張唯誠

后悔是一種時常出現(xiàn)的情緒，它很有可能對人生產(chǎn)生負面影響。為了了解后悔在人們的日常情緒中究竟占有多大分量，起著怎樣的作用，來自美國西北大學(xué)和伊利諾斯大學(xué)的心理學(xué)家們做了一項規(guī)模不小的調(diào)查。他們對370名年齡在19～103歲之間的成人進行了詳細的詢問，被詢問者都被要求描述一件在他們的人生中最感到后悔的一件事。這項研究在相當程度上揭示了人們有關(guān)后悔的一些真相。

★最多的后悔事關(guān)愛情

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，人們談得最多的后悔與浪漫有關(guān)，這類后悔占18%，位于首位。緊隨其后的分別涉及家庭，占16%；教育占13%；職業(yè)占12%；財政占10%；養(yǎng)育占9%。

盡管愛情在后悔中排列第一，但男女在這方面的比重則并不一樣，女性事關(guān)愛情和家庭關(guān)系的后悔比男性多很多。調(diào)查中女性大約44%的后悔屬于這種范疇，而男性在這方面的比例只有19%。科學(xué)家解釋說，這種現(xiàn)象是由文化造成的，因為女性在我們的文化中承擔著維持和保護“關(guān)系”的角色。心理學(xué)專家羅斯說：“男人和女人就是在這種文化中長大的。”

★機會和成功不能消除后悔

和女人的后悔相比，男人的后悔更多地反映在職業(yè)和教育方面，在這方面，男性占34%，女性占26%。研究者發(fā)現(xiàn)，這方面的后悔多涉及諸如錯過了一個良好的工作機會、拒絕了一份工作、放棄了一次有可能把自己引向理想生涯的職業(yè)冒險等等。羅斯解釋說：“這種后悔多來自于一種挫折感，當這些人的工作不能滿足他們內(nèi)心的激情時，這種后悔就會油然而生?！?/p>

研究人員在調(diào)查中還發(fā)現(xiàn)，后悔并不會因為人們獲得了成功和機會而消失，也就是說，不管你得到了多少機會，你都有可能后悔。調(diào)查顯示，一個人如果沒有受到足夠多的教育，他就更有可能產(chǎn)生教育方面的后悔；但假若他受到了足夠多的教育，他又會產(chǎn)生職業(yè)生涯方面的后悔。羅斯說：“在我們的文化中，你所處的位置越高，你就會覺得機會越多，而一旦你有了機會，你又會發(fā)現(xiàn)更多的機會……這就是說，機會使你更容易產(chǎn)生后悔的感覺?！?/p>

★后悔使我們被負面情緒所糾纏

心理學(xué)家們認為，后悔可以劃分為兩種類型，一種是短期的后悔，例如錯發(fā)了一封郵件，或者忘了在父親節(jié)或母親節(jié)那天給父母打個電話等等。相比較而言，長期的后悔則更多的是針對那些我們從未做過的事，例如從未向所愛的人表達自己的感情等等。羅斯說：“當你的后悔是短期的，例如在宴會上說了不合時宜的話或者買了支付不起的東西，你的感覺是想把自己狠揍一頓；然而假若你的后悔是長期的，就更有可能是后悔你應(yīng)該做的事或者你能做得到卻沒有做的事，例如錯失了一場愛情、失去一份本可以得到的工作等等?！?/p>

科學(xué)家指出，隨著時間的推移，人們會為自己的后悔尋找理由，對他們的錯誤作出解釋。然而假若錯誤緣自于他們的無所作為，人們通常又會忘記造成他們那樣做的障礙，而只記得他們當時沒有做出嘗試。芝加哥德保羅大學(xué)的心理學(xué)教授約瑟夫·費拉里解釋說：“當人們追悔過去的時候，他們習(xí)慣于想事情不好的方面，他們的情緒更多地被負面的東西所糾纏?！?/p>

★后悔是人生中不可缺少的“功課”

后悔是人生中的一門必不可少的“功課”。羅斯解釋說，沒有后悔的人生不僅近乎不可能，而且在理論上也是不健康的，因為這樣一來我們便缺乏了一種基本的情緒去引導(dǎo)我們避免未來的錯誤。羅斯說：“你應(yīng)該學(xué)習(xí)這門功課的所有內(nèi)容，它會不斷地提醒你如何避免重蹈覆轍，它也會告訴你如何把事情做得與以往不同?！?/p>

人生一世，孰能無過？關(guān)鍵是如何重新開始，這正如費拉里所說：“與其讓后悔支配我們的生活，還不如享受我們已經(jīng)擁有的一切，欣賞我們的成功?！边@位科學(xué)家還說：“我們應(yīng)該更多地看到自己的力量，而不是弱點?！薄?/p>