孕前十項(xiàng)注意

1.女方應(yīng)堅(jiān)持鍛煉身體，提高自身抗病能力，防止因感冒、風(fēng)疹等病毒侵襲造成的胎兒畸形。

2.計(jì)劃懷孕的婦女應(yīng)遠(yuǎn)離寵物，因?yàn)閯?dòng)物可能攜帶危害胎兒健康的病原體，如弓形體可致胎兒多種畸形，狂犬病毒可致狂犬病。

3.懷孕前后服用葉酸。葉酸是一種水溶性B族維生素，在綠葉蔬菜、水果及動(dòng)物肝臟中儲(chǔ)存豐富。葉酸參與人體新陳代謝的全過(guò)程，是合成人體重要物質(zhì)DNA的必需維生素。缺乏葉酸除了可以導(dǎo)致胎兒神經(jīng)管畸形外，還可增加眼、口唇、腭、胃腸道、心血管、腎、骨骼等器官的畸形率。女性初次懷孕前一個(gè)月到懷孕后三個(gè)月期間，每天服用0.4~0.8毫克的葉酸增補(bǔ)劑，可以預(yù)防胎兒大部分神經(jīng)管畸形的發(fā)生；生育過(guò)神經(jīng)管畸形胎兒的孕婦再次懷孕前三個(gè)月到懷孕后三個(gè)月期間，須每天服用葉酸片5毫克。

4.注意營(yíng)養(yǎng)。孕前3個(gè)月或半年就應(yīng)當(dāng)注意飲食調(diào)理，每日要攝入足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素、礦物質(zhì)、微量元素和適量脂肪，這些營(yíng)養(yǎng)物是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的物質(zhì)基礎(chǔ)。優(yōu)質(zhì)蛋白是指容易消化吸收的蛋白，如雞、鴨、魚(yú)、瘦肉、蝦、雞蛋、豆腐、豆制品等。維生素以A、D、C、B為主，新鮮蔬菜和水果含有豐富的維生素、礦物質(zhì)及微量元素。礦物質(zhì)和微量元素以鈣、鐵、磷、鋅、碘最為重要，鈣、磷對(duì)胎兒骨骼及牙齒的形成和發(fā)育，鐵對(duì)造血功能，鋅、碘對(duì)胎兒的智力發(fā)育和預(yù)防畸形，都有直接關(guān)系。飲食中牛奶、雞蛋、骨頭湯、動(dòng)物肝臟、蝦皮、水產(chǎn)品、堅(jiān)果類(lèi)食物均含有這類(lèi)物質(zhì)。另外，適量脂肪的攝入可幫助脂溶性維生素的吸收和利用。

5.孕前接觸有害物質(zhì)如放射線(xiàn)、鉛、鎘、汞等的婦女，應(yīng)檢查體內(nèi)有害物質(zhì)是否超過(guò)正常標(biāo)準(zhǔn)，如有超標(biāo)，應(yīng)離開(kāi)此類(lèi)工作一段時(shí)間，待身體各項(xiàng)指標(biāo)值正常后再受孕。

6.孕前幾個(gè)月用藥必須要謹(jǐn)慎。妊娠最初三個(gè)月，胎兒最容易受藥物的影響，如果孕前服用的藥物在母體內(nèi)有蓄積，也會(huì)對(duì)胎兒的發(fā)育產(chǎn)生影響。

7.準(zhǔn)備懷孕的婦女不要飲酒，并勸阻丈夫也不要飲酒。因?yàn)榫频闹饕煞忠掖歼M(jìn)入體內(nèi)，會(huì)引起染色體畸變和基因突變。酒后受孕生出的孩子往往有智力發(fā)育不良、細(xì)微動(dòng)作發(fā)展障礙，或出現(xiàn)各種各樣的畸形，如小眼、唇腭裂、短腿、先天性心臟病等。

8.準(zhǔn)備懷孕的婦女不要吸煙，也勸丈夫不要吸煙，以免受到二手煙的傷害。

9.保持樂(lè)觀穩(wěn)定的情緒。樂(lè)觀穩(wěn)定的情緒不僅有助于受孕，還有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

10.督促丈夫做好授孕準(zhǔn)備，戒煙、戒酒，多吃綠葉蔬菜、水果和粗糧，合理安排性生活次數(shù)，提高精子數(shù)量和質(zhì)量。

孕前檢查T(mén)ORCH

TORCH是一組病原微生物的英文名稱(chēng)縮寫(xiě)，它們可導(dǎo)致先天性宮內(nèi)感染及圍產(chǎn)期感染而引起圍產(chǎn)兒畸形。其中T（Toxopasma）是弓形蟲(chóng)，R（Rubella.Virus）是風(fēng)疹病毒，C（Cytomegalo.Virus）是巨細(xì)胞，H（Herpes.Virus）即單純皰疹I(lǐng)/II型。

TORCH感染的共同特征是可以造成母嬰感染。孕婦由于內(nèi)分泌改變和免疫力下降，易發(fā)生原發(fā)感染；既往感染的孕婦，體內(nèi)潛在的病毒也容易被被激活而復(fù)發(fā)感染。病毒可通過(guò)胎盤(pán)或產(chǎn)道傳播感染胎兒，引起早產(chǎn)、流產(chǎn)、死胎或畸胎等，以及引起新生兒多個(gè)系統(tǒng)、多個(gè)器官的損害，造成不同程度的智力障礙等癥狀。孕初三個(gè)月胚胎處于器官形成期受感染，可破壞細(xì)胞或抑制細(xì)胞的分裂和增殖；器官形成期以后受感染，可破壞組織和器官結(jié)構(gòu)，并可形成持續(xù)感染，出生后繼續(xù)排毒，能引起相應(yīng)的病變。

女方還應(yīng)進(jìn)行婦科檢查，通過(guò)婦檢、超聲及白帶化驗(yàn)等，檢查是否有子宮肌瘤、卵巢腫瘤，篩查滴蟲(chóng)、霉菌、細(xì)菌的感染。