席餅嗣

（上海體育學院武術學院，上海 200438）

武術南拳優(yōu)秀運動員膝關節(jié)損傷的調查研究

席餅嗣

（上海體育學院武術學院，上海 200438）

文章采用文獻資料法、專家訪談法、問卷調查法和數(shù)據(jù)統(tǒng)計法等研究方法，對參加2011年全國武術套路錦標賽中獲得南拳比賽前八名的男、女優(yōu)秀運動員膝關節(jié)損傷情況進行調查與分析，在對膝關節(jié)損傷種類，損傷原因等多方面進行分析研究的基礎上，提出預防對策，為減少和預防優(yōu)秀南拳運動員膝關節(jié)損傷的發(fā)生提供理論參考。

南拳優(yōu)秀運動員 運動損傷 預防對策

1 前言

武術套路運動是一項對速度、爆發(fā)力和協(xié)調性要求特別高的全身性運動。近年來，隨著武術套路運動的迅速發(fā)展，競技比賽日益激烈，尤其是“高、難、美、新”規(guī)則中技術的發(fā)展方向，使得難度動作完成質量對比賽成績影響越來越明顯，教練員和運動員把精力放在了難度動作訓練上。膝關節(jié)是人體結構最復雜的關節(jié)，所處位置在活動功能和身體承受力量上扮演著非常重要的角色，也是受傷最多的一個部位，本文以在2011年全國武術套路錦標賽中獲得南拳比賽前八名的男、女運動員為研究對象，對他們膝關節(jié)的損傷情況進行調查、分析，旨在了解優(yōu)秀南拳運動員膝關節(jié)損傷現(xiàn)狀，理清損傷原因，并提出相應對策，為廣大教練員和運動員提供訓練參考。

2 結果與討論

2.1 運動員的基本情況

本研究調查的是參加2011年全國武術套路錦標賽南拳比賽，并獲得前八名的男、女運動員，其中3名國際級健將運動員，8名健將級（武英級）運動員和5名國家一級運動員（見表1）。

表1 男、女運動員基本情況

從表1可以看出，所調查2011年全國武術套路錦標賽南拳比賽的16名男、女運動員從年齡、身高、體重、訓練年限上看，差別不大。能進入決賽的運動員基本都是各省水平最好的南拳運動員，長期接受專業(yè)訓練，因此在技術水平、訓練強度、運動能力等方面差距不是很大。

2.2 運動損傷次數(shù)

通過問卷對優(yōu)秀南拳運動員在所從事南拳運動期間的受傷情況進行了簡單調查（見表2）。

表2 優(yōu)秀南拳運動員發(fā)生運動損傷的次數(shù)

為了在競賽中取得優(yōu)異成績，在日常的訓練中就會進行超量、超負荷的訓練，這也使出現(xiàn)運動性損傷的可能性大大增加。通過表2數(shù)據(jù)可知，在所調查的這16位優(yōu)秀南拳運動員中，有6人受傷次數(shù)在3次以上，占總人數(shù)的37.5%，受傷次數(shù)達到3次的運動員為5人，占總人數(shù)的31.3%，另有4人受傷次數(shù)達到2次，占總人數(shù)的25%，僅有1人受過1次傷，僅占總人數(shù)的6.3%。由此可見，在專業(yè)性強、競爭日益激烈的武術南拳比賽和訓練中，運動員的發(fā)生運動損傷的情況是非常普遍的。

2.3 運動損傷的部位

表3 南拳優(yōu)秀運動員損傷部位

本次調查的16名優(yōu)秀南拳運動員，膝關節(jié)損傷的發(fā)生率占34.3%（12人），高于腰部損傷的22.8%（8人）和踝關節(jié)損傷的20%（7人），居各關節(jié)損傷的首位（見表3）。這與膝關節(jié)的解剖生理特點和南拳運動項目的技術動作對人體的特殊要求有關。由于南拳套路練習的特點是“穩(wěn)馬硬橋”，在練習中雙腿始終處于半蹲姿態(tài)，這就對下肢提出了非常高的要求。另外，各種跳躍動作都是膝關節(jié)處于半屈位起跳，落地也是膝關節(jié)彎曲借以緩沖，極大地增加了膝關節(jié)的負荷。從數(shù)據(jù)中可以看出，這些優(yōu)秀南拳運動員下肢關節(jié)損傷率要高于上肢關節(jié)。

2.4 膝關節(jié)損傷的動作

表4 導致南拳優(yōu)秀運動員膝關節(jié)受傷的動作

本次調查的16名優(yōu)秀南拳運動員中，有12人膝關節(jié)在練習難度動作中發(fā)生損傷，其中，有6人在完成C級難度動作中使膝關節(jié)受傷，所占百分比高達50%；2人在完成B級難度動作中導致膝關節(jié)受傷，占總百分比的16.7%；有3人在完成連接動作過程中膝關節(jié)受傷，占總百分比的25%；有1人在完成A級難度動作時受傷，占總百分比的8.2%。調查結果表明，難度動作是導致運動員膝關節(jié)受傷的主要原因之一，其中在C級難度動作中受傷率最高。主要是因為C級或B級難度動作牽涉到騰空與落地的技術動作，騰空的高度、轉速、身體姿勢直接影響到落地動作，落地瞬間緩沖不充分而造成對膝關節(jié)產(chǎn)生強大的沖擊力，導致膝關節(jié)損傷的發(fā)生。（見表4）

2.5 膝關節(jié)損傷的類型

表5 南拳優(yōu)秀運動員膝關節(jié)損傷類型

在調查的12名存在膝關節(jié)傷病問題的優(yōu)秀南拳運動員中，半月板損傷為9例，占總數(shù)的33.3%；髕骨損傷與側副韌帶損傷相當，均為7例，各占總數(shù)百分比的25.9%；3例發(fā)生膝關節(jié)脫位，占總數(shù)的11.1%；其他為1例，占總數(shù)的3.8%。由此可見，在膝關節(jié)損傷中，半月板、髕骨和側副韌帶發(fā)生的損傷率最高。（見表5）

2.6 膝關節(jié)損傷對訓練和比賽的影響

嚴重的運動損傷會導致運動水平的快速下降，會造成運動員比賽的發(fā)揮失常和訓練的中斷，膝關節(jié)損傷也勢必會對優(yōu)秀南拳運動員的比賽和訓練產(chǎn)生重大的影響。通過調查表明，12名優(yōu)秀南拳運動員均受到了膝關節(jié)損傷的，其中有10人（83.3%）認為膝關節(jié)損傷嚴重影響了他們的訓練和比賽成績。

2.7 膝關節(jié)損傷的原因

在本次調查中，有9例認為準備活動不充分會造成膝關節(jié)受傷，占總數(shù)的28.1%。有8例認為長期的高強度訓練和比賽造成了膝關節(jié)的疲勞積累，從而導致了膝關節(jié)損傷的發(fā)生，占總數(shù)的25%。由于調查對象均是高水平南拳運動員，經(jīng)常參加各種大型的比賽，每年的比賽任務相當?shù)姆敝?，為了在比賽中取得好成績，這些運動員基本上常年都在從事高強度的訓練活動，沒有多余的休息時間。因此在長期的訓練比賽中，這些運動員的膝關節(jié)所承受的負荷多出常人數(shù)十甚至數(shù)百倍，疲勞積累也就更加嚴重，久而久之，便增加了膝關節(jié)受傷的可能性。有5例認為是不規(guī)范、甚至錯誤的技術動作導致了膝關節(jié)受傷，占總數(shù)的15.6%。有4例認為是在訓練或比賽結束后由于放松不充足，導致疲勞積累，身體狀態(tài)下滑，在后繼的訓練中造成了膝關節(jié)的損傷。持這種看法的比例占總數(shù)的12.7%。另外還有訓練方法不科學（6.2%）、訓練或比賽時注意力不集中（6.2%）、身體狀況欠佳（6.2%）等因素也導致了這些優(yōu)秀南拳運動員膝關節(jié)損傷的發(fā)生。

3 結論與建議

3.1 結論

南拳運動員的損傷部位普普遍存在膝關節(jié)損傷情況，膝關節(jié)損傷在各關節(jié)運動損傷的首位，難度動作是導致運動員膝關節(jié)受傷的主要原因，其中在C級難度動作中受傷率最高；連接動作也是造成膝關節(jié)損傷的重要原因，在所調查的優(yōu)秀南拳運動員膝關節(jié)損傷中，半月板、髕骨和側副韌帶發(fā)生的損傷率最高。

3.2 建議

加強南拳運動員在訓練和比賽時，要充分重視準備活動的重要性，并強化賽后、練后的放松活動練習，注意訓練的科學性，針對膝關節(jié)進行專門的練習，增強膝關節(jié)的力量和韌性。建立相應的醫(yī)療監(jiān)督措施，對運動員的訓練進行全面的監(jiān)控，及時預防和處理運動員損傷事故，合理地安排訓練。

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Investigation and Analysis on the Knee Joint Injuries of the Outstanding Athletes of Nanquan

Xi Bingsi
（Wushu School of Shanghai University of Sport,Shanghai 200438）

With the methodsof literature,expert interview,ques tionnairesand datas tatis tics,the paper inves tigatesand analyzesthe knee joint injuriesof outs tanding male and female athleteswho got an award of top eight of the Nanquan form in 2011 National Wus hu Methods Champions hip.According to the res earch of categoriesand reas onsof the knee joint injuries,this article pres entspreventive meas ures in order to provide a theory for decreas ing and preventing the chanceof kneejoint injuriesof theouts tandingathletesof Nanquan.

outs tandingathletesof Nanquan sport injuries preventivemeas ures

G85

A

1004—5643（2011）07—0063—02

席餅嗣（1979～），男，碩士，講師。研究方向：競技武術理論與方法。