一個人是否處于抑郁狀態(tài)，經(jīng)常早醒往往是一個很重要的提示性癥狀。

那么，什么時候醒來可稱得上是早醒呢？最為常見的是在凌晨2點鐘到4點鐘醒來就再也睡不著了。早醒的人睡眠時間肯定不足，次日就會感到疲乏、注意力不集中、辦事效率低等。

早醒是睡眠障礙的一種表現(xiàn)，又可以是抑郁的一種伴隨癥狀。如果經(jīng)常反復(fù)出現(xiàn)早醒，同時又有情緒低落、精神不振、興趣下降、悲觀消沉、注意力渙散、猶豫不決、容易激怒等癥狀，就應(yīng)考慮可能已進(jìn)入了抑郁狀態(tài)或是患了抑郁癥，需要到醫(yī)院去請醫(yī)生進(jìn)一步診治。

所以提醒您：早醒是身心健康的大問題，是抑郁的一個信號，切莫掉以輕心，失去最佳的治療時機(jī)。