孔令謙·大話養(yǎng)生專欄
　　孔令謙，著名養(yǎng)生健康專家。京城四大名醫(yī)孔伯華嫡孫，研習(xí)太極與養(yǎng)生之道20余年，提出三線、四則、五法養(yǎng)生防治體系模式?，F(xiàn)任孔伯華醫(yī)館館長，孔伯華國醫(yī)學(xué)堂校長。應(yīng)邀在中央電視臺(tái)、湖南衛(wèi)視、鳳凰衛(wèi)視中文臺(tái)等多家媒體舉辦養(yǎng)生欄目或?qū)?，并受邀在全國舉辦過多次養(yǎng)生保健講座，廣受好評(píng)。
　　
　　關(guān)于疾病的辨證，《孔伯華醫(yī)集》中論，“綱者兩綱，曰陰、曰陽；要者六要，曰表、里、虛、實(shí)、寒、熱。徐靈胎言之甚詳，亦即張景岳之所謂‘兩綱六變’者也?！?br/>　　所謂兩綱六要是指陰陽為兩綱，表、里、虛、實(shí)、寒、熱為六要。兩綱六要分為四組：陰陽為一組，就是陰證、陽證，這是根本性的一組，用來劃分疾病的類別；表里為一組，就是表證、里證，用來辨別病位的深淺；虛實(shí)為一組，就是虛證、實(shí)證，用來判斷邪正的盛衰；寒熱為一組，就是寒證、熱證，用來辨別疾病的性質(zhì)。這四組每一組的兩證，都是對(duì)立統(tǒng)一的關(guān)系。四組之間也是互相聯(lián)系的，可以互相轉(zhuǎn)化，互相交叉兼顧的。比如表證可分為表實(shí)證，表虛證；里證可以有里實(shí)證，里虛證；還有里寒證、里熱證。
　　
　　防病養(yǎng)生先辨陰陽
　　在四組證候當(dāng)中，陰陽為綱中之綱，《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載“善診者，察色按脈，先別陰陽”。人之疾病，千變?nèi)f化，但總不外乎陰陽。故“醫(yī)者臨癥，必須先審陰陽，因證脈與藥皆有陰陽，陰陽既明，治自無差”。
　　因此，陰陽概念是中醫(yī)學(xué)的立論之本。陰陽聽上去很玄妙，實(shí)際具體到生活中就很簡單了，比如最簡單說某某怕熱或怕冷，這就是最簡單的陰陽。不搞清楚最基本的問題，所謂養(yǎng)生是很容易出錯(cuò)的。
　　曾有人問：“難道不能有既怕冷又怕熱，既是陽虛又是陰虛的嗎？”陰陽兩虛的狀況不是沒有，但是不能一有所謂冷熱俱怕就說是陰陽兩虛。比如陰證的表現(xiàn)有面色暗淡，精神委靡，身重蜷臥，形寒肢冷，倦怠無力，語聲低怯，納差，口淡不渴，大便溏薄腥臭，小便清長，舌淡胖嫩，脈沉遲或弱或細(xì)澀；陽證的表現(xiàn)有面色偏紅，煩躁不安，肌膚灼熱，口干渴飲為熱；語聲粗濁，呼吸氣粗，喘促痰鳴，大便秘結(jié)等為實(shí)證；舌質(zhì)紅絳，苔黃黑起剌，脈洪大滑實(shí)。
　　看上去很簡單，但是造成這種情況的出現(xiàn)，原因很多，譬如由于痰濕淤的問題，就很容易造成冷熱都怕的現(xiàn)象。那么不解決這些痰濕淤的問題，冷熱的問題就不好解決。
　　比如《寓意草》中記載：徐國珍傷寒六七日，發(fā)熱，眼紅，把水放在面前卻不喝，煩躁。他將門窗全部打開，躺在地上，翻來覆去還是感到不舒服，直喊想跳到井里。一位醫(yī)生認(rèn)為他有熱，讓他喝大承氣湯。喻家言醫(yī)生診脈后發(fā)現(xiàn)此人的脈重按無力。他說：外顯假熱，內(nèi)有真寒，你看他水都喝不下，難道還能咽大黃、芒硝嗎？天氣悶熱，必有大雨，到時(shí)候一身大汗，就不可救了。于是用附子、干姜各15克，人參9克，甘草6克，煎成冷服。服后，開始打寒戰(zhàn)，用厚厚的棉絮蒙頭，把手縮進(jìn)被子，再服用前藥1劑，微汗熱退而安。
　　這個(gè)醫(yī)案中，前一醫(yī)生是將寒癥，也就是陰證當(dāng)成陽證治療，患者吃了藥差點(diǎn)死了，不是遇到喻家言這樣的明白醫(yī)生，患者早就一命嗚呼了。因此，在生活中還是最好請(qǐng)醫(yī)生來幫忙判斷自己的病情，是陰虛或陽虛。否則“治病八字，虛實(shí)陰陽表里寒熱，八字不分，殺人反掌”。
　　
　　表里不孤單，治病要趁早
　　六要中的表里是判斷病位深淺，我們可以理解為疾病的程度，疾病在表，疾病在里，或者在半表半里，是不同的程度。比如感冒，如果病在表，用一些解表的藥就是我們常說的發(fā)汗的藥就對(duì)證；但如果感冒拖延未治愈，這時(shí)候，解表藥就解決不了問題，需要用些溫里或清里熱的藥了。但是表里之間還是有著緊密聯(lián)系的，比如簡單來說，體質(zhì)偏寒的人群，在空調(diào)環(huán)境下，多穿件衣服，就能起到防止著涼的目的。同樣，大熱的情況下，用清涼的藥物或解暑之品，如蓮子芯、西瓜、酸梅湯之類的喝下去，很快覺得全身舒服。
　　陰陽是兩綱六要的總綱，正如《素問》所說“善診者，察色按脈，先別陰陽。”兩綱六要是對(duì)疾病的共性進(jìn)行歸納，是提綱挈領(lǐng)，對(duì)證候進(jìn)行簡化；是把握了證候