng)、盜汗、煩躁易怒等。通常，很多人還意識(shí)不到更年期才是根本原因，這些只是更年期的癥狀而已。她們無法解決這個(gè)問題，但又羞于向其他人談起。
　　現(xiàn)如今，新一代女性擁有更多、更詳細(xì)的知識(shí)，她們更加自信、坦率，可以順利地度過人生中這個(gè)過渡階段。專家提出的一個(gè)看法也很有幫助，雖然聽起來很短，但對(duì)日常生活很重要：更年期是在不知不覺中開始的。所以，很多時(shí)候，不管是女性本人還是醫(yī)生都不能一開始就準(zhǔn)確辨認(rèn)出更年期癥狀?！斑@件事情不是那么簡單，不是一按電燈開關(guān)，局勢(shì)就一目了然?！眿D科醫(yī)生卡特琳說。她同時(shí)也是一位荷爾蒙專家，她和她的同事寫了關(guān)于更年期的一本書。現(xiàn)在，一些女士還是那樣，最開始她們會(huì)發(fā)現(xiàn)一些乍一看上去與婦科完全沒關(guān)系的癥狀，如心悸、眼干眼澀、神經(jīng)過敏。誰會(huì)想到荷爾蒙呢？
　　德國模特雷吉納 已經(jīng)50歲了，她說：“我的更年期很早就到了，那時(shí)候，我只有42歲。當(dāng)時(shí)，醫(yī)生也非常努力地幫我查找原因，可是一直都沒有頭緒。我非常困惑，因?yàn)榻?jīng)常會(huì)連續(xù)幾天都感覺非常糟糕，而我自己又不知道到底是為什么，很是莫名其妙。過了一段時(shí)間之后，這些無緣無故出現(xiàn)的不好感覺一下子就又莫名消失了，情緒也變得很好，直到這種癥狀第二次出現(xiàn)?！?br/>　　后來，一位醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，卵巢衰退是她這些癥狀的主要原因。一開始，她嘗試著貼荷爾蒙膏藥，但收效甚微，她就放棄了。后來，她開始每天鍛煉身體，吃很多的黃豆，并且每天進(jìn)行冥想?！胺鸾探塘x給了我很大幫助”，她說，“它教會(huì)人謙恭，并且讓我知道有些東西并不會(huì)改變。”
　　更年期并沒有讓她失去什么，反而得到了更多。如今，在德國像她這樣類型的女模特大受歡迎，廣告商四處尋找40歲以上有著成熟魅力的女子。她說：“有趣的是，那個(gè)時(shí)期我重新整理了我的相片，并且因此獲得了新的模特工作，我把和以前完全不同的照片整理出來，單獨(dú)分類。那個(gè)時(shí)候，我才第一次有勇氣說出‘瞧那些小皺紋，看照片的人也是會(huì)長皺紋的，大家都會(huì)長皺紋’這樣的話?！?br/>　　把青春期和更年期放在一起進(jìn)行比較，絕非偶然。到了青春期，荷爾蒙分泌加速，身體上有變化，好奇心增強(qiáng)，自我意識(shí)非常強(qiáng)烈。而更年期，荷爾蒙分泌減少，會(huì)有各種各樣的癥狀，需要更多的耐心，需要很堅(jiān)強(qiáng)才能克服。人們不斷地問一個(gè)問題，我的新角色是什么？很多女性年輕時(shí)的想法已經(jīng)不適合現(xiàn)在的這個(gè)人生階段了。
　　女性用積極的態(tài)度對(duì)待這一特殊的人生階段，不僅僅和更年期那些卵巢衰退、失眠、多夢(mèng)等癥狀有關(guān)系，文化和社會(huì)因素對(duì)于女性的態(tài)度也有很大的影響。對(duì)于歐洲和北美的人來說，這種影響才剛剛顯現(xiàn)出來，而與此相反，在亞洲國家，人們已經(jīng)能夠樂觀地看待更年期這個(gè)問題，并且把它看作是邁向受人尊敬的老年階段的一個(gè)門檻。
　　也有研究表明，工作的女性受更年期影響會(huì)小一些，那些不工作的家庭主婦更年期癥狀相對(duì)嚴(yán)重，這可能是由于她們有更多的時(shí)間考慮自己，考慮生活，總是不斷地問自己這些問題：“接下來我還能做什么？我的孩子們都大了或者已經(jīng)搬出去自己住了。我還能做些什么呢？我至少還能活30到40年呢。我一直照顧別人，那我自己得到了什么？我以前到底做了什么？那種工作能算工作嗎？我的婚姻還能像以前那樣嗎？”
　　專家提示，每位女士都應(yīng)該有自己的應(yīng)對(duì)方法，如找到能夠幫助自己順利度過更年期的藥品，或多吃黃豆，或記日記，只要適合自己，什么樣的方法都可以。
　　其實(shí)，更年期的女士們應(yīng)該更加沉著冷靜，更加獨(dú)立自主，懂得知足常樂。雷吉納在她的更年期代言了芳香浴和銀杏藥品。最近，她在一次晚宴上說自己正處于更年期，一位名人不相信，他說：“你并不老啊。”她答復(fù)說：“其實(shí)，更年期和老不老是沒有什么關(guān)系的?！?br/>　　[譯自德國《明星》]