王 浩

(山西省警官高等專科學(xué)校，山西 太原 030024)

競(jìng)技舞獅運(yùn)動(dòng)員的選材

王 浩

(山西省警官高等專科學(xué)校，山西 太原 030024)

舞獅運(yùn)動(dòng)是我國(guó)的傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)，競(jìng)技舞獅運(yùn)動(dòng)卻是近年才在高校中展開(kāi)的，所以相關(guān)于競(jìng)技舞獅運(yùn)動(dòng)的研究較少，文章在此基礎(chǔ)上，查找了大量相關(guān)資料，對(duì)競(jìng)技舞獅運(yùn)動(dòng)員的選材進(jìn)行初步的研究，為其進(jìn)行運(yùn)動(dòng)員選材提供一些理論依據(jù)。從而使競(jìng)技舞獅運(yùn)動(dòng)能夠傳承中華的優(yōu)秀文化，并廣泛的發(fā)展下去。

身體形態(tài) 生理指標(biāo) 身體素質(zhì) 心理素質(zhì)

1 舞獅運(yùn)動(dòng)的簡(jiǎn)介

中華武術(shù)歷經(jīng)了五千多年的華夏文明，蘊(yùn)涵著深刻的東方哲學(xué)思想，伴有精妙絕倫的動(dòng)作技藝，是中華民族的文化瑰寶，也是中華民族在歷史的潮流中逐漸演變而形成的寶貴文化遺產(chǎn)。它的技術(shù)動(dòng)作中包含著剛?cè)崽搶?shí)、動(dòng)靜疾徐、攻守進(jìn)退等等矛盾規(guī)律的變化。武術(shù)的套路又是有著風(fēng)格突出、技術(shù)繁雜、形式多樣等特點(diǎn)，在協(xié)調(diào)、精神、節(jié)奏、勁力等一些方面有著特別的要求。而舞獅運(yùn)動(dòng)就是其中的一朵奇葩。我國(guó)的舞獅運(yùn)動(dòng)是經(jīng)歷久遠(yuǎn)的歷史而廣泛流傳于民間的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，雖然存在時(shí)間長(zhǎng)久，但是也隨著不同地域文化的影響有了各自的改變，形成了各自獨(dú)樹(shù)一幟的特色。競(jìng)技舞獅運(yùn)動(dòng)則具有明確的范圍、要求和規(guī)定。而且競(jìng)技舞獅運(yùn)動(dòng)剛剛起步，僅僅在一些高校開(kāi)展。舞獅運(yùn)動(dòng)是我國(guó)所特有的民族傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)，為了使其更好地繼承發(fā)展下去，我們就應(yīng)大力開(kāi)展競(jìng)技舞獅運(yùn)動(dòng)。無(wú)論什么運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，要想獲得優(yōu)異的成績(jī)，都要進(jìn)行系統(tǒng)的科學(xué)訓(xùn)練，那么科學(xué)的運(yùn)動(dòng)員選材就尤為重要。本文就是從運(yùn)動(dòng)員身體形態(tài)、生理機(jī)能等方面進(jìn)行研究對(duì)比，從而對(duì)競(jìng)技舞獅運(yùn)動(dòng)員的選材有一定了解。

2 競(jìng)技舞獅運(yùn)動(dòng)員選材的各項(xiàng)指標(biāo)

2.1 身體形態(tài)指標(biāo)

人體形態(tài)的重要體表特征，即體型，對(duì)于進(jìn)行競(jìng)技運(yùn)動(dòng)有著直接影響，對(duì)于競(jìng)技舞獅運(yùn)動(dòng)也是極為重要的。而許多因素影響著體型的塑造，其中最重要的就是遺傳，而后天的訓(xùn)練也不會(huì)對(duì)人體形態(tài)有很大的改善，所以，很多因素都應(yīng)依靠遺傳來(lái)選材。

2.1.1 身體形態(tài)

選材時(shí)應(yīng)注意到造型美的形體特征。對(duì)于競(jìng)技舞獅運(yùn)動(dòng)員而言五官要端正，上肢、下肢的比例應(yīng)勻稱，頸部較長(zhǎng)，肩胛骨、鎖骨平正，不聳肩、不含胸，手臂直，肘不過(guò)分外翻，腿要直，脊柱呈正常的生理彎曲，腰圍小。

2.1.2 身高

一般而言，進(jìn)行套路的運(yùn)動(dòng)員的身高比全國(guó)同齡人的平均身高較低。競(jìng)技舞獅運(yùn)動(dòng)員應(yīng)選取矮個(gè)子，低重心的運(yùn)動(dòng)員。對(duì)于競(jìng)技舞獅運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，女子的平均身高為1.55m——1.56m，男子的平均身高約為1.66m——1.67m，這樣的運(yùn)動(dòng)員穩(wěn)定性較好。由于身高的遺傳系數(shù)男子為85、女子為92，系數(shù)較高。那么就可按照父母的身高來(lái)推測(cè)子女的身高趨勢(shì)。測(cè)算公式如下：

男子高=56.999+0.419×父身高+0.265×母身高

女子高=40.089+0.306×父身高+0.431×母身高

并且，有研究顯示，父母親的出生地相距的越遠(yuǎn)，子女平均身高就越高。這樣，選取競(jìng)技舞獅運(yùn)動(dòng)員就可依據(jù)父母出生地相距較近的子女中挑選，而且在考慮身高的同時(shí)還應(yīng)計(jì)算體重與身高的關(guān)系。

2.1.3 臂長(zhǎng)

因?yàn)閮杀蹠?huì)影響動(dòng)作的幅度，而競(jìng)技舞獅運(yùn)動(dòng)要求動(dòng)作舒展且大方，挺拔奔放，所以要求運(yùn)動(dòng)員的臂要長(zhǎng)。研究表明，7——10歲的兒童身高往往大于臂長(zhǎng)，而形態(tài)的比例也是隨年齡的增長(zhǎng)而變化的。因此，在挑選這年齡段的武術(shù)運(yùn)動(dòng)員時(shí)，標(biāo)準(zhǔn)大致為：身高與臂長(zhǎng)相同的為好，身高比臂長(zhǎng)長(zhǎng)3cm以內(nèi)的為較好，身高比臂長(zhǎng)長(zhǎng)7厘米以上的為較差。

2.1.4 髖及臀

髖部要較窄，臀部肌肉向上緊縮的運(yùn)動(dòng)員為較好的。

2.1.5 踝圍與足弓

踝圍較小而跟腱較長(zhǎng)，足弓較高的為好。

2.2 生理生化指標(biāo)

2.2.1 線粒體、CP和ATP

CP和ATP、線粒體是影響機(jī)體氧化能力的重要因素。人體氧化的場(chǎng)所就是線粒體,而人體的新陳代謝所需的就是ATP，而線粒體內(nèi)合成的最主要的就是ATP。所以，線粒體的生化機(jī)能特性、結(jié)構(gòu)、體積、數(shù)量與耐力性速度性項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)能力有著密切的關(guān)系。CP、ATP的化學(xué)本質(zhì)為高能磷酸化合物，為極短時(shí)間的運(yùn)動(dòng)提供能量,CP、ATP的含量對(duì)無(wú)氧代謝能力有著重要的影響。所以，對(duì)于競(jìng)技舞獅運(yùn)動(dòng)員選材時(shí)要考慮到CP和ATP、線粒體。

2.2.2 血乳酸

血乳酸水平對(duì)運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練效果的評(píng)價(jià)、訓(xùn)練方法、訓(xùn)練量、選材以及疲勞和恢復(fù)的評(píng)定有著重要的意義。個(gè)人的血乳酸水平可預(yù)測(cè)出耐力性項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員的未來(lái)運(yùn)動(dòng)成績(jī),進(jìn)而在競(jìng)技舞獅運(yùn)動(dòng)員的選材時(shí)就可考慮運(yùn)動(dòng)員在安靜時(shí)侯和在做同樣負(fù)荷運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)量后的血乳酸值，數(shù)值都較低的運(yùn)動(dòng)員為優(yōu)。

2.2.3 紅白肌纖維比例

無(wú)論什么運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員，身體里所含的都是紅白肌兩種肌纖維，只是所占的比例不同而已。肌纖維有白肌纖維和紅肌纖維兩種。白肌纖維也就是快肌纖維，是因?yàn)榭旒±w維周圍的毛細(xì)血管網(wǎng)較少，而且含有的肌紅蛋白較少導(dǎo)致。與慢肌纖維相比，快肌纖維中含有較少的線粒體，且體積較小。而紅肌纖維就是慢肌纖維，與快肌纖維正好相反。由于競(jìng)技舞獅運(yùn)動(dòng)這三種能量代謝都參加了供能工作,而且以有氧代謝為主，所以舞獅運(yùn)動(dòng)員的肌纖維比例應(yīng)是慢肌纖維占較大比例，這樣有利于有氧運(yùn)動(dòng)。

2.2.4 有氧耐力，無(wú)氧耐力

有氧耐力是指人體在有氧代謝的情況下進(jìn)行較長(zhǎng)時(shí)間的肌肉活動(dòng)的能力。競(jìng)技舞獅運(yùn)動(dòng)三種能量代謝都參加了供能工作,而且以有氧代謝為主,它的能量代謝主要是以有氧代謝的糖供能，運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練的水平越高,糖有氧分解的能力也就越高，而且有氧耐力能力的高低又取決于機(jī)體糖儲(chǔ)備量、糖有氧分解能力、機(jī)體攝取氧的能力以及有氧代謝酶活性的高低。所以，這些也都是選材的重要依據(jù)。

2.2.5 肺活量

肺活量是指盡最大能力吸氣后，再用最大力呼出所有氣的空氣量。肺活量的大小影響著進(jìn)入機(jī)體氧氣量的多少，進(jìn)而又影響著新陳代謝的能力。因此，肺活量的大小就影響著進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)的能力，進(jìn)而也影響著進(jìn)行競(jìng)技舞獅運(yùn)動(dòng)的能力。而肺活量的大小又與年齡、性別、胸廓大小、體表面積、肺和胸壁的彈性以及呼吸肌發(fā)達(dá)程度等因素有關(guān)，并且有很大的個(gè)體差異。但是肺活量的絕對(duì)值不能全面地反映人的通氣功能，只是做一些側(cè)面評(píng)定。

2.2.6 血紅蛋白

血液中含有的血紅蛋白量影響著血液的攜氧能力，血紅蛋白的含量越高，攜氧的能力也越強(qiáng)，有氧工作得能力也就越強(qiáng)，進(jìn)行耐久性運(yùn)動(dòng)的能力就越強(qiáng)。因此血紅蛋白的含量也是競(jìng)技舞獅運(yùn)動(dòng)員的重要選材指標(biāo)之一。

2.3 運(yùn)動(dòng)素質(zhì)

運(yùn)動(dòng)素質(zhì)是反映運(yùn)動(dòng)能力的重要因素，而不同的運(yùn)動(dòng)所要求的運(yùn)動(dòng)素質(zhì)又不同，并且運(yùn)動(dòng)素質(zhì)越好，運(yùn)動(dòng)能力越強(qiáng)。運(yùn)動(dòng)素質(zhì)大概包括速度、力量、耐力、柔韌、靈敏、平衡和協(xié)調(diào)。對(duì)于這些運(yùn)動(dòng)素質(zhì)的測(cè)量方法如下：

2.3.1 速度

速度素質(zhì)是指人體快速運(yùn)動(dòng)的能力，是運(yùn)動(dòng)素質(zhì)選材中重要的測(cè)評(píng)內(nèi)容。測(cè)量指標(biāo)有：反應(yīng)時(shí)、手足反應(yīng)時(shí)。

2.3.2 力量

力量素質(zhì)是人體或身體某部分肌肉在工作時(shí)克服阻力的能力。力量是所有項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員最基本最重要的運(yùn)動(dòng)素質(zhì)，在運(yùn)動(dòng)選材中占有重要的地位。對(duì)于力量選材可根據(jù)以下指標(biāo)測(cè)量：引體向上、懸垂舉腿、負(fù)重深蹲 。

2.3.3 耐力

耐力素質(zhì)是指人體或身體某部相對(duì)較長(zhǎng)時(shí)間抗疲勞的能力。測(cè)量指標(biāo)有：12分鐘跑。

2.3.4 柔韌

柔韌素質(zhì)通常是指跨過(guò)關(guān)節(jié)的肌肉、肌腱、韌帶等軟組織的伸展能力，或指關(guān)節(jié)活動(dòng)幅度的大小。測(cè)量指標(biāo)有：踝關(guān)節(jié)的柔韌和靈敏測(cè)試、立位體前屈、“造橋”測(cè)驗(yàn)、肩—腕上抬測(cè)驗(yàn)。

2.3.5 靈敏

靈敏素質(zhì)是指在各種突然變換的條件下，運(yùn)動(dòng)員能迅速、準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)地改變身體運(yùn)動(dòng)的能力。測(cè)量指標(biāo)有：十字跳測(cè)驗(yàn)。

2.3.6 平衡

平衡素質(zhì)是指人體保持某種穩(wěn)定姿勢(shì)的能力。測(cè)量指標(biāo)有：大蕩板位移平衡測(cè)試、縱向踩木平衡。

2.3.7 協(xié)調(diào)

協(xié)調(diào)能力是指在進(jìn)行身體運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，調(diào)節(jié)與綜合身體各個(gè)部分動(dòng)作的能力，它是一種綜合性的能力，集靈敏度、速度、平衡能力、柔韌性等多種身體素質(zhì)為一體，充分反映了中樞神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)肌肉活動(dòng)的支配和調(diào)節(jié)功能。測(cè)量指標(biāo)有：反復(fù)橫跨。

2.4 心理指標(biāo)

優(yōu)秀的競(jìng)技舞獅運(yùn)動(dòng)員的成長(zhǎng)需要多方面的因素，不僅要求運(yùn)動(dòng)員具有較好的遺傳優(yōu)勢(shì)、很強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)素質(zhì)以及良好的生理機(jī)能、技術(shù)戰(zhàn)術(shù)能力的熟知，而且還應(yīng)擁有發(fā)揮和動(dòng)員這些優(yōu)勢(shì)的心理能力。運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行的活動(dòng)既是肢體運(yùn)動(dòng)，也是心理活動(dòng)，二者是統(tǒng)一的，而心理活動(dòng)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的活動(dòng)又起著調(diào)節(jié)、控制和主導(dǎo)作用。測(cè)量心理能力的指標(biāo)有：動(dòng)作反應(yīng)的速度性和準(zhǔn)確性測(cè)試、旋轉(zhuǎn)定向測(cè)定。

而運(yùn)動(dòng)員的神經(jīng)類型也是選材的重要指標(biāo)。具體的神經(jīng)類型有膽汁質(zhì)、多血質(zhì)、粘液質(zhì)、抑郁質(zhì)。通過(guò)測(cè)定運(yùn)動(dòng)員的神經(jīng)類型來(lái)選定所需的運(yùn)動(dòng)員。對(duì)于競(jìng)技舞獅運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，應(yīng)選取多血質(zhì)和粘液質(zhì)的運(yùn)動(dòng)員，這兩類型的運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)、心理素質(zhì)以及各方面的優(yōu)勢(shì)都極其有利于取得優(yōu)異的成績(jī)，只要針對(duì)每類型的不足之處，采取不同的訓(xùn)練方法，這樣就可取得更好的成績(jī)。

3 競(jìng)技舞獅運(yùn)動(dòng)員的生理機(jī)能特點(diǎn)

3.1 心率

心率在青少年階段有一定的特點(diǎn)，即隨著年齡的增長(zhǎng)，心率會(huì)逐漸下降。安靜時(shí)平常人和運(yùn)動(dòng)員的心臟機(jī)能差異并不明顯，只有進(jìn)行了較大強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)后，這種差異才會(huì)明顯地表現(xiàn)出來(lái)。所以可以通過(guò)最大強(qiáng)度負(fù)荷試驗(yàn)或定量負(fù)荷測(cè)試，比較運(yùn)動(dòng)負(fù)荷前后心率的變化以及運(yùn)動(dòng)后心率恢復(fù)程度，來(lái)判斷心臟的功能好壞。競(jìng)技舞獅運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)耐力性運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期的有氧運(yùn)動(dòng)，所以，心臟的機(jī)能越好，運(yùn)動(dòng)能力才有可能越好。在競(jìng)技舞獅運(yùn)動(dòng)員的選材中，可測(cè)試時(shí)，應(yīng)選取負(fù)荷前后變化越小，負(fù)荷后恢復(fù)的越快的運(yùn)動(dòng)員；無(wú)法進(jìn)行測(cè)試時(shí)，應(yīng)選取在安靜狀態(tài)，脈搏次數(shù)越少，心跳越有力且節(jié)律好的運(yùn)動(dòng)員。

3.2 最大攝氧量

最大攝氧量反映了機(jī)體吸入氧、運(yùn)輸氧和利用氧的能力，是評(píng)定人體有氧能力的重要指標(biāo)之一。在競(jìng)技舞獅運(yùn)動(dòng)員的選材中，應(yīng)選取最大攝氧量較高的運(yùn)動(dòng)員，這樣的運(yùn)動(dòng)員可運(yùn)用較多的氧，有較強(qiáng)的有氧代謝能力，他的運(yùn)動(dòng)能力也就越好。

3.3 肺通氣量

肺通氣量會(huì)隨著人體新陳代謝水平的升高，呼吸深度和呼吸頻率都會(huì)增強(qiáng)。競(jìng)技舞獅運(yùn)動(dòng)員應(yīng)選取肺通氣量大的運(yùn)動(dòng)員。通氣量越大，吸入的氧氣就越多，有氧代謝能力就越強(qiáng)，運(yùn)動(dòng)能力也就越強(qiáng)。

3.4 血壓

血壓是反映心血管機(jī)能狀態(tài)的重要生理指標(biāo)，較為穩(wěn)定的血壓是清晨臥床時(shí)血壓和一般安靜時(shí)血壓，這時(shí)的血壓可以較好地反應(yīng)出心血管機(jī)能。競(jìng)技舞獅運(yùn)動(dòng)員應(yīng)選取血壓較常人強(qiáng)些的運(yùn)動(dòng)員，這樣的運(yùn)動(dòng)員心輸出量較大，供氧能力較強(qiáng)，所以他的運(yùn)動(dòng)能力也越強(qiáng)。

4 結(jié)語(yǔ)

科學(xué)的選材是成功訓(xùn)練優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的重要前提。優(yōu)秀的競(jìng)技舞獅運(yùn)動(dòng)員不僅要有嚴(yán)格的身體形態(tài)指標(biāo)、生理生化指標(biāo)，還要有優(yōu)異的運(yùn)動(dòng)素質(zhì)、良好的心理素質(zhì)。本文就是從這些方面進(jìn)行調(diào)查研究，進(jìn)而對(duì)競(jìng)技舞獅運(yùn)動(dòng)員的身體形態(tài)、生理機(jī)能和心理素質(zhì)的特點(diǎn)做了一定的總結(jié)。從而對(duì)競(jìng)技舞獅運(yùn)動(dòng)員的選材提供一定的理論依據(jù)。所以，要想取得優(yōu)秀的成績(jī)，就一定要重視運(yùn)動(dòng)員的選材，充分考慮各方面因素，做到正確的選拔人才，為以后科學(xué)的訓(xùn)練奠定基礎(chǔ)，進(jìn)而培養(yǎng)出優(yōu)秀的競(jìng)技舞獅運(yùn)動(dòng)員。

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The Selection of Competitive Lion Dance Athletes

Wang Hao
(Shanxi Police College,Taiyuan Shanxi 030024)

The lion dance movement is the traditional sport of China,but the competitive lion dance movement is the new sport appeared recent years in universities.So the study on this basis looks for a large quantity of relevant statistics to study preliminarily the selection of the competitive lion dance athletes,which provides the theoretical foundation for the athletes'selection.In addition,the competitive lion dance movement can carry forward Chinese excellent civilization in thisway,and spread it extensively.

body shape physiological target body quality psychological quality

G85

A

1004—5643(2011)06—0095—03

王 浩(1968～)，男，副教授。研究方向：民族傳統(tǒng)體育學(xué)。