42歲的唐先生是一家外企的部門(mén)經(jīng)理，每天工作忙忙碌碌，晚上還有推不完的應(yīng)酬?；氐郊依?，最想做的事情就是倒頭睡覺(jué)。偶爾有夫妻生活，唐先生也明顯感到力不從心，經(jīng)常出現(xiàn)早泄。妻子的臉色越來(lái)越難看，唐先生嘴上不明說(shuō)，心里也明白幾分。為了解決問(wèn)題，唐先生悄悄到偏僻的小診所看過(guò)幾次，每次一大堆藥下肚，期待的效果卻一直沒(méi)出現(xiàn)。唐先生不明白，自己正值壯年，怎么會(huì)跟這個(gè)早泄扯不清呢？
　　
　　生活中，也經(jīng)常遇到不少因早泄問(wèn)題而煩惱的男士。他們中的絕大多數(shù)人都希望通過(guò)藥物治療讓自己遠(yuǎn)離早泄，可結(jié)果往往并不盡如人意。有研究顯示，其實(shí)大多數(shù)早泄是由于心理因素造成的，真正有器質(zhì)性病變的只占很少一部分。所以調(diào)整自己的心理狀態(tài)非常關(guān)鍵。注意以下幾點(diǎn)，大多數(shù)的早泄都可以不藥而愈。
　　◆ 不要擔(dān)心早泄會(huì)發(fā)展成陽(yáng)痿
　　出現(xiàn)早泄的男性多半很焦慮，他們擔(dān)心自己會(huì)進(jìn)一步發(fā)展為陽(yáng)痿，甚至因此回避性生活，而這些心理負(fù)擔(dān)恰恰是導(dǎo)致早泄的主要因素。要知道，幾次早泄并不表示性功能下降，工作壓力大、疲勞、過(guò)于興奮等都可能造成早泄。
　　◆ 不要擔(dān)心自己的性能力
　　早泄會(huì)使妻子的性要求得不到滿足，多數(shù)早泄的男士會(huì)感到很內(nèi)疚。如果連續(xù)出現(xiàn)早泄，不少男士就會(huì)開(kāi)始擔(dān)心自己的性能力。這種擔(dān)心對(duì)性生活的影響非常大，常常會(huì)導(dǎo)致精神性陽(yáng)痿。正如前面所說(shuō)的那樣，幾次早泄并不說(shuō)明你的性能力有問(wèn)題，而是由于你沒(méi)有調(diào)整好自己的狀態(tài)，這些問(wèn)題是暫時(shí)的。
　　◆ 不要擔(dān)心自己的身體
　　很多年輕人一出現(xiàn)早泄就懷疑自己腎虛，于是就到處購(gòu)買各種補(bǔ)藥，聽(tīng)信江湖游醫(yī)的鬼話，結(jié)果常常補(bǔ)得鼻孔出血，牙齦紅腫，出現(xiàn)“上火”等情況。其實(shí)絕大多數(shù)年輕人什么都不“虛”，根本沒(méi)有必要進(jìn)補(bǔ)，即便要進(jìn)補(bǔ)，也要在中醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行。
　　◆ 多與妻子交流
　　性生活是夫妻二人之間的事情，如果出現(xiàn)早泄，妻子就是最好的醫(yī)生，她最了解你，也最能幫助你。關(guān)鍵是要及時(shí)與妻子交流，讓對(duì)方了解自己的處境和感受，共同探討解決問(wèn)題的方法。通過(guò)夫妻之間按摩來(lái)治療早泄是很有效的。作為妻子，當(dāng)丈夫出現(xiàn)早泄時(shí)，千萬(wàn)不要挖苦、埋怨，否則將會(huì)給丈夫雪上加霜，陷入惡性循環(huán)，最終可能使之發(fā)生陽(yáng)痿。
　　編輯/楊麗偉 yangliwei@jtyy.com
　　
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　　按摩治早泄
　　早泄的按摩治療原則是：益腎固精。按摩時(shí)宜衣著寬松，全身放松，思想集中，排除雜念，呼吸自然，不能屏氣。方法如下：
　　1.腹部：取仰臥位，先用右(或左)掌根揉神闕穴（肚臍），以臍下有溫?zé)岣袨槎?。再用掌摩法摩小腹部，時(shí)間約5分鐘。然后用拇指按揉氣海、關(guān)元、中極穴各1～2分鐘。
　　2.腰骶部：取坐位，先用兩掌同時(shí)按揉兩側(cè)腰骶部，時(shí)間約5分鐘。再用兩拇指按揉腎俞、命門(mén)穴，各1～2分鐘。然后用右掌橫擦腎俞、命門(mén)部位，以透熱為度。
　　命門(mén)穴位于腰部后正中線上，約與肚臍在同一水平處；腎俞穴與命門(mén)穴相平，位于其旁1.5寸（2橫指）處。
　　3.四肢：取坐位，先用右拇指按揉左側(cè)合谷穴（虎口中間）1分鐘，后用左拇指按揉右側(cè)合谷穴1分鐘。再用拇指按揉兩側(cè)三陰交、太溪穴各1～2分鐘。然后用掌按揉兩側(cè)大腿、小腿的內(nèi)側(cè)，時(shí)間約5分鐘。
　　局部按摩不僅可以治療早泄，還可以讓身心放輕松。在作局部按摩的同時(shí)，應(yīng)消除緊張恐懼的心理，保持心情愉快舒暢；平時(shí)要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，適當(dāng)參加體育鍛煉和體力勞動(dòng)；生活要有規(guī)律，戒除煙酒；清心寡欲，戒除手淫，節(jié)制房事。