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        偷師美容天王,挑戰(zhàn)后天大眼術(shù)等

        2011-07-06 04:21:18
        愛人坊·金版 2011年10期
        關(guān)鍵詞:眼尾下半身招數(shù)

        睫毛彎彎、眼睛眨眨,超級大眼依舊是不敗的王道!小眼MM千萬別放棄,因為只靠妝容,就能讓你的眼睛變化超大!不要懷疑,請拿起化妝工具,挑戰(zhàn)后天大眼術(shù)!

        ●step1:先使用黑色眼線筆,沿著睫毛內(nèi)側(cè)描繪出細致的內(nèi)眼線。

        ●step2:然后使用眼影刷沾取適量黑色眼影膏,從眼尾處,以45度往上,先拉出眼尾的角度。

        ●step3:拉出眼尾的角度后,再從眼尾往前描繪,創(chuàng)造出由細變粗的線條感。

        ●step4:然后沿著睫毛根處,仔細地往眼頭描繪出細致的上眼線。

        ●step5:接著下眼線處,要從眼尾往前,沿著睫毛根處仔細描繪出1/4下眼線,注意,眼尾一定要相連。

        ●step6:然后在眼尾處,仔細將上下睫毛連結(jié)起來。

        ●step7:使用眼影刷沾取銀白色眼影,從眼頭描繪到眼尾,范圍不要超過眼尾太多喔!不然會破壞美感。

        ●step8:接著再稍微刷在上眼角處,讓眼睛有放大的效果。

        ●step9:最后選擇濃密睫毛膏,仔細涂在睫毛上。

        改變惡習,大底盤變身小美女

        大底盤兒身材在西方是性感的代名詞,梨形身材的你千萬別以此為安慰。相比西方人,東方人的腿部比例比較短,肥胖的下半身簡直是悲劇!怎么甩掉下半身肥肉?小編有秘訣哦。

        肥胖原因1長時間久坐

        上班族每天上班一坐就是八個鐘頭,坐久了,屁股當然變得又寬又大啦。

        對抗招數(shù):

        每坐一個鐘頭左右,就應該起來走一走,并按壓臀部穴位,促進臀部氣血循環(huán)。洗澡時用蓮蓬頭水柱沖洗臀部刺激穴點,泡澡后使用翹臀霜保養(yǎng)臀部,讓臀部變得渾圓結(jié)實,千萬要記得起來動一動屁股。

        肥胖原因2蹺腿坐著,一邊悠哉一邊胖

        此刻,你可能正窩在沙發(fā)里,蹺著腿在讀這篇文章。無論在家還是在辦公室,如果你蹺著腿坐一整天,都會阻礙腿部血液和淋巴循環(huán),導致下半身浮腫。再不好好做浮腫護理,下肢靜脈就會漸漸突出,嚴重影響下身循環(huán),導致脂肪增厚,連肌肉都會變得僵硬。

        對抗招數(shù):

        可以每天洗過溫水澡后,用身體專用按摩精油按摩小腿或足底,無論扭捏或按壓,都可以及時緩解下半身浮腫,防止脂肪堆積。

        肥胖原因3褲子尺寸不會

        緊身牛仔褲、束身內(nèi)衣等緊身衣物,甚至迷你裙、無袖衫等性感穿著,都會讓下身發(fā)胖。因為太緊身的服裝會阻礙腿部正常運動,還會阻礙腰腿部位血液循環(huán);短裙則會使腿部受涼,同樣影響血液循環(huán),導致脂肪堆積。內(nèi)褲如果太大,會使臀部肉肉缺乏足夠的支撐力而下垂、外擴,而內(nèi)褲太小或太緊,則會把肉肉擠出來,臀部變形在所難免。

        對抗招數(shù):

        應挑選合身的內(nèi)褲,多練習修飾臀部線條的提臀操,使臀部線條緊致流暢。

        肥胖原因4長時間站立

        有些人因為工作關(guān)系必須長時間站立(如專柜小姐),久而久之小腿肌肉變得非常結(jié)實,甚至影響美觀。另外,運動方式不正確或是長時間站著,造成蘿卜腿或小腿浮腫。

        對抗招數(shù):

        泡澡來松弛緊繃的肌肉,在泡澡時按摩小腿,使血液循環(huán)通暢以改善浮腫。運動時不宜過度鍛練腿部肌肉,以免肌肉更結(jié)實。如需長時間站立工作,可穿著彈性褲襪以防止小腿靜脈曲張,休息時間亦可以多按摩小腿。

        肥胖原因5飲食高熱量、重口味

        大多數(shù)腿部肥胖者都不注意飲食,不僅喜歡吃高熱量的甜點及油炸食物,吃飽后又習慣坐著,慢慢的,臀部及大腿就開始囤積脂肪。另外,有些人嗜吃重口味的食物,攝取過多的鹽分也會發(fā)生腿部浮腫。

        對抗招數(shù):

        控制好飲食,少吃高熱量的食物,做到低脂肪和高纖維相結(jié)合。并多做下半身減肥操,以減去囤積的脂肪。此外,選擇較清淡的飲食方式,且多喝消水腫的茶飲,再加強下半身的穴位按摩。

        肥胖原因6趿拉趿拉走路,小腿拼命胖

        平時沒時間運動,走路上下班也可以健身。但走路姿勢不對,或鞋子穿得不對,不僅減不了肥,還可能變得更胖,甚至嚴重影響足部健康。比如走路趿拉趿拉,就完全無法燃燒腿部脂肪,反而小腿會變得更粗壯。

        對抗招數(shù):

        正確走路姿勢是,腳后跟貼到地面,腳尖則要有踢地感。最好不要穿高跟鞋快速走路,否則不僅會讓雙腳承受更多壓力,連脊椎都會跟著吃不消,晚上回家還會腰酸背痛。

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