貧血是指單位容積循環(huán)血液內(nèi)的血紅蛋白量、紅細胞數(shù)和紅細胞壓積低于正常的一種病理狀態(tài)。據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計：全球約有30億人不同程度貧血。
　　
　　貧血，似乎是人們非常熟悉的一個詞兒，很多人自認為對它很了解：“貧血了就補血唄！”還有的人認為有點兒貧血沒事，就是亞健康，不用上醫(yī)院看……其實這都是誤區(qū)。
　　
　　心慌乏力等都是貧血癥狀
　　
　　遼寧省人民醫(yī)院血液內(nèi)科主任劉冬梅提醒有以下癥狀者需排查是否貧血：
　　乏力：疲乏、困倦，因肌肉缺氧所致。為最常見和最早出現(xiàn)的癥狀。
　　心慌：為最突出癥狀之一。
　　中樞神經(jīng)系統(tǒng)：頭暈、頭痛、嗜睡等。
　　生殖系統(tǒng)：女性患者月經(jīng)失調(diào)，如月經(jīng)過多。另外有國外研究稱貧血患者會性欲減退。
　　另外，貧血的一般癥狀還包括臉色蒼白、喘氣急、食欲減退、睡眠不好等。
　　
　　找出貧血的病根是關(guān)鍵
　　
　　長期以來，貧血并沒有引起人們足夠的重視，一些輕微貧血的人甚至根本不把貧血當(dāng)一回事兒，不聞不問，任其發(fā)展。其實，經(jīng)多年研究及臨床試驗證明，忽視貧血可能會造成很嚴重的后果：首先由于貧血可能會引起乏力、頭暈等癥狀，因此造成生活質(zhì)量下降；貧血還能損害各個臟器，加重老年人心臟病，形成貧血性心臟??；國外還有研究表明，貧血還可能增加其他疾病的死亡率。另外，也是最重要的，貧血可能是重大疾病發(fā)出的信號。
　　劉主任說：其實，貧血不是一種獨立的病，它是一種臨床癥狀，是由于其他疾病引發(fā)的，貧血的背后一定有其他的病跟著，可能是重大疾病發(fā)出的信號，所以一旦經(jīng)檢查確診貧血后絕不能忽視。而對于醫(yī)生而言，幫助患者挖出貧血的病根兒是關(guān)鍵。
　　常見的引起貧血的幕后“黑手”包括：消化道系統(tǒng)疾病、胃腸道疾病、各種惡性腫瘤、偏食飲食不均衡、潰瘍疾病、月經(jīng)不正常，月經(jīng)量多等。
　　劉主任強調(diào)說：即使只是輕微貧血也絕不能忽視，應(yīng)立即上醫(yī)院就診，以盡早發(fā)現(xiàn)隱藏在貧血背后的疾病。
　　
　　 貧血不能光靠補血
　　
　　人們往往覺得貧血了就得補血，其實這只是治標而已。很多時候，原發(fā)病比貧血本身的危害嚴重得多，其治療也比貧血更為重要。因此劉主任表示，對于貧血，治標還要治本，不能光靠補血，需要找出深層次的原因。在病因診斷未明確時，不能亂用藥物等。
　　貧血患者平時可多吃動物臟器如豬肝、羊肝等，多吃香菇、阿膠、黑木耳有助補血的食物。另外，做菜最好用鐵鍋烹飪。
　　
　　抽血時人們常緊握拳頭，但發(fā)表在英國《臨床生物化學(xué)》期刊上的一項研究卻指出，這可能并不是個好習(xí)慣，因為緊握拳頭可能使化驗結(jié)果不準確。
　　英國生物化學(xué)專家、該報告撰稿人之一瑟洛在檢查2002～2005年20萬例化驗結(jié)果后發(fā)現(xiàn)，抽血時緊握拳頭然后放開，可能導(dǎo)致血液中的鉀離子濃度升高，而高血鉀會引發(fā)腎功能衰竭或心臟疾病。瑟洛說，低溫等其他因素也會造成血鉀濃度升高的假象，但她認為緊握拳頭對血鉀濃度升高的影響一直被低估，“這一方面可能影響檢驗結(jié)果，一方面也會影響患者的身體健康。”
　　因此，英國全國抽血人員協(xié)會主席霍夫認為，醫(yī)護人員應(yīng)認識到這一點，即最好的操作方式是讓患者在針頭刺入時不要緊握拳，盡量讓手部放松。