“蛋疼”這個詞超級火爆，其實，“蛋疼”不僅是句調侃，更是一種疾病癥狀，學名叫做“精索靜脈曲張”，常常襲擊20～35歲之間的他，那么，“蛋”怎么會疼呢？什么情況下會發(fā)生“蛋疼”呢？
　　這可不是嚇人的——“蛋疼”對他的危害
　　精索靜脈曲張，顧名思義是精索里的靜脈因回流受阻，出現(xiàn)盤曲擴張，發(fā)病率很高，普遍到25%左右的男人受此困擾，并引發(fā)諸多健康問題：
　?、?情緒不穩(wěn)定、失眠多夢、精神不振、全身無力！
　?、?影響性愛質量，勃起困難等問題也會隨之產生，危及夫妻關系!
　?、?導致毒素滯留體內，從而出現(xiàn)少精、精子活動能力下降等問題!
　?、?患有此種癥狀的男人中有接近40%的人出現(xiàn)不育!
　　他“蛋疼”的危機指數(shù)有多大?
　　我們設計了10種最可能引起“蛋疼”的場景，每種情況選“是”加1分。他的“蛋疼”危險指數(shù)有多大?馬上檢驗吧。
　　1.他的工作需要長時間站立，腹腔壓力過高；
　　2.他的懶遠近聞名，坐著看電視基本上一個姿勢不變；
　　3.他經常整晚都耗在電腦前上網；
　　4.他的心理壓力相當大，經常失眠、多夢；
　　5.你們的性愛相當不規(guī)律，有時一星期多次，有時數(shù)個星期也沒有一次；
　　6.雖然有了你，但他有時候也自己解決性問題；
　　7.他的身材很好，so，緊繃繃的牛仔褲是他的最愛；
　　8.你們家的沙發(fā)和床都是十分柔軟的；
　　9.天氣熱時，他相當喜歡洗冷水澡；
　　10.他很挑食，營養(yǎng)專家說過：他缺乏微量元素。
　　7分以上 “蛋疼”危險型 患病危險指數(shù)★★★★★
　　How to do
　　&喝枸杞當歸湯：黃芪50克，枸杞、當歸各20克，一起燉雞或排骨，這3種中藥可以益氣活血、補腎填精，具有改善精索里靜脈回阻的功能，連續(xù)喝7天就有不錯的效果。
　　&吃參芪雙核粥：黨參30克，黃芪20克，芒果核15克，荔枝核15克，粳米50克，煮粥食用，適用于氣虛血滯型的精索靜脈曲張。
　　&適當減少開車：每天駕車幾個鐘頭，睪丸長時間受到來自下方的托力，致使睪丸外周的溫度上升，靜脈回流受阻，睪丸因缺血引起了疼痛。
　　&如“蛋疼”癥狀較輕，可以穿彈力內褲或用陰囊托帶。
　　&音樂心理暗示法：睡眠前選擇以輕柔的音量放一些舒緩的音樂，如輕音樂或者薩克斯音樂等，讓他在睡眠前放下壓力，促進睡眠，這對精索靜脈曲張有很好的預防效果。
　　6～4分 “蛋疼”邊緣型 患病危險指數(shù)★★★★
　　How to do
　　&吃黃芪桃仁小茴煲墨魚：桃仁10克，黃芪20克，小茴香6克，墨魚1條，加水煲湯。幾種食材放在一起可以達到通經活絡，改善精索靜脈回流的作用，使癥狀在初期得到控制。
　　&如果他的工作需要長期站立，應每隔15～20分鐘活動雙腿或者換一個站立姿勢。因為活動下肢，可以促使小腿肌肉收縮，加快靜脈血液回流，減少靜脈瓣膜承受負荷的時間。
　　&勤換內褲，因為棉制內褲雖然吸汗，但不容易干，皮膚長時間接觸濕衣物，容易出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫、濕疹等。
　　&規(guī)律你們的性：不規(guī)律的性生活跟過頻的性生活都會是精索靜脈曲張的誘因之一，你可以定一個“性愛日”，在你們身體和時間都相對充裕的情況下享受二人世界。在盡情享受激情后，可以讓他有時間充分地休息，避免睪丸溫度升高，減少精索靜脈回流受阻的現(xiàn)象，恢復身體機能。
　　3～2分“蛋疼”預防型 患病危險指數(shù)★★★
　　How to do
　　&每天30分鐘慢走：簡單的走路既可以保持體力，也能幫助身體血液循環(huán)達到良好狀態(tài)。需要注意的是，慢走有技巧——前腳腳跟先著地，后腳隨之抬起腳跟，肩膀向下壓，保證上半身的全部放松，對睪丸也是一種保護，降低患精索靜脈曲張的概率。
　　&如果工作需要長時間坐在電腦前，這種狀態(tài)對健康是非常不利的。所以坐1小時左右，也應當站起來活動雙腿。用小一些的杯子喝水以增加倒水的次數(shù)是“強迫”自己起來活動的好辦法。
　　&按摩三陰交：每天點按小腿內側的三陰交穴位，位置在足內踝上10厘米處。經常進行收腹、提肛動作。
　　&穿棉質內褲，穿松緊度較高的棉質材料內褲，不應穿過緊的內褲，以利于散熱和吸汗，降低陰囊局部溫度，減輕重力作用。
　　1分以下，“蛋疼”無憂型 患病危險指數(shù)★
　　恭喜你，現(xiàn)在的他與精索靜脈曲張還有一段距離，但不要掉以輕心，你同樣需要按照上述方法給他一些建議，為健康加上雙保險。