在學校和家庭之間切換頻道
　　在學校里，我常表現(xiàn)得很傻很瘋?？墒窃诖蠹以蚜奶斓臅r候，我卻會感到十分的寂寞。而我一個人在家時會悵然若失，獨自流淚。為什么會這樣？在學校和在家里的我截然不同！是刻意偽裝的嗎？我不知道！請告訴我為什么會這樣，怎么做才好呢？
　　樂樂
　　
　　人從本性上說是群居的動物，往往需要融合到群體中，才能獲得自己身份的確認感、歸屬感。你在學校里表現(xiàn)得“很傻很瘋”，表明你有著很強烈的融入群體的渴望，并且因為置身其中而感到愉悅。但人同時又是孤獨的個體，必定會面對獨處的境遇，而且即使在大家扎堆聊天時也可體會到寂寞，因為沒有一個人的生命體驗可以與另一個人達到完全的交換和分享，任何一個人都擁有僅僅屬于自己的、不可通約的“心靈的暗室”。
　　因此，我給你的第一個建議是學會并且享受獨處。你不要把寂寞和孤獨純粹當成無法消受的體驗，你慢慢會明白，它們同時也是你生活中的必需品，也許還會是一種難得的奢侈品，以至于在很多時候人們會發(fā)出這樣的請求：“Leave me alone.”
　　以我的理解，你的“悵然若失，獨自流淚”，源自一種“分離焦慮”。要克服“分離焦慮”，除了學會并享受獨處之外，我提出第二個也許是更重要的建議：學會在學校和家庭之間切換頻道。
　　在學校里，你置身于一個同伴的共同體中，大家玩鬧起來當然是有點“瘋傻”的。離開學校，你其實是又進入了一個新的共同體，那就是由親人構成的家庭。但從你現(xiàn)在的情況看，你對于家庭共同體似乎并不太接納，這也是在很多中學生身上存在的普遍現(xiàn)象，即回家后不太樂意與父母溝通交流，更不用說“暢聊”了，經(jīng)常是把自己悶在房間里，去品嘗那種既不詩意也不審美的獨處。請試著切換一下“頻道”，讓自己以同樣的熱情置身于家庭成員共同體中，你定會感受到自在和愉快。
　　
　　知性不足感性發(fā)達才會自己嚇自己
　　我是初一女生，膽子很小，到現(xiàn)在晚上一個人在家都不敢。有時會莫名其妙地恐懼，總怕一些虛幻的事，以致晚上睡覺都要和媽媽一個房間。而且只要有人在身后響亮地喊一聲，我就會被嚇到。我該如何改變？
　　草莓蛋糕
　　
　　前不久，21個國家的中小學生接受了一項調(diào)查。結果，中國學生在“想象力”一項中排名倒數(shù)第一?？磥?，你是例外，你的想象力很發(fā)達呀，值得祝賀一下，呵呵。當然這只是開個玩笑，因為你被自己想象力所創(chuàng)造的形象嚇到了。
　　像你的這種膽小和恐懼，很多人都曾經(jīng)歷過。怕黑，怕一個人走夜路，怕獨自在房間里睡覺，怕半夜起來上廁所……當時被嚇得夠嗆的境況，今天看來，“神馬都是浮云”。怎么辦呢？說來也簡單，一是多讀一些科普讀物，了解自然界和生命的構成，以理性和科學的態(tài)度看待我們所處的這個世界，明白所謂的魑魅魍魎、怪力亂神都不過是人的心理現(xiàn)象。知性不足而感性發(fā)達，才會發(fā)生自己嚇自己的事。二是當恐懼感襲來時要學會轉(zhuǎn)移注意力，自我壯膽，譬如走夜路時唱首壯懷激烈的歌，獨自睡覺時聽點舒緩動聽的音樂。一般而言，男孩子相對比女孩子膽大，一個很有意思的現(xiàn)象是，感到恐懼時男孩子往往瞪大眼睛，而女孩子往往閉上眼睛。當你在被一些虛幻的念頭纏繞并感到恐懼時，不要閉著眼睛尖叫，而是索性睜大眼睛，會發(fā)現(xiàn)眼前不過是一個現(xiàn)實而平凡的物質(zhì)世界。三是先別急著讀那些穿越小說、盜墓小說、奇幻小說，少看或不看形形色色驚悚的恐怖片、靈異片、懸疑片，等你培育了足夠的知性和膽量以后再讀再看吧。