如明

有許多長壽老人，其共同特點都是生活規(guī)律而簡單。年輕時日出而作，日落而息；年老了無欲無求，淡定從容，夜有一席安枕，日有一碗粥足矣。他們笑看花開花落，只想過好今天、明天，生活簡單而充實，樂觀而自信，由簡單而快樂，由快樂而健康。過去曾與同事議論過一個話題：老一輩革命家為什么個個長壽?有人說中央領(lǐng)導(dǎo)有保健醫(yī)生，醫(yī)療條件好，所以長壽。我說古代帝王哪個醫(yī)療、保健條件不好?國內(nèi)頂尖級的名醫(yī)都弄到宮中為他們看病，他們卻大都短命，為什么?我認(rèn)為老一輩革命家能長壽的主要原因是生活簡單。一頓飯兩個小菜，幾粒黃豆；一身衣、一雙襪能穿幾年、幾十年；不搞豪華裝修，沒有空調(diào)冰箱，大蒲扇一扇足以納涼，大雪中漫步就是最好的取暖。老一輩革命家生活簡單。不光是他們有革命信念，那更是一種生活習(xí)慣。簡單而壽，古今中外無數(shù)事例可以證明這條真理。

但我決不是說，放著冰箱、空調(diào)不用，一概排斥現(xiàn)代化生活設(shè)施。隨著時代進(jìn)步、物質(zhì)的豐富、生活水平的提高，我們該用的還要用，問題是掌握好一個“度”。如果你成天鉆在空調(diào)房內(nèi)不愿出來，自身免疫機(jī)能、調(diào)節(jié)機(jī)能就會下降，怎會不得病?如果飯桌上不節(jié)制大肆饕餮。怎么不患“三高”?如果出門總懶得走動，總以車代步，你的骨骼怎會不脆弱，肌肉怎會不萎縮?過分的物質(zhì)享受，令人眼花繚亂、漫無節(jié)制的“豐富生活”，是人健康的一大陷阱。

其實，簡單地生活更多的還是精神層面的。當(dāng)然，精神與物質(zhì)密不可分?，F(xiàn)代社會物欲橫流，不少人為了利益工于算計，費盡心機(jī)；不少人心染銅臭，為一己私利良知盡失；不少人內(nèi)心浮躁，只想“我拿青春賭明天”、“過把癮就死”；不少人整天心事重重，患得患失，他就不可能有簡單生活的理念。有一句話說“高位不如高薪。高薪不如高興，高興不如高壽”，挺深刻。如果你能一門心思撲在工作上，心無旁騖；如果你能坦誠對人。遠(yuǎn)離爭斗：如果你能面對流言蜚語，充耳不聞；如果你能不為升官發(fā)財，挖空心思去打通關(guān)節(jié)，請客送禮；如果你明白“人死二尺五，人活飯兩口”，超然物外，知足常樂，內(nèi)心一定會淡泊如水，安詳寧靜，就會遠(yuǎn)離煩惱、焦德，每天精神抖擻地去迎接生活。

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崇尚簡單生活的人不一定無所追求，世界上一流的文學(xué)家、哲學(xué)家、科學(xué)家生活上都很簡單。簡單生活的人內(nèi)心又是很豐富的，情趣是高雅的，品質(zhì)是高尚的。他們不為物所累，不為情所困，不為事所迷，簡單而健康地生活。因簡單而寧靜，因?qū)庫o而致遠(yuǎn)。