于文民

（赤峰學(xué)院體育學(xué)院，內(nèi)蒙古赤峰024000）

赤峰學(xué)院青年教師健身現(xiàn)狀的調(diào)查研究

于文民

（赤峰學(xué)院體育學(xué)院，內(nèi)蒙古赤峰024000）

本文以赤峰學(xué)院青年教師這一特殊人群作為研究對(duì)象，了解其體育鍛煉參與情況，并進(jìn)行分析研究，提出相應(yīng)的建議.文章運(yùn)用文獻(xiàn)綜述法、問卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等進(jìn)行調(diào)查研究和理論分析，得出結(jié)論如下：在鍛煉項(xiàng)目的選擇上，多數(shù)青年教師選擇一些低強(qiáng)度或中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目.并且由于工作原因決定其參與健身的時(shí)間不固定.赤峰學(xué)院青年教師有體育鍛煉的意識(shí)，對(duì)體育鍛煉的態(tài)度很積極，有正確的體育價(jià)值觀.但是諸多客觀因素影響了其參與體育鍛煉的行為.

赤峰學(xué)院；青年教師；健身現(xiàn)狀；體育鍛煉

1 前言

根據(jù)國家發(fā)改委公布的一項(xiàng)調(diào)查表明，我國知識(shí)分子平均壽命僅58歲，比全國人均壽命低10%.而高校教師是主要知識(shí)分子人群.[1]從我院教師來看中年教師占很大比例，而青年、老年相對(duì)比例較小.青年教師剛參加工作時(shí)，受學(xué)校體育的影響依然能夠保持適量運(yùn)動(dòng)，然而這種影響在逐漸減弱.赤峰學(xué)院有1700多教職員工，其中專職教師900多人，是一個(gè)龐大的教師群體，對(duì)于教師體育鍛煉現(xiàn)狀的調(diào)查，有助于反映教師在體育鍛煉上存在的問題.本文的研究旨在為教師體育鍛煉提供合理建議，促進(jìn)教師們的身體健康，從而有利于教師們的工作和生活.

2 研究對(duì)象和研究方法

2.1 研究對(duì)象

根據(jù)最近聯(lián)合國衛(wèi)生組織對(duì)人的年齡的劃分，本文總體的研究對(duì)象定為赤峰高校44周歲以下專職青年教師人,不包括行政人員和其他非教學(xué)人員.

2.2 研究方法

2.2.1 文獻(xiàn)法

通過對(duì)相關(guān)文獻(xiàn)的查閱和整理，利用多媒體，互聯(lián)網(wǎng)等網(wǎng)絡(luò)工具獲得有用的資料，為論文寫作提供信息基礎(chǔ).

2.2.2 問卷調(diào)查法

此次調(diào)查共發(fā)放調(diào)查問卷208份，回收問卷199份，有效問卷198份，回收率為95.7%，有效率99.5%.

2.2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

對(duì)回收問卷采用Microsoft Office Excel 2003對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析.

3 結(jié)果與分析

3.1 赤峰學(xué)院青年教師健身的現(xiàn)狀調(diào)查分析

健身是以身體練習(xí)為主要手段,以增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)健康，全面提高身體素質(zhì)為主要特征所開展的體育活動(dòng)，它不應(yīng)是僅限于在余暇時(shí)間所進(jìn)行的活動(dòng)，而應(yīng)是個(gè)體自發(fā)進(jìn)行的一項(xiàng)以追求健康為目標(biāo)的活動(dòng).[2]

3.1.1 體育鍛煉概況調(diào)查分析

在所調(diào)查的青年教師中，在工作中能一直堅(jiān)持有規(guī)律的體育鍛煉的只有32%，有46%的教師斷斷續(xù)續(xù)的參加體育鍛煉，另有14%結(jié)婚前參加鍛煉，結(jié)婚后因?yàn)榧覄?wù)太多，沒有時(shí)間就不再堅(jiān)持鍛煉了，對(duì)不同性別的青年教師參加體育鍛煉情況的統(tǒng)計(jì)結(jié)果看，女教師工作后一直參加體育鍛煉的人數(shù)遠(yuǎn)遠(yuǎn)少于男教師，并且結(jié)婚后停止和從不參加體育鍛煉的女教師要多于男教師.女教師有很大一部分因?yàn)榧覄?wù)太忙而沒有時(shí)間堅(jiān)持體育鍛煉，這主要是由于中國傳統(tǒng)文化的影響，婦女仍然承擔(dān)著家庭的絕大部分家務(wù).而在現(xiàn)代競爭激烈的現(xiàn)代社會(huì)，婦女為了取得地位上的獨(dú)立和平等，也要努力工作，和男教師有相同的工作壓力和工作強(qiáng)度.所以，女教師的余暇時(shí)間更少一些，平時(shí)也更辛苦.

在影響因素中，有54%的教師因?yàn)楣ぷ髅Γ?2%的教師因?yàn)闆]有場(chǎng)地器材，16%的教師因?yàn)榧覄?wù)太忙而不能更多的進(jìn)行體育鍛煉，統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示:工作忙是影響體育鍛煉的主要原因.

3.1.2 體育鍛煉的時(shí)間、地點(diǎn)、強(qiáng)度及項(xiàng)目的調(diào)查與理論分析

大部分教師體育鍛煉選擇在下午和晚上，還有不少教師體育鍛煉時(shí)間選擇不固定，根據(jù)工作安排和教學(xué)任務(wù)來決定自己的體育鍛煉時(shí)間.許多教師每周鍛煉次數(shù)和每次鍛煉時(shí)間都不固定；但每次鍛煉30—60分鐘的教師最多，其次是每次鍛煉60—90分鐘的教師也比較多，多數(shù)青年教師有堅(jiān)持體育鍛煉的習(xí)慣，鍛煉強(qiáng)度和鍛煉次數(shù)不固定，一般以中等強(qiáng)度和低強(qiáng)度為主.

在地點(diǎn)的選擇上38%教師都是在本校體育場(chǎng)館進(jìn)行體育活動(dòng)，18%的教師在家庭所在的花園和空地進(jìn)行體育鍛煉，只有4%的教師去經(jīng)營性體育場(chǎng)館進(jìn)行體育鍛煉，18%的教師在公園、街上、或路邊進(jìn)行體育鍛煉.

目前赤峰學(xué)院的教師特別是青年教師的收入水平屬于中等偏下的水平，而一些經(jīng)營性體育場(chǎng)館條件比較好，但是收費(fèi)相對(duì)來說也比較高，統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示：高校教師特別是青年教師很少去經(jīng)營性體育場(chǎng)館進(jìn)行體育鍛煉.同時(shí)，現(xiàn)在赤峰學(xué)院在場(chǎng)館建設(shè)方面已有一定基礎(chǔ)，所以教師們大部分都選擇在本校體育場(chǎng)館進(jìn)行體育活動(dòng)，既方便又省錢.

學(xué)院青年教師參與運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是散步，其次是羽毛球、籃球、長跑.可見，大部分青年教師選擇在學(xué)校散步和打羽毛球，這類活動(dòng)強(qiáng)度不是很大，更趨向于娛樂休閑.籃球和跑步相對(duì)來說強(qiáng)度更大，對(duì)身體機(jī)能的改善和提高更加明顯一些.國內(nèi)外許多體育鍛煉的研究表明，一周內(nèi),最好每天進(jìn)行中等強(qiáng)度體育鍛煉30分鐘或30分鐘以上，如快走、慢跑、騎自行車、乒乓球、健美操、爬樓梯等項(xiàng)目.[3]對(duì)身體健康狀況最有好處.作為青年教師，應(yīng)該多選擇一些諸如此類的項(xiàng)目，不僅提高人體的各種機(jī)能能力，很好的鍛煉身體，而且可以培養(yǎng)集體協(xié)作的品質(zhì).但是許多青年教師對(duì)體育鍛煉還是不夠重視，不能積極地參與進(jìn)來.客觀上講與平日的工作太忙有一定關(guān)系，沒有太多時(shí)間進(jìn)行強(qiáng)度大一些的鍛煉項(xiàng)目，只是選擇方便的散步作為休息、放松的主要內(nèi)容.

3.1.3 對(duì)體育功能的認(rèn)識(shí)分析

體育健身認(rèn)知水平指的是個(gè)人所具有的體育鍛煉方面的知識(shí)與信息，它是體育鍛煉態(tài)度的基礎(chǔ).[4]認(rèn)知水平高的人，即對(duì)體育和體育鍛煉有關(guān)知識(shí)懂得多的，體育態(tài)度一般會(huì)比較積極.相反，認(rèn)知水平低的體育態(tài)度一般不會(huì)太積極.[5]認(rèn)為體育鍛煉的價(jià)值第一位是增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)身體健康38%，第二位是能豐富生活22%，第三位是緩解工作及生活壓力20%，可見青年教師對(duì)健身有了較高的認(rèn)識(shí).

根據(jù)調(diào)查顯示，健身的主要形式有34%的教師以“和同事，朋友一起鍛煉”為主要形式，還有26%的教師沒有固定的健身形式，選擇參加學(xué)校集體組織的活動(dòng)和社會(huì)組織的活動(dòng)與社會(huì)組織的活動(dòng)分別占20%和14%.青年教師有86%的教師表示今后有條件會(huì)參加健身活動(dòng)，只有14%的教師不打算參加健身活動(dòng).

3.1.4 今后進(jìn)行體育健身活動(dòng)需要解決的問題

今后進(jìn)行體育健身活動(dòng)最需要解決的前五個(gè)問題各為：第一，有時(shí)間占34%；第二，有場(chǎng)地器材占26%；第三，克服自已惰性占18%；第四，和同伴一起活動(dòng)占6%；第五，懂得鍛煉的方法占14%.

4 結(jié)論與建議

4.1 赤峰學(xué)院青年教師的體育鍛煉的地點(diǎn)大部分都選擇在本校或本校體育場(chǎng)館和家庭所在的花園空地，很少有人去經(jīng)營性體育場(chǎng)館.可以對(duì)教職員工加強(qiáng)健身教育，充分發(fā)揮學(xué)院體育系特點(diǎn)，傳授健身知識(shí).

4.2 在鍛煉項(xiàng)目的選擇上，多數(shù)青年教師選擇一些低強(qiáng)度或中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如散步、羽毛球、游泳、長跑等，有少數(shù)青年教師選擇籃球、乒乓球等強(qiáng)度稍大一些的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目；在鍛煉方式上大部分青年教師喜歡自己鍛煉，其次才是與朋友、同事一起.應(yīng)該多組織教職工的各種體育活動(dòng)和體育比賽，使更多的青年教師加入活動(dòng)之中，同時(shí)教師自己也要養(yǎng)成科學(xué)鍛煉的習(xí)慣，建立良好的有規(guī)律的生活方式，祛除不良嗜好.

4.3 在健身選擇時(shí)間上以下午和晚上為主.赤峰學(xué)院青年教師參加體育鍛煉的動(dòng)機(jī)主要是為了健身和緩解工作壓力.影響其不能更多地參加體育健身的因素主要是工作太忙沒有時(shí)間，沒有場(chǎng)地器材，自身惰性，以及對(duì)健身認(rèn)識(shí)的局限性也影響其參與.應(yīng)該組織體育教師和其他體育素質(zhì)較高的教師作為學(xué)校的“體育活動(dòng)指導(dǎo)員”，為一些對(duì)體育活動(dòng)感興趣，但體育基礎(chǔ)較薄弱的教師進(jìn)行義務(wù)指導(dǎo)和幫助，以此提高更多教師對(duì)體育健身的興趣，還可以促進(jìn)教師之間的交流，增加教師之間的信任和友誼，使學(xué)校的氣氛更加團(tuán)結(jié)與協(xié)作，良好的人際關(guān)系.

〔1〕邰崇喜.對(duì)江蘇省大學(xué)教師健身認(rèn)知與行為的調(diào)查研究[J].體育科學(xué)，2002(4).

〔2〕李志榮.張春甫、周學(xué)榮.江蘇省高校教師體育健身活動(dòng)現(xiàn)狀的調(diào)查分析[J].體育科學(xué)，2005，25(2).

〔3〕趙宗躍.高校中高級(jí)知識(shí)分子健身活動(dòng)調(diào)研[J].體育學(xué)刊,2003,10(4).

〔4〕肖紅青.西部高校教師健康和健身現(xiàn)狀調(diào)查[J].吉首大學(xué)學(xué)報(bào),2007(6).

〔5〕寇建民.我國知識(shí)分子亞健康狀態(tài)及預(yù)防對(duì)策[J].中國體育科技，2005(1).

〔6〕陳少宇.高校體育教師參與全民健身活動(dòng)的思考[J].廣東青年干部學(xué)院學(xué)報(bào)，2004，18(55).

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