世界衛(wèi)生組織早在1995年就發(fā)出警告：在今后幾十年內，不健康的生活方式會導致引發(fā)威脅生命的疾病。該組織駐中國代表季卿禮博士說：“由于生活方式的變化，中國人新的慢性疾病問題變得越來越嚴重?！?/p>

現(xiàn)代照明綜合征

在日光燈、電燈下工作的人越來越多，不但易造成眼睛疲勞，而且由于室內照明缺乏陽光中的紫外線，會降低人體對鈣質的吸收。此外，長期使用室內照明，無形中擾亂了人體的“生物時鐘”，使人體生理節(jié)奏失調，越來越多的人因此心悸胸悶，精神萎靡。

專家建議，整日在辦公室伏案工作者要抽時間到室外活動，接受陽光照射。在室內使用照明設備時，應注意把握以下原則：⑴廣泛的照明是指受到照射的地方很廣泛，例如在書桌上看書時應照射整個桌面。⑵均勻的照明是指受到照明的每一個部分照明度都一樣。⑶穩(wěn)定的照明是指光源穩(wěn)定，不要時暗時明地閃爍。⑷充足的照明沒有一定的標準，視工作性質而異，一般越精細的工作，所需的照明度越高。⑸不要讓光線直接投射于眼睛，否則眼睛會有畏光感而易疲倦，且瞳孔縮小，感覺周圍變暗，進而導致視覺模糊。

音響綜合征

長時間浸泡在音量大、樂感強的聲環(huán)境，如長時間聽“隨身聽”，沉湎于音樂轟鳴的迪廳，易患此綜合征。按照相關國際標準，都市內允許的聲強最高級別為42分貝。但據(jù)調查，一些歌廳、迪廳及演唱會，噪音強度已高達100分貝。經(jīng)常出入歌廳的人還會產(chǎn)生心動過速、血壓升高、惡心嘔吐，食欲降低等癥狀。

一般來說，音響的音量只要5~10分貝就可以感覺到。音量超過80分貝，人耳膜連續(xù)接觸8個小時以后，聽力就可能受到損傷。此外，專家還告誡，強大的音響音量對人的視力也會造成損傷。當音響發(fā)出強烈的噪音作用于聽覺器官時，通過神經(jīng)網(wǎng)絡的聯(lián)感作用，使視覺功能發(fā)生異常變化，從而影響視力。有關資料顯示，當噪聲達到85分貝時，人眼視力恢復到清晰穩(wěn)定狀態(tài)至少需要1個小時。