想要瘦身，又怕上圍驟減？這確實(shí)是讓人兩難的一個(gè)問(wèn)題。如果減肥時(shí)順道能豐胸是最好不過(guò)了。你覺(jué)得我太貪心了？不會(huì)，現(xiàn)在就告訴你一個(gè)能夠一舉多得的法子：讓我們都來(lái)吃酒釀吧——
　　
　　我減肥幾次了，但結(jié)果總是不讓我滿意。即使勉強(qiáng)瘦了，胸圍也跟著大為縮水。有沒(méi)有只瘦腰腹，卻能保持胸部脂肪的方法？
　　一天，我參加高中同學(xué)聚會(huì)，某個(gè)男同學(xué)竟然帶著一個(gè)年輕窈窕的美女來(lái)赴宴。這家伙的婚禮我可參加過(guò)，但我敢肯定，當(dāng)時(shí)那個(gè)穿著婚紗的胖姑娘，絕對(duì)不是眼前這一位。借著幾分半真半假的醉意，我忍不住問(wèn)：“你小子，帶的這是哪一位？”男同學(xué)神秘地笑了：“這是我老婆，上次你在婚禮中見(jiàn)過(guò)啊。”??？我驚詫得下巴幾乎都收不回來(lái)了，這也變得太多了吧。
　　末了，我悄悄地請(qǐng)教他妻子：怎樣才能達(dá)到這么好的瘦身效果？真抱歉，我邊和她說(shuō)話的時(shí)候，還忍不住往她胸前的低V裝看。這么飽滿的胸部，實(shí)在惹人注目呀。
　　“吃酒釀?。【褪强苛怂?，讓我瘦身、豐胸一次搞定！”他的妻子爽快地告訴我。酒釀？就是我們平時(shí)在超市可以看到，用小小的玻璃瓶子裝著的那種“酒釀”嗎？“當(dāng)然就是那種，酒釀也叫醪糟。它對(duì)女生來(lái)說(shuō)，絕對(duì)是好東西?！边@位靚女仔細(xì)地向我普及了酒釀的知識(shí)。
　　就這樣，我一整個(gè)晚上都洗耳恭聽(tīng)?；丶液?，我趕緊買了好幾瓶酒釀回家。按那位靚女教我的方法煮“紅棗酒釀茶”。材料：紅棗10顆，酒釀1湯匙，紅糖適量。烹飪的方法也很簡(jiǎn)單：將紅棗和酒釀放入500克沸水中，小火煮5分鐘即可。這樣煮出來(lái)的酒釀，甜甜的，很好吃。像我這樣的上班族，有時(shí)候很忙，喜歡偷懶，也可以將所有的材料放入保溫杯中，沖入1000毫升沸水，燜10分鐘。我從淘寶網(wǎng)買了一個(gè)1升的保溫杯，專門(mén)用來(lái)泡制我的紅棗酒釀茶。一周喝上兩三大杯這樣的酒釀茶，感覺(jué)很舒適。
　　當(dāng)然，最不能錯(cuò)過(guò)的還有豐胸養(yǎng)顏的酒釀雞蛋。這道菜可是連我媽都大加贊賞。材料：雞蛋1個(gè)，生姜5片，紅糖1小匙，酒釀4大匙。生姜大火煮沸，改小火煮至水收得差不多時(shí)，加紅糖、酒釀、雞蛋，快速攪拌就可以了。酒釀是熟的，毋須多煮。早晚空腹的時(shí)候吃最好。酒釀中的酶類、活性物質(zhì)和B族維生素非常有利于乳腺發(fā)育，而微量的酒精成分又能改善胸部的血液循環(huán)。如果和蛋白質(zhì)豐富的雞蛋一起烹飪，不僅可以讓胸部變得豐滿起來(lái)，對(duì)膚質(zhì)也有很大的改善。
　　我最喜歡的還有酒釀白蘿卜泡菜，也很容易操作。準(zhǔn)備白蘿卜2個(gè)，酒釀1罐(約3杯)，鹽2大匙，糖1大匙。將白蘿卜切塊，用鹽水腌制1天。將酒釀與白蘿卜混合均勻，置于容器中加蓋，冷藏腌漬3～7天，待其入味后即可取出切片食用，冷藏約可保存1個(gè)月。這個(gè)酒釀白蘿卜泡菜，我經(jīng)常在吃白粥的時(shí)候拿它當(dāng)小菜，清爽可口，又不含脂肪，是瘦身的絕佳搭配。
　　還可以把酒釀加到各種各樣的甜品里，比如酒釀銀耳、酒釀桂圓茶等，效果一樣很好。
　　現(xiàn)在，在酒釀的幫助下，不到兩個(gè)月，我的體重下降了6斤。身上的皮膚也變得很光滑，面色紅潤(rùn)了許多。這會(huì)兒，我才發(fā)現(xiàn)，其實(shí)一味地絕食減肥并不科學(xué)，像我現(xiàn)在，一樣吃甜食，但是只要適當(dāng)，并且多促進(jìn)身體的新陳代謝功能，一樣也可以保持窈窕的身姿。對(duì)了，這次瘦身還有讓我驚喜的收獲：我的胸圍不僅絲毫未減，還有朝著飽滿方向發(fā)展的趨勢(shì)。
　　
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　　用酸奶機(jī)泡制酒釀
　　1.糯米浸泡12小時(shí)后，在蒸鍋上用火蒸30分鐘；蒸好了的米飯立即倒入涼水里清洗，降溫。
　　2.快速降溫后，放入酒曲（超市可買到）；將糯米盛到酸奶機(jī)的小桶里，壓實(shí)，中間挖個(gè)小洞，蓋好蓋子放入酸奶機(jī)里。
　　3.36小時(shí)后打開(kāi)蓋子，一陣酒香撲鼻來(lái)?？梢约尤胍恍├渌拥娇鞚M，再放到冰箱里冰鎮(zhèn)2小時(shí)，酒釀完成。