脂肪肝的形成與飲食和生活習(xí)慣密切相關(guān),因此,預(yù)防脂肪肝應(yīng)注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
很多人在吃飯后習(xí)慣性地喝杯茶,其實這很不利于脂肪肝的預(yù)防。吃葷的之后不要立即喝茶。茶葉中含有大量鞣酸能與蛋白質(zhì)合成具有吸斂性的靶酸蛋白質(zhì)。這種蛋白質(zhì)能使腸道蠕動減慢,很容易導(dǎo)致便秘的發(fā)生,增加了有毒物質(zhì)對肝臟的毒害作用,從而易導(dǎo)致脂肪肝的發(fā)生。因此,飯后不要立即喝茶,最好過一兩個小時再喝。