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        食品的最佳溫度是多少?

        2011-12-29 00:00:00譚敦民
        食品與生活 2011年4期


          食品的保質(zhì)和溫度有直接關(guān)系,每種食品都有自己最適宜的溫度,在這個(gè)溫度下,食品的保質(zhì)期就相對(duì)較長(zhǎng),品質(zhì)會(huì)比較穩(wěn)定,可以保有最佳營(yíng)養(yǎng)和口感。
          那么,食品的最佳溫度是多少呢?
          很多食品外包裝上都注明“常溫保存保質(zhì)期×天”,這個(gè)“常溫”到底是指多少度呢?黑龍江省營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)的劉龔興介紹,“常溫”一般在18℃~25℃之間。比如,不少袋裝鮮奶注明常溫保存7天,就是說,在這個(gè)溫度中,一周以內(nèi)不會(huì)變質(zhì)。
          但是,大多數(shù)食品都不應(yīng)該在常溫下保存,而是應(yīng)該在低于常溫下保存。綠色蔬菜是人們每天要食用的,它的保存溫度應(yīng)該在0℃以上,低于0℃,葉綠素會(huì)因冷凍而遭到破壞。但若溫度太高,比如高于40℃,葉綠素酶會(huì)把葉綠素和蛋白質(zhì)分開,導(dǎo)致迅速腐爛。白菜、芹菜、洋蔥、胡蘿卜等適宜存放的溫度是0℃,土豆適宜存放的溫度是2℃~4℃,超過這個(gè)溫度,土豆就會(huì)發(fā)芽。黃瓜、茄子、西紅柿適宜存放溫度是7℃~10℃,低于這個(gè)溫度,會(huì)喪失鮮味,也會(huì)腐爛。地瓜的最佳存放溫度是15℃左右,溫度太高會(huì)霉?fàn)€變質(zhì),溫度太低會(huì)漿心壞死。
          菜肴如果馬上吃,最適宜溫度是60℃;如果要放到冰箱里保存,應(yīng)該在4℃以下為好。
          水果的情況更復(fù)雜一些,產(chǎn)于亞熱帶的香蕉,收獲期溫度一般是30℃,運(yùn)輸和保存時(shí)最好把溫度控制在13℃左右,所以,香蕉不適宜放在冰箱中保存。熱帶水果如芒果等對(duì)保質(zhì)溫度要求較高,一般需要10℃~13℃,荔枝一般也需要7℃~10℃,木瓜需要7℃,橙子的適宜保存溫度是4℃~5℃,西瓜在8℃左右的時(shí)候味道最純正。產(chǎn)于北方的水果7f02a9c55ff424b563414b5b68c11e73一般對(duì)溫度要求較低,蘋果的最適宜保存溫度是零下1℃~零下4℃,這種溫度的蘋果又脆又甜。北方的商販在冬日賣蘋果并不怎么包裝保溫,可是蘋果一般不凍、不壞,就是這個(gè)道理。
          燒開的水需要冷卻以后喝,它的最適宜溫度是多少呢?劉老師介紹,涼白開最適宜溫度是12℃~15℃,這個(gè)溫度喝最爽口,因?yàn)樗谶@個(gè)溫度的表面張力、密度、黏度、導(dǎo)電率等理化特性都發(fā)生了變化,與生物活細(xì)胞里的水十分相似,容易透過細(xì)胞膜被人體吸收。
          現(xiàn)在各種果汁已經(jīng)走入了普通家庭,它的飲用溫度在8℃~10℃。低于這個(gè)溫度,品不出果汁香甜清潤(rùn)的味道;高于這個(gè)溫度太多,又不利于存放。所以,果汁在冰箱中保存的時(shí)間不要太長(zhǎng)。市售的汽水,比這個(gè)溫度還要低一些,一般以4℃~5℃為佳。
          鮮魚的最佳冷藏溫度是零下3℃,這個(gè)溫度可以保證鮮魚不變質(zhì),還可以保證其鮮味,但要盡快食用。存放在冰箱冷凍室內(nèi)的魚不要時(shí)間太長(zhǎng),因?yàn)榧矣帽涞睦鋬鰷囟纫话阍诹阆?5℃~零下20℃,在這種溫度下,時(shí)間長(zhǎng)了魚體的組織就會(huì)發(fā)生脫水和其他變化。
          紅色肉類,如豬、牛、羊肉應(yīng)該保存在零下18℃的環(huán)境中,這個(gè)溫度可以較好地保持肉類細(xì)胞壁的完好性,有利于保持肉中水分。

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