曉鷺

我們身邊的污染源太多了，所以我們總是焦躁不安。

小阮減少污染的途徑就是少把自己往人群里擱。有些人生怕別人忘了自己，而小阮的感覺(jué)是你最好把我忘了，我偷著樂(lè)呢。她說(shuō)：“跟有些人交往那是對(duì)自己的污染，我有什么必要浪費(fèi)時(shí)間聽(tīng)他們說(shuō)一堆廢話？”

有一回小阮被朋友拉去參加一個(gè)聚餐，席間一男人迅速掌控話語(yǔ)權(quán)，大談自己的婚姻，稱自己怎么對(duì)老婆好，把自己吹捧得完美無(wú)缺，語(yǔ)言卻乏味透頂。小阮注意到一個(gè)細(xì)節(jié)：在座的大多是女士，他卻自顧自地先給自己舀湯，令人倒盡胃口。吃了不到半小時(shí)，小阮找機(jī)會(huì)退場(chǎng)：“家里有點(diǎn)急事，單我已埋了?！彼芏Y貌地撤退，寧可損失錢也不愿繼續(xù)坐在那里接受語(yǔ)言污染。

同學(xué)會(huì)上，多年不見(jiàn)的人在一起談一些很無(wú)聊的話題，一些身體發(fā)福、自認(rèn)為混得不錯(cuò)的男同學(xué)開(kāi)始在人群中尋覓舊情人，一些人在炫財(cái)富，一些人在炫老公。老同學(xué)比來(lái)比去，比贏了的意氣風(fēng)發(fā)，混得不太好的黯然神傷。那些描眉畫(huà)眼的女同學(xué)，因?yàn)橛啵婺慷鄶?shù)并不好看。小阮只覺(jué)得無(wú)聊透了，后悔沒(méi)能在家陪老公孩子。

小阮還提到，某天她參加系統(tǒng)活動(dòng)，遇到三個(gè)女人，聊淘寶購(gòu)物聊了三個(gè)小時(shí)，其中一位一年淘寶購(gòu)物上萬(wàn)元，買的東西多半不實(shí)用，又悔又怨。小阮聽(tīng)著也累得慌。

還有一次，她被單位的小幫派拉去吃飯，飯局上盡是一些莫名其妙的人身攻擊。小阮是個(gè)處事極簡(jiǎn)單的人，不喜歡陷入人事糾紛。那些人攻擊完同事，又開(kāi)始討伐各自的婆婆，一頓飯吃得硝煙彌漫，她們還樂(lè)在其中……小阮早散了神，心想，如果這時(shí)在家里洗個(gè)澡，捧一本書(shū)，跟愛(ài)人靠在床上看看書(shū)，閑聊幾句，別提多舒坦了。

從這以后，不想見(jiàn)的人邀請(qǐng)她，她會(huì)找各種借口不去。陪家人更實(shí)在，時(shí)間要花在對(duì)的地方，花在對(duì)的人身上。

孩子去年上學(xué)后，她被拉入了一個(gè)媽媽幫，那個(gè)媽媽幫的人整天交流的就是孩子又報(bào)了什么培優(yōu)班，哪里的培優(yōu)老師更厲害，孩子又得了什么獎(jiǎng)，孩子班上的哪個(gè)同學(xué)考了一百分。

狂轟濫炸的信息，讓人聽(tīng)得心驚肉跳。加入媽媽幫本是為了交流信息，沒(méi)想到卻成了焦慮的來(lái)源。有段時(shí)間，只要有媽媽幫的討論，她就焦慮，容易發(fā)火，無(wú)端沖孩子發(fā)脾氣，事后又后悔。后來(lái)，她意識(shí)到了問(wèn)題，主動(dòng)退出了媽媽幫。耳根清凈了，心情也好多了，生活也恢復(fù)了正常。

我們身邊的污染源太多了，所以總是焦躁不安。接觸了新人，欲望增加了，壓力增加了，又要尋找新的減壓方式。心靈結(jié)繭，自己卻渾然不覺(jué)，外在的表現(xiàn)就是衣服越買越多，熟人越來(lái)越多，信息越來(lái)越多，人反而越來(lái)越不容易快樂(lè)。

有時(shí)間多陪陪家人，多為家人做點(diǎn)小事，多獨(dú)處，多閱讀，少上網(wǎng)，少扎堆，少說(shuō)話。煮一鍋湯，聽(tīng)一張唱片，看一場(chǎng)電影，選擇聽(tīng)?zhēng)讏?chǎng)好講座，養(yǎng)好眼、胃和心，比接受那些人的污染環(huán)保多了，不信你試試？

（白燕青摘自《好日子》2011年第6期）