謝亞平，米雄輝

(1．湖南工業(yè)大學(xué)體育學(xué)院，湖南株州412007;2．湖南科技大學(xué)體育學(xué)院，湖南湘潭412002)

我國(guó)高校學(xué)生缺乏運(yùn)動(dòng)的不健康行為研究綜述①

謝亞平1，米雄輝2

(1．湖南工業(yè)大學(xué)體育學(xué)院，湖南株州412007;2．湖南科技大學(xué)體育學(xué)院，湖南湘潭412002)

目前，我國(guó)高校大學(xué)生參加體育運(yùn)動(dòng)的狀況不容樂(lè)觀，女生問(wèn)題尤其嚴(yán)重。分析其原因主要是學(xué)習(xí)忙、沒(méi)時(shí)間，缺乏興趣和不知如何鍛煉，缺乏運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地、設(shè)施和器材，缺乏組織或無(wú)人相伴。這種分析多停留在一種描述性的表層橫向分析上，缺乏從社會(huì)學(xué)、心理學(xué)、運(yùn)動(dòng)學(xué)等多視角對(duì)大學(xué)生的心理、生理和社會(huì)因素進(jìn)行深層次的縱向剖析。針對(duì)大學(xué)生體育鍛煉存在的問(wèn)題及產(chǎn)生原因，學(xué)者們提出了許多相應(yīng)的對(duì)策和建議。

健康危險(xiǎn)行為;大學(xué)生;體育鍛煉;研究綜述

體育鍛煉是指運(yùn)用各種體育手段，結(jié)合自然力(陽(yáng)光、空氣和水)與衛(wèi)生措施，以發(fā)展身體、增進(jìn)健康、增強(qiáng)體質(zhì)、調(diào)控精神和豐富文化生活為目的的身體活動(dòng)過(guò)程。［1］本文試圖針對(duì)大學(xué)生體育鍛煉存在問(wèn)題及產(chǎn)生原因作一個(gè)回顧和綜述，提供給有關(guān)研究者、決策者及感興趣的讀者參考。

一 高校大學(xué)生體育鍛煉行為的現(xiàn)狀

從張寶榮、李廣宇、梁筱健、張春陽(yáng)、袁玉濤、蔡理、趙金鳳、黃佑琴、郭昇平等眾多學(xué)者的調(diào)查和統(tǒng)計(jì)來(lái)看，雖然各自的調(diào)查結(jié)果，因調(diào)查的方法及地域的不同，在數(shù)據(jù)上有些差異，但總的來(lái)說(shuō)，目前我國(guó)高校大學(xué)生參加體育運(yùn)動(dòng)的狀況不容樂(lè)觀，女生的問(wèn)題尤其嚴(yán)重。［2］

不少調(diào)查問(wèn)卷顯示，高校大學(xué)生普遍認(rèn)同且支持體育鍛煉有益身心健康這一觀點(diǎn)，而且其中一部分學(xué)生還積極參與各種體育活動(dòng)。［3］上海體育學(xué)院研究生進(jìn)行的大學(xué)生體育鍛煉行為調(diào)查研究顯示，學(xué)生中認(rèn)為體育鍛煉在人的一生中“非常重要”和“重要”的人數(shù)顯示比例是97．4%。但是，總體上實(shí)際參與體育鍛煉的比例很少，體育參與意識(shí)不強(qiáng)，而參與了的，在時(shí)間、頻率、強(qiáng)度上也沒(méi)達(dá)到要求。

從張寶榮、梁筱健、張春陽(yáng)、袁玉濤、黃佑琴等人取自佛山市、秦皇島市、河北省、江西省等省市的具體調(diào)查數(shù)據(jù)來(lái)看，無(wú)論是高校大學(xué)生還是城市中學(xué)生，具有體育鍛煉缺乏的健康危險(xiǎn)行為的人所占比例相當(dāng)大，基本沒(méi)有達(dá)到《學(xué)校體育工作條例》中每天每人鍛煉1小時(shí)的標(biāo)準(zhǔn);尤其是城市青少年缺乏運(yùn)動(dòng)的行為和靜態(tài)的生活方式很普遍，并日益嚴(yán)重;他們還發(fā)現(xiàn)不經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉的高校學(xué)生的心理健康水平低于經(jīng)常參加體育鍛煉的學(xué)生的心理健康水平，在人際關(guān)系、抑郁、焦慮、偏執(zhí)等方面，不同運(yùn)動(dòng)量的大學(xué)生之間也有顯著差異。青少年學(xué)生的身體素質(zhì)狀況令人擔(dān)憂(yōu)，引起了社會(huì)各界的普遍重視，因此他們疾呼要科學(xué)引導(dǎo)青少年，促進(jìn)其身心的全面發(fā)展。［4－5］

從一些具體的數(shù)據(jù)來(lái)看，有調(diào)查統(tǒng)計(jì)顯示:大學(xué)生中經(jīng)常參加身體鍛煉的僅占47．0%，每次參加身體鍛煉超過(guò)20分鐘的只有12．1%。而男女生之間在1年中經(jīng)常參加體育鍛煉的的差異為18．8%和9．7%;偶爾為42．2%和41．9%;不鍛煉的為24．9%和45．2%。男女比較除偶爾一項(xiàng)外其余均P＜0．05，其差別比較顯著。在鍛煉時(shí)間上，有調(diào)查研究表明，我國(guó)大學(xué)生中每天至少參加體育鍛煉60分鐘以上的僅為29．3%，從來(lái)不進(jìn)行或者很少課外鍛煉的大學(xué)生占16%。［6］而據(jù)有關(guān)研究顯示，在美國(guó)，積極參加體育活動(dòng)的大學(xué)生比率是86．9%，從沒(méi)有或者很少參加任何體育活動(dòng)的大學(xué)生占只11．5%;只是女生參加體育活動(dòng)的比率也低于男生，黑人及其他有色人種參加體育活動(dòng)的比率低于白人。［7］

在運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目上，大學(xué)生較多參加的體育鍛煉依次是籃球、健美操和跑步，但男、女生選擇項(xiàng)目有顯著差異。一般來(lái)說(shuō)，男女大學(xué)生都愿意參加集體鍛煉，但女生更愿意參加團(tuán)體較小的體育活動(dòng)，而男生則更愿意參加人數(shù)較多的團(tuán)體的體育鍛煉;在體育鍛煉的動(dòng)機(jī)上，大學(xué)男生一般出于身心健康、社交以及追求刺激等，而大學(xué)女生則因身心健康、審美的緣故比較多。此外，男女生在體育鍛煉強(qiáng)度、頻率上差異比較顯著;缺乏興趣、懶惰、怕受傷、沒(méi)信心等心理因素對(duì)女生的影響也高于男生。

二 高校大學(xué)生體育鍛煉行為缺乏的原因

高校大學(xué)生體育鍛煉行為缺乏的原因是多方面的，主要有下列幾個(gè)方面:

(一)學(xué)習(xí)忙，沒(méi)時(shí)間

由于當(dāng)前大學(xué)生具有較大就業(yè)壓力，大部分學(xué)生更加關(guān)注自己的學(xué)習(xí)行為和學(xué)習(xí)目標(biāo)，更多的是在考慮就業(yè)問(wèn)題，不少學(xué)生還同時(shí)選修了第二專(zhuān)業(yè)的課程。在這種情況下，他們?yōu)榱藢W(xué)習(xí)更多的知識(shí)，為了考研和考級(jí)考證(如計(jì)算機(jī)等級(jí)考試、英語(yǔ)四六級(jí)考試及一些行業(yè)證書(shū)等)，而奔波在圖書(shū)館、教室或者網(wǎng)絡(luò)上，無(wú)暇顧及非當(dāng)前緊要問(wèn)題的體育鍛煉。并且，令人不安的是，因大學(xué)擴(kuò)招，多年來(lái)教學(xué)設(shè)施緊張，導(dǎo)致課外活動(dòng)乃至雙休日都排滿(mǎn)了課，擠占或打亂了學(xué)生的業(yè)余鍛煉時(shí)間。因此有學(xué)者認(rèn)為:“這些因素使學(xué)生很難有真正空余時(shí)間來(lái)鍛煉。學(xué)習(xí)忙是制約學(xué)生不鍛煉或不能經(jīng)常鍛煉的首要因素，現(xiàn)在我們都在呼吁中小學(xué)生要減負(fù)，但有誰(shuí)為大學(xué)生減負(fù)而吶喊”。［8］

(二)缺乏興趣，鍛煉目的不明確

由于受市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)及某些社會(huì)化環(huán)境因素的影響，導(dǎo)致大學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)產(chǎn)生一些不正確的認(rèn)識(shí)，不同程度地存在著輕視體育的現(xiàn)象，使之健康意識(shí)差，缺乏現(xiàn)代健康觀念和保健常識(shí)。不少學(xué)校的體育教學(xué)模式、方法、內(nèi)容及過(guò)程都還存在不少問(wèn)題，很難從體育學(xué)習(xí)中產(chǎn)生樂(lè)趣和情感體驗(yàn)，導(dǎo)致他們對(duì)體育鍛煉目的不明確，不能形成正確的體育價(jià)值觀，從而不僅對(duì)體育課，而且對(duì)業(yè)余體育運(yùn)動(dòng)也不感興趣。有的還認(rèn)為鍛煉對(duì)健康影響不大，所以也很難持之以恒。而有的學(xué)生，尤其是農(nóng)村來(lái)的大學(xué)生，因缺乏體育鍛煉知識(shí)而又無(wú)人提供較系統(tǒng)的業(yè)余指導(dǎo)，不知道如何去進(jìn)行體育鍛煉。方敏等人的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示“體育興趣不濃”“不知如何鍛煉”“認(rèn)為鍛煉對(duì)健康的作用不大”這三項(xiàng)原因，在影響大學(xué)生參加鍛煉的諸多因素中所占的比例分別為28．2%、24．9%和3%，加起來(lái)就是56．1%。［8］

(三)缺乏運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地、設(shè)施和器材

也是由于學(xué)校規(guī)模不斷擴(kuò)大，學(xué)生人數(shù)不斷增多，但體育運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地、設(shè)施和器材跟不上，導(dǎo)致許多學(xué)生不能實(shí)際參與。有的學(xué)生有某種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的特長(zhǎng)或愛(ài)好，也因這種因素的限制而不得不放棄。有對(duì)學(xué)生的調(diào)查問(wèn)卷表明，關(guān)于學(xué)校體育活動(dòng)場(chǎng)地、器材是否能滿(mǎn)足高校學(xué)生體育鍛煉的需要，回答“不能滿(mǎn)足需要”和“基本可以滿(mǎn)足需要”的為47．9%和45．2%;只有6．6%的學(xué)生認(rèn)為“能滿(mǎn)足需要”;并且，學(xué)生將“缺少活動(dòng)場(chǎng)地器材”列為影響大學(xué)生參加體育活動(dòng)主要因素的第1位。［9］

(四)缺乏組織或無(wú)人相伴

不少調(diào)查都涉及到因?qū)W校對(duì)體育鍛煉的組織管理不力，教學(xué)及課外活動(dòng)安排不當(dāng)，運(yùn)動(dòng)氛圍不濃，無(wú)伙伴等，影響了大學(xué)生的體育鍛煉行為。此外，大學(xué)生的體育鍛煉行為與家庭的關(guān)心和支持也很有關(guān)系。有數(shù)據(jù)顯示，對(duì)自己的孩子參加體育活動(dòng)不關(guān)心、不支持的家庭竟達(dá)到90%。［10］

綜上所述，近十余年國(guó)內(nèi)對(duì)高校學(xué)生體育鍛煉行為缺乏的原因分析，多停留在一種描述性的表層橫向分析，缺乏從社會(huì)學(xué)、心理學(xué)、運(yùn)動(dòng)學(xué)等多視角，對(duì)大學(xué)生的心理、生理和社會(huì)因素進(jìn)行深層次的縱向剖析。

三 大學(xué)生體育鍛煉行為的干預(yù)策略與建議

不少學(xué)者，對(duì)如何加強(qiáng)高校學(xué)生的體育鍛煉，杜絕缺乏體育鍛煉的健康危險(xiǎn)行為，提出了自己的建議和對(duì)策。這里選擇有代表性的觀點(diǎn)扼要介紹如下:

袁玉濤建議構(gòu)建大學(xué)體育健康教育新體系，把加強(qiáng)身體健康和促進(jìn)體育教學(xué)結(jié)合起來(lái)，既有利于教學(xué)，又有利于身體鍛煉;既推廣良好的校園體育文化，又加強(qiáng)體育鍛煉設(shè)施的完善，為學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉創(chuàng)造良好的人文和地理環(huán)境。［5］

楊效勇等人提出要充分利用體育運(yùn)動(dòng)的多樣性，發(fā)揮它的趣味性，根據(jù)學(xué)生需求開(kāi)展多樣化、娛樂(lè)化的體育教學(xué)項(xiàng)目，是實(shí)現(xiàn)高校大學(xué)生健康教育的新途徑。［11］

黃佑琴、李平認(rèn)為應(yīng)從主客觀兩方面著手，從整體上看問(wèn)題。根據(jù)學(xué)生的興趣和要求，充分利用場(chǎng)館設(shè)施、體育教師資源及體育項(xiàng)目，依靠良好的組織和管理，開(kāi)展多種形式的體育娛樂(lè)活動(dòng)和專(zhuān)家知識(shí)講座，激發(fā)學(xué)生興趣，讓他們?cè)趯W(xué)習(xí)中娛樂(lè)，在娛樂(lè)中學(xué)習(xí)，全方位促進(jìn)大學(xué)生身體和心理的健康和發(fā)展。［12］

由于研究經(jīng)驗(yàn)和研究手段的局限性，近十余年，國(guó)內(nèi)有關(guān)大學(xué)生體育鍛煉行為缺乏的研究，還難免存在這樣和那樣的的缺陷。目前國(guó)內(nèi)已有學(xué)者開(kāi)始將高校學(xué)生的體育鍛煉行為缺乏與健康危險(xiǎn)行為聯(lián)系在一起進(jìn)行研究。相信不遠(yuǎn)的將來(lái)，在此項(xiàng)研究的深度、廣度及方法上，在如何利用大學(xué)生的自身資源，激發(fā)他們體育鍛煉的自覺(jué)意識(shí)等方面的研究，都會(huì)有大的突破。

［1］佚名．體育鍛煉對(duì)促進(jìn)人體發(fā)展的科學(xué)依據(jù)［EB/OL］．［2011－06－18］．http://hi．baidn．com/bolinzhongxne/blog/item/1a67b5c2a5d1821bOff277a7．html．

［2］張寶榮，李廣宇．華北三所高校大學(xué)生運(yùn)動(dòng)行為的知識(shí)、態(tài)度、信念、行為的調(diào)查研究［J］．沈陽(yáng)體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2004(2)．

［3］蔡理．大學(xué)生業(yè)余體育鍛煉行為的預(yù)測(cè):基于心理控制的研究［D］．華東師范大學(xué)2007(5)．

［4］張春陽(yáng)，房苑迎，李紅梅，等．秦皇島市不同類(lèi)型高校大學(xué)生健康危險(xiǎn)行為現(xiàn)狀分析［J］中國(guó)校醫(yī)2010(8)．

［5］袁玉濤，田振生，劉春明，周燕河北省普通高校大學(xué)生心理健康與其體育鍛煉行為特征的相關(guān)研究［J］．北京體育大學(xué)學(xué)報(bào)，2005(11)．

［6］李廣宇，張寶榮，張會(huì)來(lái)，等．大學(xué)生健康危險(xiǎn)行為調(diào)查［J］．體育學(xué)刊．2003(5)．

［7］趙金鳳．山東省普通高校大學(xué)生體育鍛煉與心理健康現(xiàn)狀調(diào)查、分析及對(duì)策研究［D］．山東師范大學(xué)，2007(4)．

［8］方敏．等．大學(xué)生鍛煉行為與高校體育教學(xué)改革的設(shè)想［J］．四川體育科學(xué)，2001(1)．

［9］王景亮．對(duì)女大學(xué)生體育態(tài)度及體育行為的調(diào)查研究［J］．四川體育科學(xué)，2000(2)．

［10］王冬生．普通高校體育差生個(gè)性心理的研究與探討［J］．西安體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2000(2)．

［11］楊效勇．普通高校學(xué)生的體育行為調(diào)查研究［J］．體育學(xué)刊，2000(6)．

［12］黃佑琴，李平．江西省部分高校學(xué)生課外體育鍛煉影響因素探析［J］．哈爾濱體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2004(1)．

Research Summary of College Students’Health－h(huán)azardous Behavior of Physical Exercise Absence

XIE Yaping1，MI Xionghui2

(1．College of Physical Education，Hunan University of Technology，Zhuzhou，Hunan 412008 China;2．College of Physical Education，Hunan University of Science and Technology，Xiangtan，Hunan 411201 China)

College students’health－h(huán)azardous behavior of physical exercise absence is rather common，especially among the girls．The main reasons for this phenomenon lie in busy school schedule，lack of free time，no interests，no professional guide，lack of sports venues and facilities，no organizers or companions，etc．The views of pre－existing analyses are just descriptive analysis on the lateral surface while lack deep analysis of the psychological，physical and social factors from the perspectives of sociology，psychology and kinematics．Aimed at these problems and their reasons，many corresponding measures and suggestions have been proposed by scholars in this field．

health－h(huán)azardous behavior;college students，physical exercise;research summary

G807．04

A

1674－117X(2011)06－0152－03

2011－08－15

湖南省教育廳科學(xué)研究重點(diǎn)項(xiàng)目“社會(huì)分層視野下湖南省高校學(xué)生健康危險(xiǎn)行為特征與管理研究”(09A021)

謝亞平(1978－)，女，湖南湘鄉(xiāng)人，湖南工業(yè)大學(xué)體育學(xué)院講師，碩士，主要從事體育心理學(xué)研究。

責(zé)任編輯:李珂