流感季節(jié)，別把寶寶包成“肉粽”
　　
　　每年的梅雨季節(jié)都是流感高峰期。這個時節(jié)家長更應(yīng)注意對小寶寶的護理，很多老人主張把寶寶包成“肉粽”，但追求新理念的媽媽們則認(rèn)為過度包裹反而不利于鍛煉寶寶的御寒能力，認(rèn)為“小兒需忍三分寒”。到底哪種方法對寶寶健康更有好處？
　　分年齡保暖更明智
　　家長唯恐孩子著涼感冒，給孩子穿很多衣服，甚至用熱水袋等取暖。當(dāng)環(huán)境溫度超過34℃時，容易引起高熱，繼而大量出汗甚至?xí)饗雰簮灍峋C合征。
　　新生兒保暖很重要，家長要適時地給他們增減衣物。專家說，寶寶皮膚對溫度的感知因年齡而異，對于新生寶寶（出生28天內(nèi)）要注意保暖，在室內(nèi)要比大人多穿一件；2～6個月的寶寶，在室內(nèi)可以和大人穿一樣多，在室外則多穿一件，還可以給寶寶戴上棉布帽子保暖；6～12個月的孩子，要根據(jù)孩子的身體情況穿衣；12個月以上的孩子，和成人穿一樣多即可。
　　此外，家長一定要注意寶寶腳部的保暖，俗話說“寒從腳上起”，這是因為腳與上呼吸道黏膜有著密切的神經(jīng)聯(lián)系，一旦腳部受涼，就容易引發(fā)感冒。
　　保溫別忘保干爽
　　那么，“屁股三把火”的老話是否意味著寶寶“只有屁股不怕冷”呢？在過去，由于沒有紙尿褲，即使在冬天，小孩也穿著開襠褲。但是，這并不說明嬰幼兒的屁股不怕冷。寶寶如果經(jīng)常尿濕小屁股而沒有得到及時處理，容易出現(xiàn)腹瀉或感冒，因此，流感季節(jié)給寶寶的小屁股保溫、保干爽很重要，適當(dāng)時可使用紙尿褲。
　　
　　當(dāng)心五種細(xì)菌源
　　
　　我們都知道倒垃圾、上廁所以及接觸病人后要洗手。其實，細(xì)菌存在的地方遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這些。生活中有5個最容易被忽視的細(xì)菌源。
　　1．果皮 香蕉和橘子等水果攜帶、食用都很方便，但隨手抓起來就吃，會增加“菌從口入”的機會。因此，吃水果前一定要清洗，直接剝皮食用的也不例外。
　　2．門把手或欄桿 房門和家具把手以及欄桿是易被忽視的細(xì)菌源。經(jīng)患者觸摸之后，健康者就可能“順手牽羊”，感染病菌。因此，應(yīng)經(jīng)常使用熱肥皂水或淡漂白粉溶液經(jīng)常擦洗室內(nèi)把手或欄桿。
　　3．鞋子 進入室內(nèi)不脫鞋，會“引菌入室”，增加細(xì)菌感染危險。因此，為了自己和他人的健康，進入室內(nèi)一定要脫鞋。
　　4．摸臉 抓耳撓腮揉鼻子，看似平常，其實都會“惹菌上身”。每天盡量少摸面部，會大大降低細(xì)菌感染危險。注意，特別不要摸鼻子、嘴巴和眼睛。
　　5．浴室水杯 共用水杯會增加細(xì)菌感染幾率。專家建議，經(jīng)常清洗水杯，尤其杯底，用完要晾干，切勿與他人共用。
　　
　　有時堪比砒霜的十二種食物
　　
　　青西紅柿 青西紅柿含有毒性物質(zhì)——龍葵堿，食用未成熟的青色西紅柿，會出現(xiàn)惡心、嘔吐等中毒癥狀，生吃危險性更大。
　　爛白菜 食用腐爛的大白菜會使人缺氧而引起頭痛、頭暈、惡心、腹脹等癥狀，嚴(yán)重時會抽筋、昏迷，甚至有生命危險。
　　無根豆芽 在生產(chǎn)過程中，施用除草劑生長出來的豆芽沒有根。而除草劑中含有使人致癌、致畸和致突變的有害物質(zhì)。
　　鮮黃花菜 鮮黃花菜有毒，干品無毒。因為鮮黃花菜中含有秋水仙堿，這種毒素可引起嗓子發(fā)干、胃部燒灼感、血尿等中毒癥狀。
　　發(fā)芽的土豆 發(fā)芽的土豆和變成綠色的皮中龍葵堿含量很高，食用易中毒。因此，發(fā)芽和表皮發(fā)綠的土豆不宜食用。
　　腐爛的生姜 腐爛后的生姜有種毒性很強的黃樟素。人吃了這種毒素，即使量很少，也會引起肝細(xì)胞中毒和變性。
　　棕色心的甘蔗 變質(zhì)的甘蔗里面呈黑、棕褐色，吃起來有酒精味。這是甘蔗受了串珠鐮刀菌感染并產(chǎn)生了毒素所致。
　　長斑的紅薯 紅薯上長黑斑，是由于感染黑斑菌所致，吃后易中毒。
　　發(fā)黃的銀耳 變質(zhì)發(fā)黃的銀耳是受黃桿菌污染造成的，吃后可引起頭暈、肚痛和腹瀉等中毒現(xiàn)象。
　　未腌透的咸菜 腌菜時如果放鹽量不足，腌制時間不滿8天，可能造成人體亞硝酸鹽中毒。
　　變色的紫菜 若涼水浸泡后的紫菜呈藍紫色，說明紫菜在干燥、包裝前被有毒物所污染，不能食用。
　　新鮮的蠶豆 有的人食后會引起過敏性溶血綜合癥，出現(xiàn)全身乏力、貧血等癥狀。