曉鷺

我們身邊的污染源太多了，所以我們總是焦躁不安。

小阮減少污染的途徑就是少把自己往人群里擱。有些人生怕別人忘了自己，而小阮的感覺是你最好把我忘了，我偷著樂呢。她說：“跟有些人交往那是對自己的污染，我有什么必要浪費時間聽他們說一堆廢話？”

有一回小阮被朋友拉去參加一個聚餐，席間一男人迅速掌控話語權(quán)，大談自己的婚姻，稱自己怎么對老婆好，把自己吹捧得完美無缺，語言卻乏味透頂。小阮注意到一個細節(jié)：在座的大多是女士，他卻自顧自地先給自己舀湯，令人倒盡胃口。吃了不到半小時，小阮找機會退場：“家里有點急事，單我已埋了?！彼芏Y貌地撤退，寧可損失錢也不愿繼續(xù)坐在那里接受語言污染。

同學會上，多年不見的人在一起談一些很無聊的話題，一些身體發(fā)福、自認為混得不錯的男同學開始在人群中尋覓舊情人，一些人在炫財富，一些人在炫老公。老同學比來比去，比贏了的意氣風發(fā)，混得不太好的黯然神傷。那些描眉畫眼的女同學，因為欲望太多，面目多數(shù)并不好看。小阮只覺得無聊透了，后悔沒能在家陪老公孩子。

小阮還提到，某天她參加系統(tǒng)活動，遇到三個女人，聊淘寶購物聊了三個小時，其中一位一年淘寶購物上萬元，買的東西多半不實用，又悔又怨。小阮聽著也累得慌。

還有一次，她被單位的小幫派拉去吃飯，飯局上盡是一些莫名其妙的人身攻擊。小阮是個處事極簡單的人，不喜歡陷入人事糾紛。那些人攻擊完同事，又開始討伐各自的婆婆，一頓飯吃得硝煙彌漫，她們還樂在其中……小阮早散了神，心想，如果這時在家里洗個澡，捧一本書，跟愛人靠在床上看看書，閑聊幾句，別提多舒坦了。

從這以后，不想見的人邀請她，她會找各種借口不去。陪家人更實在，時間要花在對的地方，花在對的人身上。

孩子去年上學后，她被拉入了一個媽媽幫，那個媽媽幫的人整天交流的就是孩子又報了什么培優(yōu)班，哪里的培優(yōu)老師更厲害，孩子又得了什么獎，孩子班上的哪個同學考了一百分。

狂轟濫炸的信息，讓人聽得心驚肉跳。加入媽媽幫本是為了交流信息，沒想到卻成了焦慮的來源。有段時間，只要有媽媽幫的討論，她就焦慮，容易發(fā)火，無端沖孩子發(fā)脾氣，事后又后悔。后來，她意識到了問題，主動退出了媽媽幫。耳根清凈了，心情也好多了，生活也恢復了正常。

我們身邊的污染源太多了，所以總是焦躁不安。接觸了新人，欲望增加了，壓力增加了，又要尋找新的減壓方式。心靈結(jié)繭，自己卻渾然不覺，外在的表現(xiàn)就是衣服越買越多，熟人越來越多，信息越來越多，人反而越來越不容易快樂。

有時間多陪陪家人，多為家人做點小事，多獨處，多閱讀，少上網(wǎng)，少扎堆，少說話。煮一鍋湯，聽一張唱片，看一場電影，選擇聽幾場好講座，養(yǎng)好眼、胃和心，比接受那些人的污染環(huán)保多了，不信你試試？

（白燕青摘自《好日子》2011年第6期）