鞋底材料
　　
　　目前，許多知名品牌的步行鞋都選用EVA或壓縮EVA作為鞋底的主要材料。EVA是一種柔軟輕便、彈性好的泡沫材料，即使經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間行走，其被壓部位也會(huì)在一天內(nèi)回彈至原來(lái)狀態(tài)，是理想的鞋底材料。
　　
　　鞋跟
　　正確的行走姿勢(shì)是腳后跟先著地，在選擇步行鞋時(shí)，鞋跟不容忽視。穩(wěn)定性好、稍稍傾斜、具有緩沖作用的鞋跟是最佳選擇。
　　
　　外底
　　外底最能體現(xiàn)鞋的整體形狀。要根據(jù)腳形選擇平底、半彎曲或彎曲的外底，這樣才能起到適當(dāng)保護(hù)腳踝的作用。
　　
　　中底
　　中底就是鞋面和外底之間較柔軟且具有一定減震作用的那層，起到支架的作用。
　　
　　穩(wěn)定性
　　行走時(shí)踝關(guān)節(jié)是向內(nèi)旋轉(zhuǎn)的，腳弓及其周圍韌帶組織的壓力會(huì)增加。因此，長(zhǎng)時(shí)間行走或踝關(guān)節(jié)過(guò)度內(nèi)旋會(huì)導(dǎo)致足跟痛等癥。一款好的步行鞋往往具有良好的穩(wěn)定性，可避免踝關(guān)節(jié)內(nèi)旋所帶來(lái)的種種傷害。
　　
　　鞋墊
　　多數(shù)質(zhì)地較好的步行鞋都配有彈性墊，它可以最大限度地保護(hù)腳部，緩解行走時(shí)所產(chǎn)生的腳部疼痛等癥狀。
　　
　　鞋尖
　　鞋尖具有保護(hù)腳趾的作用，因而其選擇應(yīng)以舒適為宜，并要與腳形相配。切忌選擇尖頭鞋，否則會(huì)對(duì)足部造成傷害。
　　
　　找熟人看病的利與弊
　　徐偉
　　
　　如今“看病難”，誰(shuí)不想找個(gè)熟人醫(yī)生看病?找熟人看病優(yōu)點(diǎn)不少，比如免受排隊(duì)掛號(hào)之苦、心理有安慰、能找最好的醫(yī)生做手術(shù)、縮短看病流程等，能不能省錢不說(shuō)，主要是能省很多時(shí)間。不過(guò)，需要提醒大家的是，找熟人看病其實(shí)也有很多問(wèn)題。
　　1　不掛號(hào)=沒(méi)建立醫(yī)患關(guān)系。在當(dāng)下，這種不確定的醫(yī)患關(guān)系非常不可靠。沒(méi)有掛號(hào)，就沒(méi)有相應(yīng)的病情記錄，醫(yī)院的門診日志上也不會(huì)顯示你的就診記錄，一旦出現(xiàn)問(wèn)題，全部有效證據(jù)都沒(méi)有。就算是醫(yī)生的責(zé)任，也無(wú)法追究，更不能索取賠償。
　　2　電話咨詢不一定可信。這一點(diǎn)，在內(nèi)科體現(xiàn)得尤其明顯。即見(jiàn)不到本人，就不能查體，同時(shí)又沒(méi)有檢查報(bào)告，電話里咨詢?nèi)珣{醫(yī)生經(jīng)驗(yàn)。對(duì)疾病診斷的準(zhǔn)確率和治療方案的針對(duì)性可想而知。
　　3　分析病情不冷靜。一項(xiàng)對(duì)醫(yī)生群體的調(diào)查顯示，醫(yī)生給熟人看病不是輕易忽視，就是重視過(guò)度?？傊麄兛偸遣荒軌蜃龅嚼潇o地分析病情。另外，問(wèn)診不詳細(xì)，掌握病情不全面，也會(huì)影響對(duì)病情的評(píng)估。
　　4　貌似省錢，其實(shí)效果不好。先進(jìn)的醫(yī)療技術(shù)可以輔助醫(yī)生更好地查找病因、下診斷，合適的藥物可以讓患者達(dá)到更好的康復(fù)效果。找熟人看病，沒(méi)有按正規(guī)程序做檢查就給開(kāi)了藥，看似省錢，卻留下病情診斷不明的隱患。
　　5　知情同意，告知不到位。面對(duì)熟人，醫(yī)生往往容易省去“可能發(fā)生……”的警示性告知，事后即使真的發(fā)生，因事先“不知道”，容易引發(fā)患者不滿或醫(yī)療糾紛。
　　6　超范圍行醫(yī)延誤病情。如果您的家人突發(fā)心梗，而您熟識(shí)的恰巧是一名普外科醫(yī)生，做闌尾炎手術(shù)才是他的專長(zhǎng)。那么，他給出的建議，您是全部相信還是半信半疑?建議您最好請(qǐng)這個(gè)熟人推薦一個(gè)心臟科的醫(yī)生，或者自己直接前往心臟科就