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        夏日當(dāng)防“涼席皮炎”等2則

        2011-12-29 00:00:00
        家庭醫(yī)藥 2011年8期


          夏日當(dāng)防“涼席皮炎”
          許多人都有這樣的體會(huì):在睡完涼席之后,軀干和四肢等部位容易出現(xiàn)分布不均的紅斑、丘疹,癢得人心神難安,覺也睡不好。因此,專家提醒,夏季由于高溫和高濕,本身就是皮膚病多發(fā)期,若涼席使用不當(dāng)則更易誘發(fā)各種皮炎。
          專家介紹,“涼席皮炎”的發(fā)病原因主要有兩個(gè):一是因?yàn)閷?duì)涼席的材料過敏而導(dǎo)致的“涼席過敏癥”。特別是用葦、草等植物編成的涼席,人們睡過后會(huì)在皮膚與涼席接觸的地方出現(xiàn)紅斑。而相對(duì)用竹、藤編制的涼席就要好一些。二是受到?jīng)鱿p隙中存在的螨蟲的叮咬。常常出現(xiàn)一片一片的丘疹,叫丘疹性蕁麻疹,這也屬于“涼席皮炎”的一種。
          專家提醒,如果一旦發(fā)生“涼席皮炎”,一定不要隨意搔抓。可先根據(jù)皮疹的特征,分清是過敏還是“螨害”。如是過敏,只要脫離過敏源,如更換涼席或不用涼席。
          要預(yù)防“涼席皮炎”,首先應(yīng)選擇好涼席。涼席最好不要選用草席,因?yàn)椴菹钜咨x,草席本身也常常是過敏源。凡是有過皮膚過敏史的人,都應(yīng)該選用竹席或藤席。
          其次,要保持涼席的清潔衛(wèi)生。在準(zhǔn)備使用涼席前,要對(duì)涼席進(jìn)行高溫消毒(開水燙洗),再放到陽光下曝曬,這樣才能將肉眼不易看見的螨蟲及其蟲卵殺死。
          另外,夏季人體容易出汗,皮屑和塵灰等就容易進(jìn)入涼席的縫隙中,加之潮濕環(huán)境,就可能滋生螨蟲,所以在使用的過程中,涼席也要經(jīng)常清洗、晾曬。
         ?。ㄕ浴督】禃r(shí)報(bào)》文/周錦豐)
          
          5招遠(yuǎn)離咽炎
          1.經(jīng)常開窗通風(fēng)。保持空氣流通,就不容易患上呼吸道疾病,是慢性咽炎治療的有效措施。
          2.注意口腔衛(wèi)生。多吃一些含維生素C的果蔬,以及富含膠原蛋白和彈性蛋白的東西,比如豬蹄、魚、牛奶、豆類、動(dòng)物肝臟、瘦肉等。早晚可用淡鹽水漱口,漱口后不妨再喝一杯淡鹽水,預(yù)防細(xì)菌感染。
          3.注意保暖,防治口鼻疾病。慢性咽炎發(fā)病與口鼻、身體不注意保暖有關(guān)。因此,睡覺時(shí)房間內(nèi)溫度不要太冷;洗澡或洗發(fā)后及時(shí)擦干身體,吹干頭發(fā);冷天早晨出門或騎車要戴上口罩,讓口鼻不受干冷空氣的刺激。
          4.進(jìn)行飲食調(diào)養(yǎng)。以清淡易消化飲食為宜,再同時(shí)多吃一些清爽去火、軟嫩多汁的食品。多喝水及清涼飲料,但飲料不能太濃。忌食煙、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。
          5.多喝水。這是任何時(shí)候都不能忘記的“金科玉律”。此外,用鹽水熏蒸喉嚨也是緩解病情的好方法。用一個(gè)大的碗或湯盆,多放一些煮沸的鹽水,張大嘴對(duì)著鹽水吸氣、呼氣,每次約10~15分鐘,每天2~3次。
         ?。ㄕ浴缎旅裢韴?bào)》文/陳煜)

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