快樂(lè)度過(guò)美好“青春期”
　　
　　菁靈姐姐：
　　書(shū)上說(shuō)，像我們一樣的初中生都進(jìn)入了“青春期”，又說(shuō)“青春期”也是“危險(xiǎn)期”。我知道后很緊張，很害怕。請(qǐng)問(wèn)“青春期”到底是怎么回事？
　　娜 娜
　　
　　青春是美好的，“青春期”是人生的春天?！扒啻浩凇眮?lái)臨時(shí)，你不要緊張，更不要害怕。
　　一般來(lái)說(shuō)，青少年在十一二歲便進(jìn)入青春初期，這是一個(gè)人從兒童到成人的過(guò)渡期，也是心理成長(zhǎng)發(fā)育的特殊期。心理學(xué)家將“青春期”稱(chēng)為“危險(xiǎn)期”或“仇親期”，是因?yàn)檫M(jìn)入青春初期的孩子除了第二性特征出現(xiàn)外，心理會(huì)發(fā)生明顯變化，如自我意識(shí)清晰，獨(dú)立性增強(qiáng)，不想依賴(lài)父母，希望獨(dú)立處理自己的事情；交往的興趣對(duì)象也由父母轉(zhuǎn)向朋友，由家庭轉(zhuǎn)向外界社會(huì)。
　　這個(gè)時(shí)期的孩子大都不滿意家長(zhǎng)無(wú)微不至的關(guān)心。他們往往覺(jué)得自我的意識(shí)、獨(dú)立性不能充分展現(xiàn)，所以對(duì)家長(zhǎng)產(chǎn)生反感，進(jìn)而疏遠(yuǎn)。父母越管束，孩子越反管束；孩子越反管束，父母越要管束，從此造成惡性循環(huán)。
　　青春期的孩子們要調(diào)試好“仇親”心理，善待父母，培養(yǎng)健康個(gè)性，安全度過(guò)“危險(xiǎn)期”。要牢記：1.父母永遠(yuǎn)愛(ài)我；2.孩子要報(bào)答父母的養(yǎng)育之恩；3.言行舉止要謹(jǐn)慎；4.父母的話還是正確的多；5.多與父母交流溝通。
　　青少年就像早晨八九點(diǎn)鐘的太陽(yáng)，朝氣蓬勃，意氣風(fēng)發(fā)。祝愿每個(gè)初中生都能愉快度過(guò)陽(yáng)光、快樂(lè)、美好的青春期。
　　
　　給自己一個(gè)動(dòng)靜相宜的青春
　　
　　菁靈姐姐：
　　我不是家長(zhǎng)擔(dān)心的“頑皮生”，而是他們喜歡的 “乖男孩”?？晌覐男⌒咔幽懶。幌矚g在人多的場(chǎng)合說(shuō)話。老師上課提問(wèn)，我即使知道答案也不會(huì)舉手回答，更不會(huì)主動(dòng)提問(wèn)。同學(xué)們常常嘲笑我不像個(gè)大男孩。你幫幫我吧！
　　安靜的小戈
　　
　　初中生處于身心發(fā)展的重要時(shí)期，也是各種能力發(fā)展最快的階段。活潑好動(dòng)、精力充沛、異想天開(kāi)、勤于探索是初中生的特性。讓“羞怯膽小”遠(yuǎn)離我們，就要注意以下幾點(diǎn)：
　　首先，不呆坐，多活動(dòng)，健康身心?；顫姾脛?dòng)是孩子的天性，我們的身心發(fā)展、健康成長(zhǎng)，都需要受到周邊事物、周?chē)h(huán)境的不斷影響。讓我們積極接觸周邊事物，徜徉在大自然，了解現(xiàn)實(shí)世界。
　　其次，交朋友，結(jié)伙伴，增智益心。多和自己的好朋友、好伙伴相處，參加各種有益活動(dòng)。這不但能讓我們高興、快樂(lè)，還能從周邊事物與環(huán)境中學(xué)到豐富的知識(shí)，開(kāi)發(fā)自己的心智。同時(shí)，在有益于身心的活動(dòng)中認(rèn)識(shí)社會(huì)，適應(yīng)環(huán)境，構(gòu)建自己的世界；在活潑有趣的游戲中增強(qiáng)體能，增長(zhǎng)知識(shí)。
　　再次，動(dòng)腦筋，勤探索，創(chuàng)新思維。多動(dòng)腦筋，勤于思索，對(duì)周邊事物多問(wèn)幾個(gè)為什么。如果對(duì)任何事物都愿意去觀察，就能不斷發(fā)現(xiàn)新問(wèn)題，研究新問(wèn)題，解決新問(wèn)題，就會(huì)有自己的新認(rèn)識(shí)、新發(fā)現(xiàn)、新發(fā)明、新創(chuàng)造。
　　
　　自信的你其實(shí)也很棒
　　
　　菁靈姐姐：
　　我是一個(gè)農(nóng)村孩子，現(xiàn)在來(lái)到城里的中學(xué)讀書(shū)，這讓我很高興。周?chē)耐瑢W(xué)學(xué)習(xí)好，能力強(qiáng)，我擔(dān)心自己難以趕上別人。我臉上的青春痘也多了起來(lái)，同學(xué)們看我的眼神都怪怪的。于是我羞于參加各種集體活動(dòng)，也不愿意和大家相處了。我該怎么辦？
　　張欣雨
　　
　　聽(tīng)了你的傾訴，我特別理解你。青少年應(yīng)該是自信積極、開(kāi)朗活潑的，偶爾出現(xiàn)青春期自卑心理，也不必緊張害怕。一定要化消極為積極，變自卑為自信。我的建議是：
　　1.對(duì)自己多肯定，激發(fā)自信心，克服自卑感。要多看到自己的成績(jī)，多肯定自己的進(jìn)步。只要努力，你就會(huì)更強(qiáng)大。青春痘是青春期發(fā)育的自然生理現(xiàn)象，不必有自卑感。
　　2.樹(shù)立正確信念，發(fā)揮自身優(yōu)勢(shì)，展示個(gè)人風(fēng)采。每個(gè)人都有自己的長(zhǎng)處、優(yōu)勢(shì)和特點(diǎn)。要把個(gè)人的風(fēng)采展示出來(lái)，你就是最棒的。
　　3.待人誠(chéng)實(shí)謙虛，掃除消極情緒，勇于戰(zhàn)勝困難。要誠(chéng)實(shí)處事，謙虛待人，振奮精神。不因?yàn)闀簳r(shí)的困難而氣餒，不被暫時(shí)的問(wèn)題嚇倒。少年學(xué)子要勇于戰(zhàn)勝困難，排難前進(jìn)。
　　4.腳踏實(shí)地起步，養(yǎng)成良好習(xí)慣，提高學(xué)習(xí)效率。要平穩(wěn)起步，扎實(shí)努力，循序漸進(jìn)。要逐漸培養(yǎng)濃厚的學(xué)習(xí)興趣，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，掌握更多有用的學(xué)習(xí)方法，不斷提高學(xué)習(xí)效率，取得新進(jìn)步。
　　5.要大方、開(kāi)朗、隨和，與同學(xué)和諧相處，互相關(guān)心幫助。要快樂(lè)地與同學(xué)交往，平和地與同學(xué)溝通，多與同學(xué)一起參加集體活動(dòng)，融入到集體中去。大家互相關(guān)心，互相學(xué)習(xí)，互相幫助才能共同進(jìn)步。
　　
　　科學(xué)方法帶來(lái)有效記憶
　　
　　菁靈姐姐：
　　我的記憶力差，所以學(xué)習(xí)不好。應(yīng)該記住的知識(shí)點(diǎn)我總是記不住，常常過(guò)一會(huì)兒就忘了。別的同學(xué)一節(jié)課可以記住十幾個(gè)英語(yǔ)單詞，我最多能記兩三個(gè)。我很苦惱！你能教我快速提高記憶力的秘訣嗎？
　　追風(fēng)箏的米粒
　　
　　首先我想告訴你，學(xué)習(xí)沒(méi)有什么秘訣。我們還是一起探討一些記憶方法吧。
　　心理學(xué)家研究表明，“只看”或“光聽(tīng)”的記憶效果是：“只看”，3小時(shí)后大腦留72%，3天后留20%；“光聽(tīng)”，3小時(shí)后大腦留70%，3天后留10%。“視聽(tīng)并用”，3小時(shí)后大腦留85%，3天后留65%?？茖W(xué)的記憶方法很多，我介紹其中幾種：
　　1.深入理解內(nèi)容記憶。需要記憶的內(nèi)容在記憶前先深刻理解，將內(nèi)容分門(mén)別類(lèi)儲(chǔ)存，可以便捷記憶。
　　2.多感官參與記憶。記憶涉及人的五種感覺(jué)（視、聽(tīng)、觸、味、嗅覺(jué)），這五種感官都參與記憶，就能增強(qiáng)記憶效果。
　　3.興趣記憶。盡量把內(nèi)容化作形象，形象記憶更生動(dòng)有趣。
　　4.概括記憶。把內(nèi)容劃出要點(diǎn)，先記住要點(diǎn)，再擴(kuò)成記憶全篇內(nèi)容。
　　5.簡(jiǎn)略記憶。先把內(nèi)容化繁為簡(jiǎn)，收縮簡(jiǎn)略，進(jìn)行簡(jiǎn)略記憶。簡(jiǎn)略方法幫助你記憶繁多內(nèi)容。
　　6.列表記憶。將內(nèi)容梳理分類(lèi)、歸納整理，使之條理化，然后列成表格，一目了然。
　　7.聯(lián)想記憶。盡力將內(nèi)容的各要點(diǎn)之間建立聯(lián)系，幫助記憶。
　　8.諧音記憶。用諧音記憶，生動(dòng)有趣。如：1712，你記“一妻一兒”。
　　當(dāng)然，你也可以找到適合自己的記憶方法。希望你在日后的學(xué)習(xí)中取得好成績(jī)。