提起惡性腫瘤，沒有人不害怕。但單單害怕是沒有用的，需要你積極在生活中預(yù)防它。醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，腫瘤最青睞有以下不良習(xí)慣者，你可不要做被腫瘤青睞的人??！

喜歡吃燙食者吃進(jìn)滾燙的茶、湯、粥、羹之類的飲食，會(huì)灼傷食管黏膜并使之壞死，長期下去，可使癌變。醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常飲用高溫（80℃ 以上）茶水有可能燙傷食管，而茶中的鞣質(zhì)可以在損傷部位沉積，不斷刺激食管上皮細(xì)胞，使之發(fā)生突變，突變細(xì)胞大量增殖后即可變成癌組織。

進(jìn)食過快者進(jìn)食速度過快，狼吞虎咽會(huì)使食管黏膜保護(hù)層遭到破壞，容易受到食物中所含各種致癌物的侵害而發(fā)生癌變。進(jìn)食過快不能使唾液與食物充分混合，而唾液是人體特有的抗癌劑。

偏肉食者攝入過多的動(dòng)物脂肪是誘發(fā)某些癌癥的因素之一。美國哈佛大學(xué)專家發(fā)現(xiàn)，每天以豬、牛、羊等畜肉為主食的女性，患腸癌的危險(xiǎn)比每月只吃幾次肉者高出2.5倍。日本人目前每天的脂肪攝取量比50年代增加了4倍，伴隨而來的是癌癥發(fā)病率直線上升。

維生素缺乏者瑞士專家認(rèn)為，體內(nèi)保護(hù)性維生素低的人易遭受癌癥的侵犯。如維生素A缺乏者患胃癌的危險(xiǎn)增加3.5倍，患其他癌癥的危險(xiǎn)增加2倍多；維生素C缺乏者罹患膀胱癌、食管癌、腎上腺癌的危險(xiǎn)增高2倍；在維生素E不足的人群中、唇癌、口腔癌、咽癌、肺癌、胃癌、腸癌和宮頸癌等患病率均增高。

肥胖者哥倫比亞大學(xué)的研究表明，肥胖女性發(fā)生結(jié)腸癌的危險(xiǎn)性比一般女性高2倍。美國癌癥中心報(bào)告，腰部肥胖的女性患乳腺癌的可能性要高出正常者4~6倍。

膽固醇過低者眾所周知，膽固醇過高會(huì)引起心腦血管疾病。因此，不少人控制飲食，避免攝入過多的膽固醇。其實(shí)，膽固醇是人體不可缺少的養(yǎng)分之一，也是抵抗疾病的生力軍。膽固醇降得過低，可使癌癥的發(fā)病率和死亡率上升30％。

過敏體質(zhì)者美國科學(xué)家調(diào)查了近4萬人，凡是有哮喘、藥物性或化學(xué)試劑等過敏的人，比無過敏史者更易患癌。有過敏史的女性罹患乳腺癌的機(jī)會(huì)比正常人高30％，有過敏史的男性罹患前列腺癌的危險(xiǎn)比正常人高41％。

高血壓患者美國對30萬名男子的臨床研究表明，高血壓病人的癌癥罹患率和死亡率為血壓正常人的2倍多，并預(yù)言未來10年的癌癥死亡率可能與血壓升高成正比。高血壓雖然不會(huì)直接導(dǎo)致癌癥，但是兩病的發(fā)生有一些同樣的機(jī)理，如肥胖、嗜酒、吃鹽過多等，既可促使血壓升高，也可誘發(fā)癌癥。

經(jīng)常熬夜者雖然癌癥的發(fā)病機(jī)理至今尚未徹底弄清，但可以確定睡眠不好也是一個(gè)危險(xiǎn)的因素。因?yàn)榘┘?xì)胞是在正常細(xì)胞裂變過程中發(fā)生突變而形成的，而夜間又是細(xì)胞裂變最旺盛的時(shí)期，睡眠不好，人體很難控制細(xì)胞發(fā)生變異而成為癌細(xì)胞。熬夜者為提神而吸煙、喝咖啡，也會(huì)使更多的致癌物侵入體內(nèi)。

經(jīng)常憋便者研究發(fā)現(xiàn)，膀胱患癌的風(fēng)險(xiǎn)與尿液潴留的時(shí)間成正比。因?yàn)槟蛞褐泻卸喾N致癌的物質(zhì)，它們會(huì)刺激膀胱黏膜，誘發(fā)癌變。大便有害物質(zhì)多，如吲哚、硫化氫、烘臭素及其他致癌物，經(jīng)常忍大便會(huì)刺激腸黏膜導(dǎo)致癌變。

父母患癌癥者腫瘤遺傳學(xué)研究認(rèn)為，人類癌癥的發(fā)生與遺傳因素有很大的關(guān)系，癌癥病人的后代患癌的風(fēng)險(xiǎn)顯著高出一般人群。

A型血者據(jù)腫瘤專家調(diào)查，血型與癌癥有一定關(guān)系。A型血患癌癥的可能性最大，O型血患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)最小。

C型性格者這種性格的特征為過度克制自己，壓抑自己的悲傷、憤怒、苦悶性情緒，不讓其發(fā)泄。惡性情緒長期作用于大腦會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，降低人體免疫功能，給癌癥以可乘之機(jī)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，C型性格者患癌危險(xiǎn)性比一般人高出3倍多。