楊曉梅

（黑龍江工程學(xué)院，黑龍江 哈爾濱 150050）

團(tuán)體心理咨詢對少數(shù)民族大學(xué)生心理健康教育的實踐及探索

楊曉梅

（黑龍江工程學(xué)院，黑龍江 哈爾濱 150050）

團(tuán)體心理咨詢對解決少數(shù)民族大學(xué)生心理健康問題起到了較為重要的作用。由于不同的少數(shù)民族學(xué)生在心理問題的表現(xiàn)形式呈多樣性和復(fù)雜性，所采取的心理咨詢技巧和方案設(shè)計也不相同。運(yùn)用團(tuán)體心理咨詢可以彌補(bǔ)個體心理咨詢的不足，發(fā)揮優(yōu)勢，更好地為少數(shù)民族大學(xué)生服務(wù)。

團(tuán)體心理咨詢；少數(shù)民族大學(xué)生；心理健康

伴隨我國高等院校擴(kuò)招步伐的加快，少數(shù)民族優(yōu)秀青年學(xué)子進(jìn)入高等院校學(xué)習(xí)的機(jī)會日漸增多。少數(shù)民族學(xué)生不僅是未來國家社會主義建設(shè)的棟梁，也是未來推動少數(shù)民族地區(qū)經(jīng)濟(jì)、文化發(fā)展的骨干力量。但是，由于少數(shù)民族學(xué)生大都來自于偏遠(yuǎn)的地區(qū)，進(jìn)入高校學(xué)習(xí)時，因歷史文化、風(fēng)俗習(xí)慣及家庭背景等原因，經(jīng)常出現(xiàn)因環(huán)境適應(yīng)性差、學(xué)業(yè)壓力大、人際交往困難等引起的心理問題。如何提高少數(shù)民族大學(xué)生的適應(yīng)能力，培養(yǎng)他們良好的心理素質(zhì)，成為高校心理工作者的重要任務(wù)之一。

一、團(tuán)體心理咨詢的概念

團(tuán)體心理咨詢就是在團(tuán)體情境下進(jìn)行的一種心理咨詢形式。它是從英文groupcounseling翻譯而來的。目前，關(guān)于團(tuán)體心理咨詢的分類還沒有一個統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)。根據(jù)團(tuán)體心理咨詢所依據(jù)的理論，可以分為精神分析團(tuán)體治療、行為團(tuán)體治療、個人中心團(tuán)體治療、認(rèn)知行為團(tuán)體治療等；根據(jù)團(tuán)體心理咨詢功能分類，有成長性團(tuán)體心理咨詢、訓(xùn)練性團(tuán)體心理咨詢、治療性團(tuán)體心理咨詢；根據(jù)參加團(tuán)體的對象分類，有兒童團(tuán)體、青少年團(tuán)體、大學(xué)生團(tuán)體、成長團(tuán)體等。因此，團(tuán)體心理咨詢也是在團(tuán)體情境中提供心理幫助與指導(dǎo)的一種心理咨詢與治療的形式，它是通過團(tuán)體內(nèi)人際交往作用，促使個體在交往中通過觀察、學(xué)習(xí)、體驗，認(rèn)識自我、探討自我、接納自我，調(diào)整和改善與他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的態(tài)度與行為方式，以發(fā)展良好的生活適應(yīng)能力的助人過程。

二、團(tuán)體心理咨詢的特點

（一）影響廣泛且效率較高。對于每一個成員來說，都存在多個影響源或支持源。每個同學(xué)不僅自己接受來自團(tuán)體每個成員的幫助，同時也可以利用自己的建議、經(jīng)驗和資源幫助其他成員。此外，由于多名成員形成了團(tuán)體，這樣的咨詢方式既節(jié)省了時間與人力，又提高了解決問題的效率。

（二）咨詢效果容易鞏固。團(tuán)體心理咨詢創(chuàng)造了一個類似的真實生活情景，為每個成員提供了社會交往的機(jī)會。成員在團(tuán)體中的言行往往是他們在生活中的復(fù)制。在充滿信任的良好的團(tuán)體氣氛中，通過示范、模仿、訓(xùn)練等方法，每位同學(xué)或參與者可以嘗試與他人建立良好的人際關(guān)系，團(tuán)體實踐的結(jié)果更容易被遷移進(jìn)生活中，在很大程度上利于改善生活中的不適。

（三）特別適用于人際關(guān)系適應(yīng)不良的人。團(tuán)體咨詢可以營造一個安全、信賴的人際環(huán)境，有助于人們自我了解和彼此接納，這正是很多人際交往困難的人共同的問題，同時，在團(tuán)體中成員可以學(xué)會很多與人交往的技巧，這些能力遷延到生活中，有利于提高其人際交往能力。

三、團(tuán)體心理咨詢在學(xué)校心理工作的優(yōu)勢

（一）在互動程度上。團(tuán)體心理咨詢可以提供嘗試各種各樣的與他人交往的機(jī)會，體驗親密的感受，可以滿足少數(shù)民族學(xué)生社會性的需求，使得這些學(xué)生得到多方面的意見和回饋，使成員獲得他人對于行為交互作用的反應(yīng)與啟示。

（二）在助人氣氛上。在團(tuán)體心理咨詢情境下，“我助人人，人人助我”，成員不僅可以得到接納、援助，并且也給予其他同學(xué)援助，這種方式不僅可以使團(tuán)體越來越有凝聚力、成員增進(jìn)親近感，而且能夠增加學(xué)生對自身價值的發(fā)現(xiàn)與肯定，增強(qiáng)自信。

（三）在問題類型上。有資料顯示，大學(xué)生群體中由人際關(guān)系所引發(fā)的心理問題一直處于各類問題的首位。而正如前文提及的，團(tuán)體心理咨詢在處理人際關(guān)系問題時更有優(yōu)勢。

四、團(tuán)體心理咨詢在少數(shù)民族大學(xué)生心理健康教育中的實踐與嘗試

少數(shù)民族大學(xué)生主要存在的心理問題是不適應(yīng)環(huán)境，同時，由于不同民族在歷史文化、生活方式、語言禁忌及風(fēng)俗習(xí)慣上的差異，使得少數(shù)民族大學(xué)生常常在心理表現(xiàn)上具有復(fù)雜性和多樣性。應(yīng)用團(tuán)體心理咨詢可以緩解由此產(chǎn)生的心理障礙，解決心理問題，提高少數(shù)民族大學(xué)生的適應(yīng)能力。

（一）促進(jìn)少數(shù)民族大學(xué)生人際關(guān)系能力的提升。少數(shù)民族大學(xué)生由于民族歷史、文化及民族經(jīng)驗、生活習(xí)慣、學(xué)習(xí)基礎(chǔ)等諸多方面的原因，容易與其他學(xué)生、師長及異族同學(xué)產(chǎn)生隔閡，在交往過程中常表現(xiàn)出不自信、敏感、交往范圍狹窄等問題，甚至出現(xiàn)人際交往的回避、恐懼或者自我封閉狀態(tài)。采取同質(zhì)團(tuán)體（全部成員都是少數(shù)民族的學(xué)生）和異質(zhì)團(tuán)體（成員包括少數(shù)民族和漢族學(xué)生）咨詢，有利于幫助學(xué)生在對問題的剖析和解決中增進(jìn)彼此了解，增加相互認(rèn)同，增強(qiáng)交往能力，促進(jìn)少數(shù)民族大學(xué)生與他人的融合，改善人際關(guān)系。

（二）轉(zhuǎn)變就業(yè)觀念，合理規(guī)劃職業(yè)生涯。對于少數(shù)民族大學(xué)生來說，其就業(yè)觀念，包括職業(yè)規(guī)劃能力明顯弱于來自經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)的學(xué)生。部分民族學(xué)生對職業(yè)認(rèn)識模糊，以工作代替自己的職業(yè)設(shè)計，因此，不能很好地順應(yīng)社會發(fā)展的潮流。[1]為了更好地服務(wù)于少數(shù)民族大學(xué)生，應(yīng)該從其入學(xué)就開始有計劃、有目的地開展職業(yè)生涯規(guī)劃教育，幫助他們了解自我和社會，結(jié)合自身特點和需要，找到適合自己的職業(yè)方向，避免就業(yè)和選擇職業(yè)的盲目性。在這一教育過程中，可以采取開設(shè)課程、舉辦講座、個體咨詢等多種形式，而團(tuán)體心理咨詢由于其獨特的優(yōu)勢，也是必不可少的方式之一。

（三）加強(qiáng)少數(shù)民族大學(xué)生心理適應(yīng)能力，縮短適應(yīng)期。很多針對少數(shù)民族大學(xué)生的心理調(diào)查顯示，有一些少數(shù)民族大學(xué)生不能合理評價自己，由于對自己行為過分苛求而造成個體追求的理想難以達(dá)到預(yù)期的結(jié)果，理想自我與現(xiàn)實自我發(fā)生沖突，久而久之，形成焦慮、自卑，最終給自己帶來極大的心理困擾。采取團(tuán)體咨詢的方式將存在共同問題的學(xué)生集合起來，讓其彼此激勵，互助自助，增加對自己的認(rèn)可，提高自我價值，最終完善人格，有利于提升心理健康水平。

在此，我們以運(yùn)用團(tuán)體心理咨詢來改善少數(shù)民族大學(xué)生自卑心理為例介紹其三個階段的任務(wù)。

第一階段為初始階段。確定團(tuán)體活動規(guī)則，了解自卑及自卑心理的定義、表現(xiàn)及可能帶來的危機(jī)，包括自卑心理產(chǎn)生的原因及解決方案等，然后簡單介紹認(rèn)知行為學(xué)派及主要代表人物和主要觀點，參與者可以根據(jù)具體的活動內(nèi)容來投入精力，活動結(jié)束后彼此分享各自的感受。

第二階段為主體活動階段。主要進(jìn)行以樹立自信心訓(xùn)練為內(nèi)容的活動，具體包括：親情與友情演講會、模擬記者招待會、民族舞蹈、民俗展示、社交的藝術(shù)等，以此充分調(diào)動大家的積極性和參與意識，相互鼓勵，消除顧慮，在活動中提高自己的自信心。

第三階段為總結(jié)階段。此階段是讓大家暢談?wù)麄€訓(xùn)練的感想并注重分享的內(nèi)容，讓參與者認(rèn)識到活動的意義，從而自覺尋找鍛煉的機(jī)會，以達(dá)到團(tuán)體活動的目的。[3]

在整個進(jìn)程中，以單元目標(biāo)為基礎(chǔ)，在具體設(shè)計上可采用一些活潑有趣的團(tuán)體活動形式，如身體表達(dá)、角色扮演、紙筆聯(lián)系等方式，還可以綜合運(yùn)用具體的表現(xiàn)形式，如合作金字塔、組歌競賽、回旋溝通、打電話及情景劇等。

五、結(jié)語

綜上所述，我們重點分析了運(yùn)用團(tuán)體心理咨詢的方式解決少數(shù)民族大學(xué)生心理健康幾個方面的問題。由于不同少數(shù)民族大學(xué)生在心理問題的表現(xiàn)形式上呈現(xiàn)出多樣性和復(fù)雜性，根據(jù)這些具體的問題需要采用的團(tuán)體心理咨詢技巧和方案設(shè)計也不盡相同。本文試圖通過這幾個方面的分析來引起更多的學(xué)者和專家予以關(guān)注。誠然，團(tuán)體心理咨詢只是解決少數(shù)民族大學(xué)生心理問題的方式之一，但也是一種為少數(shù)民族大學(xué)生進(jìn)行心理服務(wù)，提高心理素質(zhì)的探索和嘗試。通過幾年的調(diào)查、反饋和總結(jié)，我們也發(fā)現(xiàn)，很多少數(shù)民族大學(xué)生由人際關(guān)系、學(xué)業(yè)壓力、環(huán)境適應(yīng)等所引發(fā)的心理障礙不同程度地呈下降的趨勢，它可以有效地幫助少數(shù)民族大學(xué)生認(rèn)識自我，了解自我，提高適應(yīng)社會的能力，這些成績的取得也進(jìn)一步印證了團(tuán)體心理咨詢的價值。但是，同時我們也應(yīng)該清醒地認(rèn)識到，運(yùn)用團(tuán)體心理咨詢解決少數(shù)民族大學(xué)生心理問題還屬于起步階段，心理工作者還需要付出艱辛的勞動來迎接不斷出現(xiàn)的各類心理問題和紛繁復(fù)雜的挑戰(zhàn)。

[1]鞠曉英.新時期少數(shù)民族大學(xué)生心理健康教育初探[J].青海師范大學(xué)學(xué)報(哲學(xué)社會科學(xué)版)，2007（6）.

[2]李獻(xiàn)中,李宏志.團(tuán)體心理咨詢對大學(xué)生自卑心理影響的實驗研究[J].河北師范大學(xué)學(xué)報(教育科學(xué)版)，2004（7）.

G444

A

1671-1262（2011）02-0055-02

2011-03-19

楊曉梅，女，黑龍江工程學(xué)院社會工作專業(yè)教研室副教授，主要從事青少年社會工作及心理教育與咨詢方面的研究。

張煥金