李杰杰

（中國(guó)礦業(yè)大學(xué)體育學(xué)院 江蘇徐州 221116）

競(jìng)技健美操操化動(dòng)作與技巧啦啦操操化動(dòng)作的異同點(diǎn)分析①

李杰杰

（中國(guó)礦業(yè)大學(xué)體育學(xué)院 江蘇徐州 221116）

采用文獻(xiàn)資料法、對(duì)比分析法，通過(guò)對(duì)操化動(dòng)作概念的界定以及競(jìng)技健美操與技巧啦啦操基本步伐、手臂動(dòng)作的比較分析，提出了競(jìng)技健美操與技巧啦啦操在操化動(dòng)作方面的異同點(diǎn)，以期為競(jìng)技健美操操化動(dòng)作與技巧啦啦操操化動(dòng)作的訓(xùn)練提供理論依據(jù)。

競(jìng)技健美操 技巧啦啦操 操化動(dòng)作 異同

競(jìng)技健美操運(yùn)動(dòng)和技巧啦啦操運(yùn)動(dòng)皆是健美操運(yùn)動(dòng)下的具有競(jìng)技性的子運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。競(jìng)技健美操所具有的比賽規(guī)則，決定了運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行訓(xùn)練、比賽時(shí)必須按照既定的規(guī)則進(jìn)行訓(xùn)練和比賽。技巧啦啦操在體現(xiàn)競(jìng)技性的同時(shí)更加體現(xiàn)其健身和娛樂(lè)等功能。由于兩者皆源于健美操運(yùn)動(dòng)，其在體現(xiàn)自己不同操化動(dòng)作時(shí)必定具有相同點(diǎn)。本文試圖通過(guò)對(duì)兩者操化動(dòng)作的異同點(diǎn)進(jìn)行比較分析，以圖為競(jìng)技健美操操化動(dòng)作和技巧啦啦操操化動(dòng)作的訓(xùn)練提供理論依據(jù)，為兩者的發(fā)展做出應(yīng)有貢獻(xiàn)。

通過(guò)查閱相關(guān)文獻(xiàn)，在已有的文獻(xiàn)中關(guān)于競(jìng)技健美操操化動(dòng)作和競(jìng)技健美操操化動(dòng)作的研究很少。僅有熊萍的《健美操操化動(dòng)作力度訓(xùn)練的初步研究》中指出健美操運(yùn)動(dòng)員在做操化動(dòng)作時(shí)力度該如何去把握及形成過(guò)程進(jìn)行初步研究。[1]趙秋爽、周衛(wèi)在《啦啦隊(duì)的音樂(lè)和動(dòng)作的選編初探》中指出“啦啦隊(duì)動(dòng)作的創(chuàng)編要新穎、富有創(chuàng)造不要重復(fù)于其他類型的健美操的動(dòng)作，這不是說(shuō)啦啦操中不能體現(xiàn)健美操的動(dòng)作，而是將健美操的某些動(dòng)作和其他的動(dòng)作元素加以改進(jìn)完善而成為啦啦操動(dòng)作自身的特色。[2關(guān)于兩者操化動(dòng)作異同點(diǎn)的研究文獻(xiàn)尚未出現(xiàn)，這為本研究提供了一定的研究意義。

1 操化動(dòng)作概念的界定

操化動(dòng)作，是指最基本動(dòng)作。是構(gòu)成事物本質(zhì)的、基礎(chǔ)的、根本的不可簡(jiǎn)化的事物，構(gòu)成事物的基本框架，某種條件或核心方面不能缺少的，是事物本質(zhì)的一部分的，構(gòu)成某事物之基本特點(diǎn)、決定性的，對(duì)某種結(jié)果起決定性作用的?3?。在競(jìng)技性健美操和技巧啦啦操中，從其項(xiàng)目本身的特征為出發(fā)點(diǎn)進(jìn)行分析，發(fā)現(xiàn)其具有身體有節(jié)奏的彈性、身體姿態(tài)的控制性、身體的協(xié)調(diào)性特征是競(jìng)技健美操和技巧啦啦區(qū)別于其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的的標(biāo)志。對(duì)此將“操化動(dòng)作”界定為此研究中的“基本的動(dòng)作”，它與過(guò)渡動(dòng)作、連接動(dòng)作、難度動(dòng)作有很大的不同，更不包括競(jìng)技健美操和技巧啦啦操中的金字塔、托舉、配合等動(dòng)作。

2 競(jìng)技健美操和技巧啦啦操操化動(dòng)作的比較

2.1 競(jìng)技健美操操化動(dòng)作

作和托舉動(dòng)作構(gòu)成的。健美操操化動(dòng)作有不同的動(dòng)作組合形式主要由手臂動(dòng)作和基本步伐組成，身體伴隨著音樂(lè)創(chuàng)造出一連串的連續(xù)的不間斷的動(dòng)作，這些動(dòng)作富有節(jié)奏感、動(dòng)感而且能體現(xiàn)出運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度高低、強(qiáng)弱等變化。競(jìng)技健美操的操化動(dòng)作來(lái)源于傳統(tǒng)健身操中，又經(jīng)過(guò)一些列的改進(jìn)加工與變化成為健美操基本的動(dòng)作。

2.1.1 基本步伐 競(jìng)技健美操的下肢動(dòng)作特別是健美操的步法關(guān)系到整套動(dòng)作質(zhì)量的高低。難度動(dòng)作的種類、類型競(jìng)技健美操規(guī)則有明確的規(guī)定，對(duì)七種基本步伐也有嚴(yán)格明確的規(guī)定。(1)踏步:保持上體自然的直力，膝關(guān)節(jié)平穩(wěn)的向前抬起，踝關(guān)節(jié)充分自然伸展，筋與膝彎曲30°-40°，落地時(shí)腳尖-腳跟圓滑過(guò)度;(2)弓步跳;(3)開合跳;(4)吸腿跳;(5)踢腿跳;(6)彈踢腿;(7)后踢腿跑腳步動(dòng)作。要求連貫自然、有力、節(jié)奏鮮明，伸展的幅度嚴(yán)格按照要求。

2.1.2 手臂動(dòng)作 競(jìng)技健美操對(duì)手臂動(dòng)作要求比較嚴(yán)格不但要復(fù)雜而且變化多樣。成套的手臂動(dòng)作具多種(1)手型:其中伸開掌的手型分五指并攏伸直和五指分開伸直2種；握拳為五指彎曲握緊，大拇指放在手指彎曲部位，手腕稍內(nèi)扣，并保持一定的緊張度。(2)直手臂動(dòng)作(3)屈肘手臂動(dòng)作。

以上的基本步法和基本的手臂動(dòng)作可以任意混搭進(jìn)行組合練習(xí)。在練習(xí)的過(guò)程中，應(yīng)注意動(dòng)作達(dá)到準(zhǔn)確的位置和動(dòng)作的規(guī)范，同時(shí)注意動(dòng)作的律動(dòng)和協(xié)調(diào)。

2.2 技巧啦啦操操化動(dòng)作

2.2.1 步伐 技巧啦啦操的步伐要求在短時(shí)間內(nèi)干凈利落的到達(dá)指定位置，每個(gè)步伐都要清晰、識(shí)地緩沖。動(dòng)作伸展時(shí)不能屈膝，動(dòng)作屈膝時(shí)角度有一定的規(guī)定，方向要始終保持一致，不需要刻意要求膝關(guān)節(jié)與腳尖的方向。每一個(gè)動(dòng)作要按具體的要求在具體的時(shí)間達(dá)到具體的位置，一致性很重要。

2.2.2 手臂動(dòng)作 手臂的動(dòng)作通過(guò)肩關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、掌指關(guān)節(jié)等協(xié)調(diào)完成。手臂動(dòng)作有V手位與KV手位，手型大多采用握拳，手臂直臂伸展，彎曲時(shí)有角度。在左手臂動(dòng)作時(shí)動(dòng)作要優(yōu)美、清晰、有力、富有節(jié)奏，動(dòng)作完成的時(shí)間短干脆利落。從一個(gè)動(dòng)作到另一個(gè)動(dòng)作轉(zhuǎn)換的要快、齊、靜，靜主要指完成動(dòng)作平穩(wěn)不出現(xiàn)多余的動(dòng)作發(fā)生晃動(dòng)現(xiàn)象。在做手臂動(dòng)作應(yīng)

一套完整的競(jìng)技健美操是由操化動(dòng)作、連接過(guò)渡、難度動(dòng)選擇最短的路徑，用最快的速度，以手指帶動(dòng)全身發(fā)力，從而完成最標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作。

2.3 競(jìng)技健美操和技巧啦啦操操化動(dòng)作特點(diǎn)的異同

2.3.1 相同點(diǎn) 通過(guò)分析研究，競(jìng)技健美操和技巧啦啦的基礎(chǔ)是操化動(dòng)作。操化動(dòng)作由基本步伐和手臂動(dòng)作構(gòu)成，基本步伐強(qiáng)健、有力、富有感染力，手部動(dòng)作靈動(dòng)、輕盈充滿優(yōu)美感。上下肢動(dòng)作相互依存、協(xié)調(diào)配合，如果一方面出現(xiàn)失調(diào)影響整個(gè)操化動(dòng)作的質(zhì)量。操化動(dòng)作的多樣性、創(chuàng)造性主要是通過(guò)上下肢的多變體現(xiàn)的，下肢動(dòng)作在基本步伐的基礎(chǔ)上經(jīng)過(guò)變化組成豐富的步伐組合，不但表現(xiàn)出不發(fā)的動(dòng)感，還表現(xiàn)出身體在時(shí)間空間上的變化；手臂的肩關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、掌指關(guān)節(jié)靈活性大伸展范圍廣，這些為上肢動(dòng)作的多變化提供了發(fā)展的可能性。在競(jìng)技健美操和技巧啦啦操中手臂動(dòng)作的多樣變化練習(xí)可以增強(qiáng)人體的協(xié)調(diào)能力、平衡能能力、整套動(dòng)作的美感。操化動(dòng)作的多樣性和完成的質(zhì)量是評(píng)判運(yùn)動(dòng)員積極能力的標(biāo)尺。

2.3.2 相異點(diǎn) 通過(guò)對(duì)比分析，競(jìng)技健美操與技巧啦啦操對(duì)操化動(dòng)作的要求不一樣，競(jìng)技健美操對(duì)手臂動(dòng)作和七種做出了具體明確細(xì)致的規(guī)定，細(xì)小到角度都有要求。技巧啦啦操對(duì)手臂動(dòng)作和步伐動(dòng)作要求比較籠統(tǒng)，只是規(guī)定了大體要求。競(jìng)技健美操操化動(dòng)作豐富多變不拘于一，從目前國(guó)內(nèi)外對(duì)競(jìng)技健美操動(dòng)作的選擇趨勢(shì)和設(shè)動(dòng)作計(jì)所表現(xiàn)的內(nèi)容、特征和形式來(lái)看，競(jìng)技健美操操化動(dòng)作融合舞蹈動(dòng)作、徒手操動(dòng)作和一些與其緊密相關(guān)的運(yùn)動(dòng)動(dòng)作。競(jìng)技健美操操化動(dòng)作所采用這些相關(guān)動(dòng)作，不是動(dòng)作的簡(jiǎn)單疊加、移植或拼湊，而是根據(jù)競(jìng)技健美操想要達(dá)到的效果進(jìn)行動(dòng)作再創(chuàng)造的過(guò)程。技巧啦啦操是傳統(tǒng)健美操的一個(gè)分支，技巧啦啦操的操化動(dòng)作也來(lái)源于傳統(tǒng)的健美操。競(jìng)技健美操操化動(dòng)作的種類、數(shù)目多余技巧啦啦操。

3 結(jié)論與建議

(1)競(jìng)技健美操的操化動(dòng)作規(guī)定具體、明確、細(xì)致，表現(xiàn)在對(duì)方向、角度等的規(guī)定，動(dòng)作更加的干凈利落、要求一致性；技巧啦啦操對(duì)操化動(dòng)作規(guī)定籠統(tǒng)，更多的強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)動(dòng)作的配合、協(xié)調(diào)、層次;(2)競(jìng)技性健美操的操化動(dòng)作在傳統(tǒng)健美操操化動(dòng)作的基礎(chǔ)之上，經(jīng)過(guò)創(chuàng)造、加工整合稱自己的風(fēng)格，操化動(dòng)作囊括健美操的操化動(dòng)作。技巧啦啦操屬于健美操的一個(gè)分支沿襲了健美操的動(dòng)作。競(jìng)技性健美操操化動(dòng)作的種類、數(shù)目比技巧啦啦操的多。

[1]熊萍.健美操操化動(dòng)作力度訓(xùn)練的初步研究[J].江漢大學(xué)學(xué)報(bào)(自然科學(xué)版),2003(3).

[2]趙秋爽.啦啦隊(duì)的音樂(lè)和動(dòng)作的選編和初探[J].體育科學(xué)研究,2004(1):64～66.

[3]王操惠,閆慧芳.首屆中國(guó)全明星啦啦隊(duì)錦標(biāo)賽技巧啦啦隊(duì)冠軍隊(duì)伍成套動(dòng)作分析[J].武漢體育學(xué)院學(xué)報(bào),2008(8).

[4]金逵.對(duì)參加第七屆健美操世錦賽的中國(guó)隊(duì)技術(shù)水平的分析[J].北京體育大學(xué)學(xué)報(bào),2004,3.

Comparative Analysis on the Action of Calisthenics and Skills Cheerleading gymnastics

Li Jiejie
(P.E School, China University of Mining and Technology, Xuzhou, 221116, China)

Using the literatures, comparative analysis method, by definiting the action concept, the paper discussed the basic paces, arm movements of the Calisthenics and Skills Cheerleading gymnastics, puting forward the similarities and differences between them,and proposing the training advice as well.

Action;Calisthenics; Skills Cheerleading gymnastics; Similarity and difference

G831.3

A

2095-2813(2011)11(c)-0026-02

李杰杰（1986～）：女，在讀碩士研究生，研究方向：體育教育訓(xùn)練學(xué)。