人類大腦就像一個(gè)微型的宇宙，里面藏著難以窮盡的秘密。但是其中有一些其實(shí)并不高深，它們與我們的日常生活密切相關(guān)，卻常常被忽略。
　　
　　大腦“嗜水如命”
　　大腦是一個(gè)電氣化學(xué)活動(dòng)的海洋。電和化學(xué)物質(zhì)在水里能更好地流動(dòng)，如果你脫水，就無法集中精力。專家建議，日常生活要多喝水，保持身體必需的水分，而且一天最好不要飲用相同的飲料，可以交換著喝礦泉水、果汁和咖啡等。另外，研究資料顯示，經(jīng)常性頭痛和脫水有關(guān)。
　　
　　大腦如同肌肉，需要鍛煉
　　大腦如同肌肉。無論在哪個(gè)年齡段，大腦都是可以訓(xùn)練和加強(qiáng)的。因此不要整天呆在家里無所事事，一定要“沒事找事”，不要讓大腦閑著。
　　但鍛煉大腦不能只靠智力游戲。比起益智游戲，運(yùn)動(dòng)其實(shí)更有效，因?yàn)樗芟虼竽X提供較為充足的血液。研究發(fā)現(xiàn)，定期進(jìn)行體育鍛煉的老年人比久坐者思維敏捷得多。
　　
　　大腦并沒有“閑著”
　　有一種說法認(rèn)為，再聰明的人也只使用了大腦的1/10，還有90%腦部資源可以開發(fā)利用，許多人對此深信不疑。但事實(shí)上，人們每天都在使用大腦的全部，即便是最簡單的思考和行動(dòng)，也要充分動(dòng)用全部腦組織。
　　
　　兩根香蕉的能量可支撐大腦1天
　　大腦雖然繁忙，卻顯得非常有效率。據(jù)研究，大腦一天之內(nèi)消耗的能量比一臺冰箱內(nèi)的燈光消耗得還要少，兩根大香蕉就可以提供。對于大腦來說，絕大多數(shù)能量都被用于維護(hù)日常運(yùn)轉(zhuǎn)，而冥思苦想所消耗的能量幾乎可以忽略不計(jì)。
　　
　　頻繁倒時(shí)差會損壞記憶
　　經(jīng)常顛倒時(shí)差會給大腦的健康帶來危害。如果一個(gè)人經(jīng)常周游許多地方，他的大腦將會受到損害并帶來記憶方面的問題。此外，輪班工作者也面臨同樣的危險(xiǎn)。與經(jīng)常性倒時(shí)差一樣，頻繁改變工作時(shí)間也會給身體和大腦帶來壓力。
　　
　　打哈欠讓大腦變得清醒
　　雖然打哈欠常常與困意聯(lián)系在一起，但它的實(shí)際作用卻是讓大腦變得清醒。打哈欠可以使我們的咽喉得以擴(kuò)張，從而使更多的空氣進(jìn)入肺部；這樣，更多氧氣便進(jìn)入到我們的血液里，我們因此變得更為機(jī)敏。許多脊椎動(dòng)物都有打哈欠的能力，這其中包括所有的哺乳動(dòng)物以及半數(shù)以上的鳥類，胎兒在12周以后就會打哈欠了。
　　
　　高海拔會讓大腦產(chǎn)生幻覺
　　當(dāng)達(dá)到一定高度的時(shí)候，人們會有一些視覺和感覺上的幻覺，有時(shí)候甚至?xí)星楦猩系耐蛔?。在攀登到海?400米以上之后，許多登山者會突然看不見身邊的同伴，一些人還會看見光從自己或者他人身上發(fā)射出來。在科學(xué)家看來，這只不過是一種高原病。由于缺氧，大腦內(nèi)部控制視覺、聽覺甚至情感活動(dòng)的區(qū)域受到干擾，從而使人產(chǎn)生各種各樣的幻覺。
　　
　　大腦有個(gè)“笑話中心”
　　不管聽哪種笑話，大腦中央前額皮層有一個(gè)區(qū)域比較活躍，而且其活躍程度與笑話的可笑程度明顯相關(guān)，這個(gè)區(qū)域就是大腦前部的額葉。此前的研究表明，這一區(qū)域與獲得報(bào)償和獎(jiǎng)賞的愉快感覺有關(guān)。大腦通過不同的途徑接受笑話，然后將其輸送到這一區(qū)域，從而評估值不值得為這個(gè)笑話發(fā)出笑聲。
　　編輯/張宇 zhangyu@jtyy.com