實(shí)例一：李女士是個(gè)全職主婦，丈夫在外企工作，收入頗豐。受父母影響，她天生愛(ài)干凈，家里家外打掃得干干凈凈，出出入入總是很整潔。她熱情好客，大家也喜歡她，常到她家去玩。別人問(wèn)她，天天洗涮，你不累呀？她笑著回答：習(xí)慣了，不累，看著干凈，心里也樂(lè)。
　　實(shí)例二：唐先生工作任務(wù)不重，卻忙得不可開(kāi)交，整天愁眉不展。他每天洗臉，洗頭發(fā)，洗衣服都要洗兩遍，總擔(dān)心有泡抹或頭發(fā)殘留在身上；他從不把自己的物品放在任何公共場(chǎng)所，比如說(shuō)別人的辦公桌上，覺(jué)得巨臟無(wú)比；和一個(gè)不太干凈的人在一起就會(huì)無(wú)限聯(lián)想，直到自己不能再看他第二眼；討厭使用一切不屬于自己的東西；電話聊天內(nèi)容不愉快，或接到不喜歡的人打的電話，必須馬上洗澡；坐公交車，如果目的地可能沒(méi)洗手的地方，就會(huì)用紙巾包著扶手才扶；怕自己身后的人突然打噴嚏；害怕見(jiàn)到別人整個(gè)身體靠在車門附近高扶手上，覺(jué)得惡心……他自己都說(shuō)：不知道從什么時(shí)候開(kāi)始有的這種感覺(jué)，它為我自己與周圍的人帶來(lái)了極大的不方便，非常痛苦，不該活得這樣仔細(xì)與敏感，非常累。
　　
　　沈陽(yáng)都市綠洲心理咨詢中心副主任國(guó)家二級(jí)心理咨詢師裴瑾瑩表示，同樣是愛(ài)干凈，李女士在其中享受著快樂(lè)，而唐先生卻苦不堪言。大家能看出來(lái)，唐先生得了嚴(yán)重的潔癖。
　　
　　潔癖屬于強(qiáng)迫行為
　　裴瑾瑩說(shuō)：潔癖一般來(lái)說(shuō)就是太愛(ài)干凈。一個(gè)人愛(ài)干凈、樂(lè)于其中是好事，但過(guò)于注重清潔以至于影響了正常的學(xué)習(xí)、工作和生活，特別是社會(huì)交往，就屬于潔癖。潔癖有輕重之分。較輕的潔癖僅僅是種不良習(xí)慣，嚴(yán)重的潔癖是較常見(jiàn)的心理障礙之一。
　　“潔癖”表現(xiàn)的癥狀屬?gòu)?qiáng)迫性神經(jīng)官能癥，是很常見(jiàn)又很頑固的一種心理疾病?；颊咧饔^上感到有某種不可抗拒的、強(qiáng)迫無(wú)奈的觀念、情緒、意向或行為的存在，他們能意識(shí)到這些都是不應(yīng)出現(xiàn)或毫無(wú)意義的，但又從內(nèi)心涌現(xiàn)出強(qiáng)烈的焦慮和恐懼，非要采取某些行為來(lái)安慰自己。如做完一件事就覺(jué)得手臟了，心里不舒服，非要洗一定時(shí)間或一定次數(shù)，如果不這樣，就感到特別焦慮，且害怕自己如果洗不夠，會(huì)瘋了，所以，每次都是洗了又洗，這樣心情就要好一些。可過(guò)不久又重復(fù)。
　　強(qiáng)迫癥分為強(qiáng)迫觀念、強(qiáng)迫意向和強(qiáng)迫行為。潔癖屬于強(qiáng)迫行為?；颊卟挥勺灾鞯刈鲆恍┎槐刈龅氖虑椋鐢?shù)數(shù)、檢查、洗滌或某些儀式動(dòng)作等。強(qiáng)迫癥患者的性格多具有敏感、固執(zhí)、主觀任性、急躁、好強(qiáng)、自制力差，或膽小怕事、優(yōu)柔寡斷、猶豫不決、謹(jǐn)小慎微、自卑、墨守成規(guī)、刻板等特點(diǎn)。
　　
　　突來(lái)變故能引發(fā)潔癖
　　裴瑾瑩說(shuō)：潔癖的發(fā)病原因與家庭、個(gè)體性格及生活經(jīng)歷有關(guān)。作為家長(zhǎng)特別怕孩子生病，因此有的家長(zhǎng)對(duì)孩子的衛(wèi)生要求過(guò)高過(guò)嚴(yán)，逼著孩子反復(fù)洗手。孩子在洗手的同時(shí)，接收到的信息有可能是，如果手不洗凈，就一定會(huì)傳染疾病，危害身體健康。這種強(qiáng)烈的負(fù)面暗示作用，對(duì)那些具有神經(jīng)質(zhì)傾向、敏感內(nèi)向的孩子影響更大。
　　家庭搬遷、集體生活、親人亡故、父母或自己離異、性生活不協(xié)調(diào)等引起的心理緊張、情緒波動(dòng)、自己或身邊的人嚴(yán)重感染傳染病等突發(fā)事件都可成為誘發(fā)潔癖的主要原因?；紳嶑钡拇蟛糠只颊吣苤赋鲈谒Y狀加劇前所發(fā)生的突發(fā)事件。
　　患者的性格特點(diǎn)在疾病的發(fā)生中也起著重要的作用。據(jù)研究，大部分患者都有特殊的性格特征：青年患者大多數(shù)非常愛(ài)干凈、愛(ài)整潔，對(duì)生活事件應(yīng)對(duì)方式單一，是順從、辦事認(rèn)真、嚴(yán)肅型的；成人患者道德感強(qiáng)，一般時(shí)間觀念較強(qiáng)，遵守紀(jì)律和制度，生活習(xí)慣較刻板，遇事過(guò)于謹(jǐn)慎、優(yōu)柔寡斷，不少人可能很迷信。這種性格的人在過(guò)份強(qiáng)大的壓力下易患神經(jīng)癥。
　　
　　別過(guò)分要求自己太“干凈”
　　那么，如何才能遠(yuǎn)離“潔癖”呢？裴瑾瑩說(shuō)：
　　1.形成正確的認(rèn)知，樹(shù)立與細(xì)菌共存的意識(shí)。適當(dāng)?shù)亍芭K”一下有助于提高免疫力；過(guò)于緊張和焦慮反而降低人的免疫力，易惹病。
　　2.認(rèn)識(shí)到潔癖所帶來(lái)的危害超過(guò)益處。細(xì)菌是人類生活環(huán)境的必要組成部分，日常接觸到的眾多細(xì)菌對(duì)我們的生活與健康是有益的。如果不加選擇地滅菌，就可能給那些抵抗力、適應(yīng)性、侵襲力強(qiáng)的有害病菌開(kāi)綠燈，破壞人體內(nèi)及自然環(huán)境的微生物平衡，以致有害的超級(jí)細(xì)菌大量生存和繁殖。在心理咨詢門診，就有許多有潔癖的人同時(shí)還易患口腔潰瘍、腹瀉、感冒、咽炎等疾病。
　　3.家長(zhǎng)做孩子的榜樣，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，既不過(guò)分，也不隨意，把握好尺度。
　　4.培養(yǎng)孩子健康的個(gè)性，積極、樂(lè)觀、開(kāi)朗的個(gè)性品質(zhì)是預(yù)防心理疾病的根本，在生活中，家長(zhǎng)要注重細(xì)節(jié)，善于發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)點(diǎn)，及時(shí)給予適當(dāng)?shù)目隙ǎ頁(yè)P(yáng)，善于用正向的語(yǔ)言強(qiáng)化孩子的優(yōu)秀品質(zhì)。
　　
　　【延伸閱讀】：
　　治療潔癖的一般手段
　　裴瑾瑩表示，一般輕微的潔癖表現(xiàn)不需要治療，如果已經(jīng)給生活工作造成影響了，就需及早向心理咨詢師尋求幫助。一般治療多以心理治療為主，輔之以藥物治療。
　　幾種潔癖的治療手段：
　　1.系統(tǒng)脫敏療法。把自己害怕的東西和場(chǎng)景、常做的事情，從輕度到重度寫出來(lái)，然后每天從最容易的事入手控制自己的行為，如逐漸地減少洗手的次數(shù)和時(shí)間。
　　2.認(rèn)知療法。找出潔癖的原因，用科學(xué)知識(shí)消除誤解；改變思維方式，有計(jì)劃，先做主要事情。
　　3.認(rèn)知領(lǐng)悟療法。一般而言，強(qiáng)迫癥患者對(duì)自己的強(qiáng)迫癥狀尤其是強(qiáng)迫動(dòng)作，一方面希望能解除理性上認(rèn)為不合理的觀念和行為；另一方面，內(nèi)心又認(rèn)為這些觀念和行為有其合理性和必要性。潔癖患者好像分裂成了兩個(gè)人，一個(gè)能根據(jù)實(shí)際情況，照成年人的邏輯來(lái)分析、判斷其病態(tài)表現(xiàn)，認(rèn)為反復(fù)洗手、洗衣，費(fèi)時(shí)費(fèi)力，希望擺脫；另一個(gè)則認(rèn)為，有傳染上疾病的可能，有必要多洗，這種態(tài)度與其實(shí)際年齡及所受的教育很不相稱。前者代表理性的成年人，后者不講邏輯，一味盲目恐懼，具有幼稚的兒童心理特點(diǎn)。這兩人各抒己見(jiàn)，誰(shuí)也統(tǒng)率不了誰(shuí)。但患者對(duì)這個(gè)病理本質(zhì)特點(diǎn)并無(wú)自知之明。
　　4.厭惡療法。常采用橡皮圈方法。即讓患者在手腕上戴一橡皮圈，一旦即將出現(xiàn)強(qiáng)迫動(dòng)作或行為時(shí)，便讓他用橡皮圈彈自己的手腕，一直彈到強(qiáng)迫觀念消失，有疼痛感為止。
　　5.滿灌療法。請(qǐng)其朋友當(dāng)助手?；颊呷矸潘?，輕閉雙眼，然后在患者手上涂各種液體，如墨水、米湯、油、染料等。在涂時(shí)，患者應(yīng)盡量放松，而助手則盡力用言語(yǔ)形容手已很臟了?；颊咭M量忍耐，直到不能忍耐時(shí)睜開(kāi)眼睛看到底有多臟為止。助手在涂液體時(shí)應(yīng)隨機(jī)使用清水和其他液體。這樣，當(dāng)患者睜開(kāi)眼時(shí)，會(huì)出現(xiàn)手并不臟，起碼沒(méi)有想象的那么臟，這對(duì)患者的思想是一個(gè)沖擊，說(shuō)明“臟”往往更多來(lái)自于自己的意念，與實(shí)際情況并不相符。當(dāng)患者有洗手沖動(dòng)時(shí)一定要禁止他洗手，這是治療的關(guān)鍵。在這關(guān)鍵時(shí)刻，助手的示范作用很大。助手可在自己手上也涂上液體，甚至更多更臟，并大聲說(shuō)出內(nèi)心感受。由于二人有了相同的經(jīng)歷，在情感上就能得到溝通，對(duì)臟東西的認(rèn)識(shí)也能逐漸靠攏。這時(shí)，患者要仔細(xì)體會(huì)焦慮的逐步消退感。滿灌療法在剛開(kāi)始時(shí)把人推向焦慮的頂峰，但隨著練習(xí)次數(shù)的增加，焦慮會(huì)逐漸下降，強(qiáng)迫行為也會(huì)慢慢消退。