段艷平,韋曉娜,WAL TER Brehm,HELMU T Strobl,

黃志劍1,姒剛彥3,SUSANNE Tittlbach2

成年人身體活動變化過程的理論建構(gòu)及其測量工具的研究

段艷平1,韋曉娜1,WAL TER Brehm2,HELMU T Strobl2,

黃志劍1,姒剛彥3,SUSANNE Tittlbach2

介紹了一個近期由中國和德國鍛煉心理學(xué)家們共同構(gòu)建的、針對成年人身體活動變化過程的理論——“從無活動到保持活動的四步驟模型”(Four Steps from Inactivity to Activity;FIT模型),并初步檢驗(yàn)了基于 FIT模型編制的測量工具——《成年人身體活動調(diào)查問卷》。研究認(rèn)為,FIT模型系統(tǒng)地描述了中德兩國成年人身體活動變化過程的階段特點(diǎn),以及與行為階段轉(zhuǎn)化密切相關(guān)的健康體質(zhì)因素和社會心理環(huán)境的影響因素。所用調(diào)查問卷在兩國成年人樣本中均具有良好的心理測量學(xué)信、效度水平。今后可以在此基礎(chǔ)上進(jìn)一步開展系列實(shí)證性研究,以推動FIT模型在中德兩國的發(fā)展。

成年人;身體活動;變化過程;測量工具;信度;效度

1 研究背景

來自中國疾病控制與預(yù)防中心2006年的數(shù)據(jù)顯示[7],中國僅有約15%的成年人進(jìn)行有規(guī)律的運(yùn)動,近80%的人屬于不運(yùn)動者,其余的人則為偶爾運(yùn)動者。而在德國,85%～90%的成年人可以被視為“不運(yùn)動者”[26]。這種普遍存在的運(yùn)動缺乏導(dǎo)致的后果是嚴(yán)重的。2006年有報(bào)告指出,中國成年男性肥胖率為9.3%,比2000年增長了1.7%[3];而在德國已經(jīng)有19%的男性和22%的女性屬于肥胖者[27]。在代謝癥候群方面,中國人患慢性背痛或肌肉骨骼性疾病的經(jīng)常性幾乎與德國人相同[3,6,26]。目前,兩國每年死于心腦血管疾病的人數(shù)占各自國家總死亡人數(shù)的近一半左右[6,26]。

如式(6)～式(9)所示:在相關(guān)后的每路信號中包括一次諧波或二次諧波的倍頻分量,以及一次諧波和二次諧波的和頻和差頻分量等高頻信號,以及經(jīng)過甲烷氣體吸收相位移動引起的低頻信號[7],將上述4路信號通過低通濾波器濾除高頻分量后,則只剩下對應(yīng)諧波的同相和正交低頻分量,以及部分低頻噪聲[8],可表示為下式:

呼吁和促進(jìn)更多的中國和德國民眾加入到有規(guī)律的運(yùn)動行列是必要的。如何改變成年人靜坐的身體活動方式和習(xí)慣,已成為健康心理學(xué)和鍛煉心理學(xué)家們的一個研究熱點(diǎn)。近30年來,許多理論模型已經(jīng)被用于描述、解釋和預(yù)測個體的身體活動及鍛煉行為,包括健康信念模型、合理行為理論和計(jì)劃行為理論、跨理論模型和健康行為過程理論等。這些模型分別從不同的角度對人們的鍛煉行為改變進(jìn)行了研究[1]。

但有許多研究表明,這些模型都分別存在各自的不足和局限性。例如,健康信念模型過分強(qiáng)調(diào)預(yù)防疾病對健康行為的啟動作用而忽視了其他一些并非與健康有關(guān)的動機(jī)(如鍛煉興趣)對鍛煉行為的作用;合理行為理論和計(jì)劃行為理論中的態(tài)度可以有效預(yù)測行為意向,但意向卻不能有效引發(fā)個體進(jìn)行身體活動[18];跨理論模型中鍛煉階段的測量操作缺乏穩(wěn)定性,造成難以有效區(qū)分各個行為階段及其相關(guān)聯(lián)的行為[35];健康行為過程理論不能很好地描述和解釋身體活動行為的保持機(jī)制和影響因素,同時(shí),它過于強(qiáng)調(diào)個人認(rèn)知變量的影響,而忽略客觀環(huán)境因素對身體活動行為的促進(jìn)作用。

來自德國拜羅伊特大學(xué)體育科學(xué)學(xué)院的Walter Brehm教授領(lǐng)導(dǎo)的科研小組與來自武漢體育學(xué)院的段艷平等中國學(xué)者自2003年以來長期共同致力于運(yùn)動行為變化過程及其影響因素的研究[13-14,17,19-20,34]。在跨理論模型(TTM)基礎(chǔ)之上,針對眾多理論模型的不足,并結(jié)合身體活動特點(diǎn)和大量身體活動行為干預(yù)的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn),于2009年共同提出了“從無活動到保持活動的四步驟模型”(Four Steps from Inactivity to Activity;FIT模型)[13]。

3.健康狀況因素。身體體質(zhì)(包括力量、耐力、柔韌性和協(xié)調(diào)性4個分維度);健康滿意度;主觀良好感(積極主觀良好感和消極主觀良好感);不適感。

2 FIT模型理論建構(gòu)

FIT模型首先指出,根據(jù)世界衛(wèi)生組織歐洲地區(qū)(2007)推薦標(biāo)準(zhǔn)[36]:“促進(jìn)健康的身體活動”應(yīng)包括日常體力活動和體育運(yùn)動。其最低標(biāo)準(zhǔn)是每周進(jìn)行上述2種類型身體活動的累計(jì)時(shí)間至少達(dá)到120 min,且活動強(qiáng)度至少為中等,即每周累計(jì)能耗量至少達(dá)到800千卡。FIT模型所涉及的“身體活動”均指“促進(jìn)健康的身體活動”。

FIT模型包括身體活動變化的四步驟六階段,與個體身體活動階段變化相關(guān)聯(lián)的健康狀況以及身體活動行為改變過程中涉及的影響變量三大內(nèi)容。

2.1 FIT模型的身體活動變化四步驟及六階段

4.個人和活動背景的中介因子

該問卷測試內(nèi)容包括[2]:

個體從不活動到進(jìn)行規(guī)律性身體活動的過程中,經(jīng)歷了由低到高、依次前行的4個步驟(圖1):第1步是從完全的“不考慮參加身體活動”到開始“考慮進(jìn)行身體活動”階段。這種情形經(jīng)常會出現(xiàn)在一些關(guān)鍵性事件之后,如通過體檢發(fā)現(xiàn)身體存在一些健康問題。該階段可能會持續(xù)很多年。第2步是從“考慮進(jìn)行身體活動”階段到“下定決心并為活動做好計(jì)劃的準(zhǔn)備”階段。在意識到自己缺乏運(yùn)動之后,個體開始尋找一個具體的運(yùn)動目標(biāo),并制定計(jì)劃。第3步是從“準(zhǔn)備階段”到“實(shí)際嘗試性的探索”階段。有規(guī)律的身體活動正在增加,但時(shí)間少于一年。此外,個體也有可能處于活動的“波動期”,即身體活動行為無規(guī)律,不是每周都進(jìn)行身體活動且每周活動累計(jì)時(shí)間未達(dá)到至少120 min。上述兩種活動情形是可以交替出現(xiàn)的。第4步,個體從“身體活動行為的探索期或波動期”到身體活動行為達(dá)到“穩(wěn)定”狀態(tài),即形成了長期的運(yùn)動習(xí)慣,時(shí)間在一年以上。

2.2 健康狀況與階段

孫莉軍介紹到，當(dāng)前，工業(yè)區(qū)已建立起一個立體的環(huán)境監(jiān)測網(wǎng)絡(luò)，不僅對地面的生產(chǎn)企業(yè)實(shí)行監(jiān)控，而且對大氣實(shí)施自動監(jiān)測。通過與國家安全科學(xué)研究院合作，工業(yè)區(qū)在30家重點(diǎn)企業(yè)周圍安裝VOCs網(wǎng)格化監(jiān)控系統(tǒng)傳感器，依托監(jiān)測體系的實(shí)時(shí)數(shù)據(jù)，分析各項(xiàng)污染物濃度趨勢，形成月度報(bào)告，為改善區(qū)域環(huán)境質(zhì)量提供依據(jù)。同時(shí)，工業(yè)區(qū)推進(jìn)雨水三級應(yīng)急體系建設(shè)，包括24個入河口水閘，企業(yè)雨水應(yīng)急閥門和河道聯(lián)閘聯(lián)控系統(tǒng)，進(jìn)一步降低工業(yè)區(qū)水污染風(fēng)險(xiǎn)，提升水污染突發(fā)事故的應(yīng)急處置能力。

同時(shí),健康狀況的一些重要因子也能夠影響身體活動階段的改變。通常,健康狀況越糟糕,個體就越難以開始和維持體育運(yùn)動[33]。基于對健康風(fēng)險(xiǎn)、健康問題以及健康資源的認(rèn)識[12],健康狀況因素包括身體體質(zhì)、主觀良好感、健康滿意度、不適感和健康問題(圖1)。

2.3 社會心理環(huán)境的影響因素與階段

將人口統(tǒng)計(jì)學(xué)的、社會心理的以及環(huán)境的變量集合起來能夠更好地解釋身體活動的變化[29]。因此,在涉及身體活動中的相關(guān)影響變量時(shí),FIT模型系統(tǒng)地劃分了個人因素與活動背景因素上的調(diào)節(jié)因子(Moderator)和中介因子(Mediator)(圖 2)[25]。

調(diào)節(jié)因子可以區(qū)分出干預(yù)活動對干預(yù)群體中各子群體的干預(yù)效果,它能夠表明在同一種干預(yù)活動中哪個群體受益最大[25]。FIT模型中的調(diào)節(jié)因子包括:1)個人調(diào)節(jié)因子:性別、年齡、受教育程度、經(jīng)濟(jì)狀況等;2)活動背景調(diào)節(jié)因子:居住環(huán)境(如農(nóng)村/城市,治安狀況,鄰居)和運(yùn)動背景(如活動器械的可提供性,活動場所的可使用性、便利性)。

中介因子能夠解釋干預(yù)發(fā)生作用的機(jī)制。研究者可以通過實(shí)施干預(yù)手段促進(jìn)中介因子的改變并最終影響個體的身體活動行為[25]。FIT模型的中介因子分為兩類:個人中介因子和活動背景中介因子。個人中介因子包括:主觀障礙、自我效能、結(jié)果期待、身體概念、活動計(jì)劃、情感態(tài)度和內(nèi)部動機(jī);活動背景中介因子包括:對活動環(huán)境的重要性評估、對身體活動和活動環(huán)境的情緒體驗(yàn)以及社會支持。

3 FIT模型測量工具的發(fā)展

FIT模型是一個身體活動的“專屬模型”,中德研究者們基于該模型首先共同編制了德文版《成年人身體活動調(diào)查 問 卷 》(Fragebogen zum Aktivit?tsverhaltenvon Erwachsenen),在德文版問卷具有良好信度和效度的基礎(chǔ)之上,經(jīng)過跨文化翻譯,中文版《成年人身體活動調(diào)查問卷》也隨之發(fā)展起來。

在雅馬哈展臺，隨處可見的是品類各樣的精制樂器，令所有前來觀展的來賓享受到了一場集視覺、聽覺、觸覺為一體的高科技、多感官盛宴。

健康狀況的改善是從不活動到保持規(guī)律性身體活動階段轉(zhuǎn)變的一個結(jié)果,它可以有效地檢驗(yàn)階段劃分的效度。健康狀況既可以區(qū)分無身體活動階段(前考慮期、考慮期和準(zhǔn)備期)和身體活動階段(探索期、波動期和保持期),也可以進(jìn)一步區(qū)分出身體活動的3個活動階段,即探索期、波動期和保持期。

圖1 FIT模型中的四步驟六階段及健康狀況示意圖

圖2 FIT模型中的階段及影響階段改變的變量示意圖

3.1 《成年人身體活動調(diào)查問卷》內(nèi)容介紹

習(xí)近平總書記指出： “中國革命歷史是最好的營養(yǎng)劑。多重溫我們黨領(lǐng)導(dǎo)人民進(jìn)行革命的偉大歷史，心中就會增添很多正能量?！焙嫌?24個愛國主義教育基地，24個國家紅色旅游經(jīng)典景區(qū)。湖南要充分發(fā)揮自身的區(qū)位、資源和生態(tài)建設(shè)等優(yōu)勢，抓住機(jī)遇，加快開放步伐，積極對接 “一帶一路”建設(shè)，講好湖南紅色故事，讓紅色文化資源“走出去”，助力湖南開放崛起。

1.調(diào)節(jié)因子,主要是人口統(tǒng)計(jì)學(xué)變量(性別、年齡、受教育程度、居住地、職業(yè)、婚姻狀況、子女個數(shù)、身高、體重及是否吸煙等)。

五要努力讓學(xué)生成為班級管理的小主人。尊重學(xué)生意愿，講究民主方法，座位的編排要利于全班學(xué)習(xí)，體現(xiàn)平等與公平。比如可以讓學(xué)生共同制訂規(guī)則，促使學(xué)生當(dāng)班級管理的主人，實(shí)現(xiàn)學(xué)生的自主管理和自我教育。

個人方面:主觀障礙;自我效能(分為保持自我效能和恢復(fù)自我效能2個部分);結(jié)果期待;身體概念;活動計(jì)劃;情感態(tài)度;內(nèi)部動機(jī)。

中藥成分復(fù)雜，要闡明某種成分與相應(yīng)藥效活性的關(guān)系較為困難，而中藥譜效學(xué)能夠?qū)⒅兴幹讣y圖譜和藥效學(xué)結(jié)合起來，既能標(biāo)示出中藥含有的多種成分，又能很好地揭示成分與藥效的關(guān)系[11-13]。因此，中藥譜效學(xué)常用于闡明中藥中各成分對藥效的貢獻(xiàn)程度，其主要方法包括多元線性回歸分析法、偏最小二乘回歸分析法等[14]。本研究采用最小偏二乘回歸分析法，根據(jù)紫荊葉提取物對酪氨酸酶活性的抑制作用，考察其特征圖譜所代表的不同成分對該抑制作用的貢獻(xiàn)程度，以期為篩選具有酪氨酸酶活性抑制作用的天然美白原料提供理論基礎(chǔ)和試驗(yàn)依據(jù)。

FIT模型認(rèn)為,個體的身體活動行為變化包括6個階段,即前考慮期、考慮期、準(zhǔn)備期、探索期、波動期和保持期。各階段的特征描述如圖1所示。

2.身體活動階段算法,用于判斷個體身體活動變化的階段類型。

在進(jìn)行資源開發(fā)時(shí)，盡量使用清潔能源和綠色生產(chǎn)方式。運(yùn)用技術(shù)含量高的生產(chǎn)技術(shù)，減少在開發(fā)過程中資源的消耗。對消耗的資源加以創(chuàng)新利用，增加其派生價(jià)值。

活動背景方面:對活動環(huán)境的重要性評估;對身體活動和活動環(huán)境的情緒體驗(yàn);社會支持(來自家人的和來自朋友和熟人的)。

5.身體活動行為(日常體力活動和業(yè)余時(shí)間的體育運(yùn)動)調(diào)查,內(nèi)容包括身體活動頻率、強(qiáng)度、活動內(nèi)容及活動地點(diǎn)。

3.2 德文版調(diào)查問卷信效度檢驗(yàn)

2009年6～7月,德國研究小組以 176名 27～55歲(M=38.4,SD=8.38)的德國成年人為調(diào)查對象首次進(jìn)行了針對FIT模型的實(shí)證研究。被試的人口統(tǒng)計(jì)學(xué)信息及階段分布情況見表1。根據(jù)問卷的信、效度檢驗(yàn)結(jié)果,問卷中某些條目的詢問形式得到了優(yōu)化,并對部分條目進(jìn)行了修訂。最終,德文版問卷達(dá)到了良好的信、效度水平[13,32]。各量表的內(nèi)部一致性信度檢驗(yàn)結(jié)果及量表來源見表3。

3.3 調(diào)查問卷的跨文化翻譯

2009年8～9月,中德研究者針對修訂過的德文版調(diào)查問卷進(jìn)行了跨文化的翻譯。通過采用符合國際標(biāo)準(zhǔn)的往返翻譯方法最終形成中文版《成年人身體活動調(diào)查問卷》(圖 3)。

教學(xué)人員方面，希望能夠從提高自身素養(yǎng)做起，課下多積累，課上多拓展，把握學(xué)生的學(xué)習(xí)心理和特點(diǎn)，起到良好的示范作用，引領(lǐng)學(xué)生感受語言的魅力，激發(fā)學(xué)生的好奇心和求知欲，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的興趣和動力。

3.4 中文版調(diào)查問卷的信、效度檢驗(yàn)

2009年10～12月,中國研究小組以226名27～55歲(M=39.2,SD=7.94)的中國成年人為研究對象,針對中文版調(diào)查問卷進(jìn)行了信度和效度檢驗(yàn)[2]。被試的人口統(tǒng)計(jì)學(xué)信息及階段分布情況見表2,各量表的信度檢驗(yàn)結(jié)果見表3中的中國部分。

圖3 問卷往返翻譯過程示意圖

研究結(jié)果顯示,中文版問卷各量表均具有較高的內(nèi)部一致性信度。在效度方面,通過因子分析方法考察了身體體質(zhì)、主觀良好感、自我效能和社會支持各量表的結(jié)構(gòu)效度。研究結(jié)果表明,上述量表的因子分布與理論假設(shè)(本文3.1內(nèi)容)相符,具體內(nèi)容請參看段艷平等人(2010)的研究手冊[2]。此外,針對身體體質(zhì)量表,研究者以某高校25名在校大學(xué)生為研究對象,通過測量其身體體質(zhì)的客觀指標(biāo),檢驗(yàn)了量表的校標(biāo)關(guān)聯(lián)效度。由表4可知,身體體質(zhì)量表中除耐力分量表外,其他分量表與相應(yīng)客觀指標(biāo)的相關(guān)性都達(dá)到了非常顯著的水平,說明該量表總體具有較好的校標(biāo)關(guān)聯(lián)效度。耐力相關(guān)不顯著的原因可能是選用的耐力素質(zhì)測試指標(biāo)——臺階測驗(yàn)的不適宜性所導(dǎo)致的。這一結(jié)果與國內(nèi)已有的研究結(jié)果相一致[5]。

表1 德國研究被試基本情況一覽表

表2 中國研究被試基本情況一覽表

表3 各分量表在中、德兩國被試中的克倫巴赫α系數(shù)檢驗(yàn)結(jié)果及量表來源一覽表

表4 身體體質(zhì)量表中4個分維度與其相應(yīng)的體質(zhì)測量指標(biāo)的相關(guān)系數(shù)一覽表

4 結(jié)論與展望

FIT模型是一個以跨理論模型為基礎(chǔ),具有社會心理學(xué)和生態(tài)學(xué)特點(diǎn)的專門針對身體活動行為的階段模型。它開創(chuàng)性地將“促進(jìn)健康的身體活動”的諸多前因因素和身心效益結(jié)果(如健康狀況)整合在一個模型中,以期全面、系統(tǒng)地描述、解釋和預(yù)測成年人的身體活動變化過程。在FIT模型理論基礎(chǔ)之上,《成年人身體活動調(diào)查問卷》分別在德國和中國成年人樣本群中進(jìn)行了預(yù)測驗(yàn)。研究結(jié)果表明,德文版和中文版問卷均具有良好的信效度。這為今后FIT模型的檢驗(yàn)和發(fā)展提供了可靠的研究工具。

然而,應(yīng)當(dāng)看到的是,FIT模型作為一個新的身體活動行為理論目前還處于發(fā)展階段。仍然需要針對該模型提出的各種概念及變量間關(guān)系進(jìn)行系列的實(shí)證性考察和檢驗(yàn)。并在大量的經(jīng)驗(yàn)性研究基礎(chǔ)之上,進(jìn)一步改進(jìn)、優(yōu)化FIT模型。未來可以在以下幾個方面展開研究:1)將身體活動階段與身體活動能量消耗水平聯(lián)系起來。通過考察不同階段與能耗的對應(yīng)關(guān)系,檢驗(yàn)FIT模型階段算法的效度。2)考察健康狀況各“參數(shù)”(如身體體質(zhì)、不適感等)與不同身體活動階段之間的關(guān)系,嘗試通過確定身體活動階段來初步“診斷”與個體相關(guān)的重要健康狀況水平。3)考察各中介因子對身體活動階段變化的預(yù)測作用。并找出對相鄰階段改變具有重要作用的敏感中介因子,繼而為今后設(shè)計(jì)出階段匹配的身體活動干預(yù)措施提供理論指導(dǎo)。4)以跨文化的研究視野,比較中、德兩國在上述3個方面的研究結(jié)論,為FIT模型相關(guān)概念的普適性檢驗(yàn)提供參考。

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A Theory Construction of Adults’ Physical Activity Process of Change and Its Measurement

DUAN Yan-ping1,WEI Xiao-na1,WAL TER Brehm2,HELMU T Strobl2,
HUANGZhi-jian1,SI Gang-yan3,SUSANNE Tittlbach2

This study introduced a behaviour theory—Four Steps from Inactivity to Activity(FIT)model,which is lately developed by German and Chinese exercise psychologists targeting adults’physical activity process of change.Meanwhile,the questionnaire of adults’physical activity based on the FIT model was also evaluated preliminarily.The results revealed that FIT model could systematically describe the stage characters of physical activity process of change among Chinese and German adults.In addition,it also demonstrated health status factors as well as social,psychological and environmental determinants which are regarded as essential catalysts for transitions between the stages.It was verified that the questionnaire had reached acceptable psychometric level by reliability and validity test in Chinese and German samples.Sequential empirical studies should be carried out in the future to promote the development of FIT model in China and in Germany.

adults;physical activity;process of change;measurement tool;reliability;validity

G804.83

A

1000-677X(2011)07-0037-06

2011-04-29;

2011-06-11

中德合作科研項(xiàng)目(PPP)(留金出[2008]3070號)。

段艷平 (1973-),女,江西萍鄉(xiāng)人,副教授,博士,畢業(yè)于德國拜羅伊特大學(xué)體育科學(xué)學(xué)院,碩士研究生導(dǎo)師,研究方向?yàn)殄憻捫睦韺W(xué)及體育跨文化心理學(xué),Tel:(027)87192079,E-mail:ypduan1@hotmail.com。

1.武漢體育學(xué)院 運(yùn)動心理學(xué)教研室,湖北 武漢430079;2.拜羅伊特大學(xué)體育科學(xué)學(xué)院,拜羅伊特德國95440;3.香港體育學(xué)院,香港

1.Wuhan Institute of Physical Education,Wuhan 430079,China;2.College of Sport Science,University of Bayreuth,Bayreuth 95440,Germany;3.Hong kong Sport Institute,Hongkong.