王玉龍

(懷化學(xué)院體育系, 湖南懷化 418008)

學(xué)生體質(zhì)問題一直受到國家教育部的關(guān)注,青少年是國家的棟梁,承擔(dān)著國家未來建設(shè)的重任,青少年的體質(zhì)水平不僅關(guān)系個人健康成長和幸福生活,而且關(guān)系到整個民族健康素質(zhì),關(guān)系到我國人才培養(yǎng)的質(zhì)量.從2002年開始,教育部建立了“全國學(xué)生體質(zhì)監(jiān)測網(wǎng)絡(luò)”,對我國學(xué)生體質(zhì)狀況進(jìn)行跟蹤檢測.2007年國務(wù)院下發(fā)了《關(guān)于加強青少年體育爭強青少年體質(zhì)的意見》,這是新中國成立以來,對學(xué)校發(fā)的規(guī)格最高、最為重要的綱領(lǐng)性文件之一,再一次提出要高度重視青少年體育工作,并要求全社會齊抓共管.一系列的政策法規(guī)讓我們看到了政府的決心,也看到了增強學(xué)生體質(zhì)的緊迫性.2006年教育部對10多萬師生行的問卷調(diào)查發(fā)現(xiàn),學(xué)生體質(zhì)出現(xiàn)下降趨勢,影響因素很多,導(dǎo)致學(xué)生身體素質(zhì)、肺活量下降的直接原因是學(xué)生的體育鍛煉不足.懷化市小學(xué)體質(zhì)是否也存在同樣的問題呢?如果存在這些問題,原因是不是一樣呢?筆者通過2006和2010兩年的調(diào)查測試、以懷化市舞水路小學(xué)六個年級隨機(jī)抽取的小學(xué)生為研究對象,對其體質(zhì)現(xiàn)狀和影響體質(zhì)的若干因素進(jìn)行研究和分析,為提高懷化市小學(xué)生體質(zhì)水平提供參考.

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

以懷化市舞水路小學(xué)一至六年級學(xué)生,每個年級隨機(jī)選取一個班學(xué)生作為研究對象.

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

查閱中國期刊網(wǎng)文獻(xiàn)資料及有關(guān)體育專業(yè)雜志論文,對已有研究成果進(jìn)行分析與整合,為本文提供理論研究基礎(chǔ).

1.2.2 問卷調(diào)查法

通過對隨機(jī)抽取的班級共六個班發(fā)放問卷355份,回收355份,回收100%,有效問卷320份,有效率90.14%.其中男生175份,女生145份.

1.2.3 測試法

在所調(diào)查班級的班主任及體育老師指導(dǎo)下,對受試學(xué)生進(jìn)行50米折返跑、立定跳遠(yuǎn)等各項體能體質(zhì)指標(biāo)的測試.

1.2.4 數(shù)理統(tǒng)計法

使用Excel統(tǒng)計軟件,對所得的數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計分析.

2 結(jié)果與討論

2.1 懷化市舞水路小學(xué)2006、2010學(xué)生身高比較

表1 身高平均值比較 (單位：cm)

由表1可知,2010年的學(xué)生身高平均水平整體高于2006年學(xué)生身高,其中男生平均身高上升了0.8 cm,女生平均身高上升了0.7 cm,男生在一年級,二年級,五年級身高增長快,比值比較高,女生在二、三年級,身高增長快,比值較高,男生在三年級時有所下降,女生在四年級時有所下降,到了五年級又有了提高,從整體來看,在同年級中2010年學(xué)生的身高均高于2006年,呈上升趨勢.從運動生理學(xué)角度可以知,小學(xué)生在11～12歲是身體發(fā)育及骨骼的突增時期,而且隨著生活質(zhì)量的提高,身體攝取的營養(yǎng)得到了保證,這是身高差距的主要原因.

2.2 懷化市舞水路小學(xué)2006、2010學(xué)生體重比較

表2 體重平均值比較 (單位：kg)

表2中可以看出,2010年男生的體重高于2006年男生的體重,女生也同樣如此,體重分別增加了0.6 kg和0.2 kg,但在男生四年級,女生二年級又下降階段,總體來說呈上升趨勢,其原因可能與懷化市的經(jīng)濟(jì)水平和居民生活水平有一定的關(guān)系.最近幾年來隨著生活水平提高,學(xué)生的營養(yǎng)得到加強,生長發(fā)育階段所需的各種營養(yǎng)素得到保證,對學(xué)生的骨骼發(fā)育、肌肉的增長都起到了促進(jìn)作用.

2.3 懷化市舞水路小學(xué)2006、2010年學(xué)生肺活量比較

表3 肺活量平均值比較 (單位：ml)

從表3可以看出,懷化市舞水路小學(xué)六個年級學(xué)生的肺活量平均增長值均出現(xiàn)不同程度的上升,四年級男生和二年級女生卻為下降趨勢,但從整體來看,2010年學(xué)生肺活量普遍高于2006年學(xué)生肺活量.身體機(jī)能是指機(jī)體的新陳代謝水平和各器官系統(tǒng)的效能等.《國家學(xué)生體質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)》中肺活量作為評價學(xué)生身體機(jī)能的指標(biāo),因此,本研究采用肺活量指數(shù)作為小學(xué)生在呼吸系統(tǒng)以及心血管系統(tǒng)機(jī)能的研究指標(biāo).肺活量是一次呼吸的最大通氣量,在一定意義上可反映呼吸機(jī)能的潛在能力.隨著生活水平的不斷提高,學(xué)生的運動意識有所下降,同時這跟體育教學(xué)也有關(guān)系.體育課教學(xué)內(nèi)容中缺乏發(fā)展心肺功能的手段和方法,也反映了體育課教學(xué)時強度不夠,學(xué)生在參加體育活動時怕苦怕累,不愿意從事耐力項目鍛煉,體育老師也沒有進(jìn)行強硬的措施,這需要引起我們的高度重視.

2.4 懷化市舞水路小學(xué)2006、2010年學(xué)生身體素質(zhì)比較

身體素質(zhì)是人體活動的一種能力.它是指人體在運動、勞動和生活中所表現(xiàn)出來的力量 (如舉重)、速度 (如短跑)、耐力 (如馬拉松)、靈敏 (如各種球類)和柔韌性 (如劈叉)等能力.良好的身體素質(zhì)是促進(jìn)生長發(fā)育,增進(jìn)健康以及掌握運動技術(shù),提高運動成績的基礎(chǔ).參加任何一項運動訓(xùn)練,同時也能改善和發(fā)展多種素質(zhì).例如,同學(xué)們練習(xí)短跑時,主要發(fā)展的是速度,同時也能改善力量和耐力.因此,以2006至2010年懷化市舞水路小學(xué)學(xué)生的50米跑、立定跳遠(yuǎn)、立定體前屈等具體運動項目來分析身體素質(zhì)水平和運動能力發(fā)展?fàn)顩r.

2.4.1 懷化市舞水路小學(xué)2006、2010年學(xué)生50米跑成績比較

表4 50米成績平均值比較 (單位：S)

50米是爆發(fā)型,速度型項目,一般來說身體素質(zhì)好的,一般都可以取得良好成績.從表4看出,2010年比2006年的速度要快,平均增長0.1～0.2秒,從年齡增長來看,呈一種勻速增長趨勢;從發(fā)展角度來說,是良好.詳細(xì)來說,速度增長最快的是三年級和四年級,快了0.6秒,其他時間段也有增長,但是五年級卻出現(xiàn)了停頓,都是9.2秒.女生方面,速度增長最快的是三年級和五年級,分別為1秒和0.6秒,其他年級階段都有明顯提高,沒有出現(xiàn)停頓階段,呈逐漸上升趨勢.根據(jù)運動生理學(xué)理論,在7～12歲之間,一般女生要比同齡的男生發(fā)育要快些,所以在三年級和五年級增長的速度比同齡的男生大些.

2.4.2 懷化市舞水路小學(xué)2006、2010年學(xué)生握力比較

表5 握力平均值比較 (單位：kg)

握力同屬爆發(fā)型力量,生活水平提高,蛋白質(zhì)的攝入量,營養(yǎng)調(diào)配,對于力量的增長有直接的關(guān)系.如表5可以看出,男生在一年級和二年級,女生在三年級都呈下降趨勢,對比2006年有明顯不足,分別出現(xiàn)了0.2-0.3 kg的負(fù)增長,但隨著時間推移,歲數(shù)的增加,力量增長很快,到了2010年四年級,五年級,六年級就明顯比2006年的力量對比增長了很多,男生分別增長了0.1、0.2、0.1 kg,女生分別增長了0.4、0.3、0.2 kg,2010年女生比2006年女生增長較快,主要跟生長發(fā)育有關(guān),女生的發(fā)育時間要比男生要早,所以力量增長要快.從整體上來看,呈逐漸上升趨勢.

2.4.3 懷化市舞水路小學(xué)2006、2010年學(xué)生立定跳遠(yuǎn)成績比較

表6 立定跳遠(yuǎn)成績平均值比較 (單位：cm)

如表6所示,2010年一年級男生女生對比2006年男生女生立定跳遠(yuǎn)成績分別下降了0.8 cm和0.7 cm,二年級時男生下降了1 cm,而女生有了增長0.1 cm,三年級有了好轉(zhuǎn),提高了0.1 cm,比二年級提高了9.4 cm,而女生卻下降了0.5 cm.四至六年級的男女生立定跳遠(yuǎn)成績均有不同程度提高,這表明2010年的腿部力量較比2006年的力量大,所以跳的遠(yuǎn),呈一種上升趨勢.立定跳遠(yuǎn)同樣屬爆發(fā)型項目,同樣是和生活水平的提高有直接的原因,也是因為所攝取的食物中含有大量的蛋白質(zhì),蛋白質(zhì)是肌肉的重要組成部分,多攝入蛋白質(zhì)對于肌肉的增長非常重要.因此隨著年齡的增長,蛋白質(zhì)的攝入量的增加,力量的發(fā)育逐漸增大.

2.4.4 懷化市舞水路小學(xué)2006、2010年學(xué)生50 m×8往返跑成績比較

表7 50 m×8往返跑成績比較 (單位：S)

從表7可以看出,50 m×8往返跑成績呈下降趨勢變化,其中在一至四年級,男生的該項成績分別下降了1.2 s、2.9 s、3.2 s和1.0 s,女生的成績分別下降了1.0 s、2.4 s、3.7 s和0.9 s;在五至六年級時,男生的該項成績分別下降了4.2 s和4.9 s,女生成績分別下降了6.0 s和4.9 s.50 m×8往返跑是一種耐力的練習(xí),形成上述的可能原因有很多,缺乏鍛煉,體育課教學(xué)上課人數(shù)多;生活水平的提高,導(dǎo)致體重的增加人數(shù)增多;對于耐力跑的選手,體格要勻稱,要瘦弱,才能在奔跑時少消耗體能,節(jié)約體能,才能跑出好的成績,但是對于現(xiàn)今的小學(xué)來說,普遍存在缺乏鍛煉的現(xiàn)象,每天的鍛煉時間不足,或者在休息時足不出府,又?jǐn)z入了大量的蛋白質(zhì),這些大量的蛋白質(zhì)得不到合理的消耗,就轉(zhuǎn)化成脂肪,引起肥胖人員的增加,從而導(dǎo)致了50 m×8往返跑成績呈下降趨勢的增加,我們應(yīng)該喚起學(xué)校和社會上的重視.

2.4.5 懷化市舞水小學(xué)2006、2010年學(xué)生坐位體前屈柔韌度比較

表8 坐位體前屈柔韌度平均值比較 (單位：cm)

從表8可以看出,2010年比2006年坐位體前屈測試情況差了很多,呈現(xiàn)下降趨勢變化.同上面耐力跑一樣,坐位體前屈是柔韌的運動,可能由于現(xiàn)在經(jīng)濟(jì)生活水平的提高,加上學(xué)生課余時間都忙于進(jìn)行輔導(dǎo)班學(xué)習(xí),很少有時間進(jìn)行身體鍛煉,而導(dǎo)致柔韌性比較差.

綜上所述,懷化市舞水小學(xué)學(xué)生的身體形態(tài)發(fā)展水平呈良好狀態(tài),但是經(jīng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)也存在了一定數(shù)量的肥胖、超重和營養(yǎng)不良的學(xué)生;2010年肺活量指數(shù)水平低于2006年肺活量水平;身體素質(zhì)方面,力量素質(zhì),速度素質(zhì)整體水平是逐漸提高的,而肺活量、柔韌素質(zhì)和耐力素質(zhì)均呈下降趨勢,其中耐力素質(zhì)下降最多.

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

(1)懷化市舞水小學(xué)學(xué)生身高對比2006年舞水小學(xué)呈一種上升的趨勢.

(2)在體重方面,2010年比2006年每個年級的學(xué)生出現(xiàn)不同層次的增長.

(3)在肺活量方面,2010年比2006年每個年級的學(xué)生都出現(xiàn)了明顯下降.

(4)身體素質(zhì)整體評價柔韌性和耐力有明顯下降、力量和速度提高有明顯提高.

3.2 建議

(1)懷化市舞水路小學(xué)學(xué)生的力量、柔韌素質(zhì)下降明顯,學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)當(dāng)全面研究這種現(xiàn)象的原因,根據(jù)學(xué)校的具體情況,找出改變現(xiàn)狀的對策.

(2)針對目前懷化市舞水小學(xué)體育教學(xué)的現(xiàn)狀,要加大體育教學(xué)改革力度,把培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉興趣,養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣,爭強體育意識作為重點來抓.把“每天鍛煉一小時”落實到實處.

(3)加強場地器材建設(shè),合理調(diào)整教學(xué)組織形式,進(jìn)行教學(xué)教法創(chuàng)新,采用小班教學(xué),增大學(xué)生可養(yǎng)練習(xí)的密度,以適宜運動負(fù)荷刺激來達(dá)到強身健體的目的.

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