痛風(fēng)，簡單地講就是人體內(nèi)尿酸新陳代謝異常引起的關(guān)節(jié)病變。隨著我國人民生活水平的提高，痛風(fēng)的發(fā)病率也逐漸升高并呈現(xiàn)出年輕化的趨向，給人們的健康和壽命都帶來很大的威脅。
　　實踐證明，只要做到科學(xué)地進餐和運動、合理地進行監(jiān)測、規(guī)范地使用藥物，就能使痛風(fēng)病情得到有效控制。然而事實上，人們對治療痛風(fēng)仍存在不少誤區(qū)，只有撥開層層迷霧，才能更好地防治痛風(fēng)，盡最大可能地提高治療效果。
　　
　　1.痛風(fēng)患者必須遠離一切酒精飲品
　　答案：錯誤
　　解讀：雖然“痛風(fēng)病人不能喝啤酒，并且酒精度越高，導(dǎo)致痛風(fēng)越嚴(yán)重”幾乎成為人人皆知的常識，但并不是說痛風(fēng)患者應(yīng)當(dāng)拒絕一切酒精。研究發(fā)現(xiàn)，如果每天喝不超過10毫升葡萄酒，反而能減少痛風(fēng)發(fā)作的風(fēng)險。不過痛風(fēng)患者在品嘗葡萄酒的時候，必須限量。
　　
　　2.多喝水有助于預(yù)防痛風(fēng)
　　答案：正確
　　解讀：眾所周知，多飲水能夠起到增加尿量、促進尿酸排泄的作用，這對于防治痛風(fēng)意義非常重大。痛風(fēng)患者應(yīng)當(dāng)每日堅持飲水2000～3000毫升，每天的尿量則應(yīng)保持在1500毫升左右。飲水有3個黃金時間段，分別是：兩餐之間、晚飯后45分鐘～睡覺前、起床后～早飯前30分鐘。
　　
　　3.常喝果糖飲料能預(yù)防痛風(fēng)
　　答案：錯誤
　　解讀：美國的一項研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，每日喝1杯橙汁的婦女，其患痛風(fēng)的概率會增加41%，而每天喝兩杯橙汁則會導(dǎo)致痛風(fēng)的發(fā)病概率增加2.4倍。研究人員特別指出，經(jīng)常喝橙汁等富含果糖的飲料，會增加體內(nèi)的血尿酸水平，進而引發(fā)痛風(fēng)。因此，研究者提醒人們應(yīng)該考慮減少果糖飲料的飲用量，以降低痛風(fēng)的發(fā)病危險。此外相關(guān)研究還表明，食用大量富含果糖的水果，比如蘋果和柑橘，也容易引發(fā)痛風(fēng)。
　　
　　4.飲蘇打水有利于預(yù)防痛風(fēng)
　　答案：正確
　　解讀：蘇打水，是指含有小蘇打（碳酸氫鈉）的水。因水中含有碳酸氫根離子，故而呈堿性。對于痛風(fēng)病人而言，由于體內(nèi)尿酸高，除了需要控制高嘌呤食物的攝入量之外，堿化尿液，促進尿酸排泄也非常重要。堿化尿液主要是有兩個辦法，其一是多吃蔬菜和水果等堿性食物，其二是直接攝入堿性的小蘇打。臨床上，醫(yī)生在給痛風(fēng)或者高尿酸血癥病人所開的處方中，一般都含有小蘇打片。其實喝蘇打水也可以起到同樣或者類似的效果。
　　
　　5.痛風(fēng)患者不能吃豆制品
　　答案：錯誤
　　解讀：不少患者認為豆制品里ER8l41YAH1NbLFcjQaNgSg==“嘌呤”多，因而對一切豆類、豆制品都敬而遠之，這其實是錯誤的。要知道豆類是很好的蛋白質(zhì)來源，屬中等嘌呤食物，其嘌呤含量并不比豬肉高，在痛風(fēng)的非急性發(fā)作期，大可不必忌口。專家指出，在豆類中，僅黃豆的嘌呤含量較高，其余依次是五香豆干、豆皮、油豆腐、小油包、豆干、素雞。痛風(fēng)患者倘若處于非急性發(fā)作期，是可以適當(dāng)食用豆制品的；如果在急性發(fā)作期，則應(yīng)當(dāng)暫時禁食。
　　
　　6.蘋果醋加蜂蜜能治療痛風(fēng)
　　答案：正確
　　解讀：蘋果醋加蜜糖是西方傳統(tǒng)的治療痛風(fēng)的方法，經(jīng)多項臨床測試證明確實有效。蘋果醋的酸性成分具有殺菌功效，有助排除關(guān)節(jié)、血管以及器官的毒素。蘋果醋含有果膠、維他命、礦物質(zhì)（磷和鉀）等，經(jīng)常飲用，能調(diào)節(jié)血壓、降膽固醇、通血管，亦有助治療關(guān)節(jié)炎及痛風(fēng)癥。具體食用方法是：飯后將1茶匙蘋果醋同1茶匙蜂蜜加入半杯溫水中，調(diào)勻飲用即可。
　　
　　7. 痛風(fēng)患者不宜吃菠菜
　　答案：正確
　　解讀：痛風(fēng)患者應(yīng)禁吃菠菜，這一點往往容易被人們忽略。菠菜營養(yǎng)豐富，保健作用顯著，但由于菠菜中含草酸，與含鈣豐富的食物（比如豆制品）同煮會形成草酸鈣沉淀，有草酸鈣結(jié)石的痛風(fēng)患者，故不宜食用。
　　
　　8. 痛風(fēng)只會疼痛，沒有其他危害
　　答案：錯誤
　　解讀：痛風(fēng)處理不當(dāng)，甚至?xí)鹚劳觯驗槟I衰，頻繁發(fā)病的痛風(fēng)會造成癱瘓，這是痛風(fēng)引起痛風(fēng)關(guān)節(jié)損壞的明證。另外，痛風(fēng)的根本原因，就是高尿酸血癥，但心臟病、高血壓、腎病、肝病、糖尿病、中風(fēng)和肥胖癥的患者更應(yīng)該警惕，痛風(fēng)所能引起的致命的結(jié)果。由于血液中的尿酸過高，伴發(fā)的血脂、血黏、血糖高，血液流速慢，這都容易造成尿酸，倘若沉積于心包處（尿酸鹽喜歡沉積在人體的結(jié)締組織，比如關(guān)節(jié)、軟骨等部位），結(jié)果就可想而知了。