緊張型頭痛很常見。工作太忙、用電腦或低頭寫字時間過長，甚至打麻將時間太久，都可能引起脖、頸、后腦勺部位的疼痛。
　　
　　緊張型頭痛為雙側對稱疼
　　緊張型頭痛的特點與偏頭痛恰好相反。第一，緊張型頭痛的疼痛部位是雙側對稱的，很少有半邊疼痛。易發(fā)病的部位是兩邊太陽穴、顳部、額部和后腦勺（枕部）。第二，緊張型頭痛的疼痛性質不像偏頭痛那樣劇烈，而是一種像被繩子、帶子箍緊腦袋的感覺，疼痛通常不嚴重。第三，因疼痛程度較輕，緊張型頭痛通常不需要特殊處理，多數(shù)病人甚至無需服用止痛片。第四，緊張型頭痛沒有伴隨癥狀，偏頭痛患者中常見的惡心、嘔吐、怕光、怕吵、想睡覺等伴隨癥狀，它一概沒有。第五，緊張型頭痛的疼痛發(fā)作時間不確定，短則半小時，長則持續(xù)7天，甚至更久。
　　緊張型頭痛的表現(xiàn)非常典型，如果你的頭痛性質符合上述5大特點，那你十有八九就是患了緊張型頭痛。當然，醫(yī)生在下診斷之前，通常會做一些輔助檢查，以便排除可能存在的嚴重疾病，如腫瘤、腦血管畸形等。
　　
　　別亂扣“頸椎病”的帽子
　　盡管緊張型頭痛的診斷不難，治療起來也很方便，但遺憾的是，依然有很多病人沒有得到正確的診斷，還接受了大量無效的治療。在此提醒大家，當出現(xiàn)頭痛癥狀時，不要急于把“頸椎病”、“腦供血不足”的“帽子”往自己頭上“戴”。大量嚴格的醫(yī)學研究證實，頸椎骨質增生是一種退行性變化，所有中老年人都會有，并不一定是病。人從20歲以后開始老化，不管你有沒有不舒服，七八十歲的人去拍片子，個個都有頸椎骨質增生。只有當骨質增生到了一定程度，壓迫了相應的血管、神經，并引起了一些特定的癥狀時，才稱為頸椎病。另外，部分醫(yī)生還喜歡將頭痛歸因于“腦供血不足”，這也是一種錯誤認識。
　　
　　疼時吃止疼片即可
　　緊張型頭痛治療起來很容易，當頭痛發(fā)作時，休息一下，外加一粒止痛片就能緩解疼痛。部分病人甚至可以不用藥，洗個熱水澡、做個按摩推拿，疼痛也可以緩解。若頭痛已轉為慢性（頭痛持續(xù)半個月以上不緩解），則應考慮加用一些抗焦慮、抑郁的藥物。