□ 雷振岳

大眾需要“讓座日”之類的心靈課程

□ 雷振岳

1月22日《貴陽(yáng)晚報(bào)》報(bào)道，從2011年1月22日開(kāi)始，以后每個(gè)月的22日，被定為貴陽(yáng)市的“讓座日”。選擇每月的這一天有特殊含義，一是取“讓讓”的諧音“RR”，二是“22”的形體與座位形狀相似。每個(gè)“讓座日”活動(dòng)期間，以志愿者文明引導(dǎo)，組織青年志愿者上站、上車開(kāi)展宣傳活動(dòng)，并在公交車上鼓勵(lì)大家給老、幼、病、殘、孕乘客讓座，向主動(dòng)讓座的市民贈(zèng)送愛(ài)心小禮物。

之所以將“讓座日”當(dāng)做寶貴的心靈課程，是因?yàn)楫?dāng)讓座這種平常動(dòng)作，一旦成為自覺(jué)主動(dòng)的積極行動(dòng)、持久的社會(huì)景觀，改善的不僅是社會(huì)生態(tài)、道德風(fēng)尚，更是潛滋暗長(zhǎng)的心理幸福和心理拔節(jié)和成長(zhǎng)，加利福尼亞大學(xué)埃蒙斯教授認(rèn)為：充滿感激之心的人會(huì)感受到更多積極的情感，比如喜悅、熱情、愛(ài)戀、幸福和樂(lè)觀等，這些能夠使人體保持良好的狀態(tài)。一項(xiàng)相關(guān)實(shí)驗(yàn)也證明了這一點(diǎn)。心理學(xué)家約翰·福賽斯認(rèn)為，“當(dāng)你表現(xiàn)出善意的舉動(dòng)，哪怕僅僅是給別人讓讓路，大腦就會(huì)釋放出多巴胺，血液中復(fù)合胺的含量也會(huì)升高。而這兩種物質(zhì)都會(huì)使人感覺(jué)更好?！弊屪?，這個(gè)微不足道的行為，就能為讓座人帶來(lái)意想不到的心理快樂(lè)和內(nèi)在幸福。在物質(zhì)發(fā)展已經(jīng)達(dá)到了一定高度的今天，還有什么比這種心理發(fā)展和精神發(fā)展更讓人欣慰的呢？原來(lái)，快樂(lè)、幸福、和諧等的秘密武器不是掌握在別人手里，不是物質(zhì)堆砌，而是掌握在自己手里，是發(fā)自內(nèi)心的善舉和心靈的柔軟。

遺憾的是，在經(jīng)濟(jì)奔小康的過(guò)程中，很多人為了經(jīng)濟(jì)騰飛，身心涵養(yǎng)、修身養(yǎng)性等意識(shí)，日益淡化了。為了掙錢，我們可以踐踏規(guī)則、扔掉美德，瘋狂制造急功近利、見(jiàn)利忘義的所謂潛規(guī)則。其結(jié)果，很多美好做法和傳統(tǒng)道德精華都被忽略了。就說(shuō)讓座這種最簡(jiǎn)單的善舉吧，很多人已經(jīng)不屑一顧了，前段時(shí)間，某地中學(xué)生還對(duì)讓座提出了嚴(yán)重質(zhì)疑，學(xué)生們起早貪黑，很辛苦，而被讓座的老人卻很清閑、精力飽滿，不應(yīng)該為老人讓座。讓不讓座是小事情，內(nèi)心生出的那一份對(duì)老年人的冷漠以及敬的意識(shí)的匱乏，才令人更心寒。

也正是有了過(guò)多的貪婪、自私、欲望和踐踏蔑視傳統(tǒng)，盡管很多人很能掙錢，但內(nèi)心卻一直快樂(lè)不起來(lái)，有的還患上了嚴(yán)重的心理疾病和心理亞健康，抑郁癥、強(qiáng)迫癥、焦慮癥和失眠已成為不少都市人的家常便飯。調(diào)查顯示，國(guó)人的幸福指數(shù)10年來(lái)還出現(xiàn)了下降趨勢(shì)。所有這一切都可以說(shuō)是心理失養(yǎng)、心理調(diào)節(jié)能力的低下。當(dāng)然，也違背了生活發(fā)展的終極目的，沒(méi)有了快樂(lè)和幸福，賺錢和發(fā)展還有什么意義呢？

依此認(rèn)識(shí)“讓座日”，這是道德渲染和激勵(lì)，更是積極的心靈成長(zhǎng)和調(diào)節(jié)，當(dāng)我們?yōu)樗祟A(yù)留了一份柔軟、寬容、體恤、善解人意、感激和幫助，內(nèi)心的負(fù)面因子、郁悶情緒就會(huì)不斷消解、消失，取而代之的是海闊天空的大度、陽(yáng)光燦爛的笑臉以及溫情脈脈的關(guān)懷。按照心理學(xué)上的“吸引力法則”，傳播積極能量，就能感染、吸引來(lái)宇宙的積極能量，這個(gè)社會(huì)的和諧因子、積極能量就會(huì)不斷增加，助人自助，無(wú)比幸福，這難道不是值得期待的“發(fā)展宏圖”嗎？