生活小竅門五則
　　
　　寶石戒指清洗法：可用棉棒在氧化鎂和氨水混合物，或花露水、甘油中沾濕，擦洗寶石和框架，然后用絨布擦亮即可。
　　讓蠟燭不“流淚”：生日蠟燭用之前先放到冰箱的冷凍室里冷凍24小時(shí)，再插到蛋糕上，點(diǎn)燃后就不會(huì)有燭油流下而弄臟蛋糕了。
　　識(shí)別手機(jī)的竅門：正版手機(jī)機(jī)身號(hào)碼、外包裝號(hào)碼、從手機(jī)上調(diào)出的號(hào)碼三號(hào)一致。在驗(yàn)鈔機(jī)下，進(jìn)網(wǎng)許可標(biāo)簽右下角顯示CMII字樣。
　　巧制肉餡：將要做餡的肉放入冰箱冷凍，待完全凍實(shí)后取出，用擦菜板擦肉，很容易就能把凍肉擦成細(xì)條，之后，只需用刀剁幾下就可以了。
　　巧煮雞蛋：煮雞蛋時(shí)，可先將雞蛋放入冷水中浸泡一會(huì)，再放入熱水里煮，這樣煮好的雞蛋蛋殼不破裂，且易于剝掉皮。
　　
　　感冒后別用“土辦法”
　　
　　有的人患了感冒后，不到醫(yī)院就診，而采取一些土辦法進(jìn)行治療，不僅使病情加重、持續(xù)時(shí)間延長(zhǎng)，而且還特別容易引起舊病復(fù)發(fā)或誘發(fā)新病，危害健康。
　　喝酒祛寒：傷風(fēng)感冒是上呼吸道炎癥的反應(yīng)，感冒時(shí)喝酒會(huì)加重黏膜血管擴(kuò)張充血，使呼吸道分泌物增多，病情進(jìn)一步加重，如同雪上加霜。因此，感冒時(shí)喝酒不僅無(wú)益，反而有害。
　　蒙頭捂汗：發(fā)生感冒時(shí)往往會(huì)引起發(fā)熱，而發(fā)熱時(shí)更不能捂著，尤其是病人出汗過多，極易脫水，會(huì)因電解質(zhì)失衡而加重病情或引起并發(fā)癥。
　　蹦蹦跳跳：有些人感冒后，或到運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上跑幾圈，或打打籃球等，其實(shí)這種做法往往適得其反。感冒后如再劇烈活動(dòng)，勢(shì)必加大體內(nèi)能量消耗，使抵抗力更弱，更不利于感冒的治療。
　　蒸桑拿：桑拿房里空氣流通差，可能有某些細(xì)菌“混跡”其中，在桑拿房的高溫下，皮膚溫度急劇升高，毛細(xì)血管擴(kuò)張，血壓下降致使供應(yīng)大腦的血液減少，導(dǎo)致頭暈、呼吸困難等不良反應(yīng)。體內(nèi)的水分是“發(fā)”出來了，但人體電解質(zhì)平衡卻破壞了。另外，洗桑拿時(shí)的冷熱交替反而會(huì)削弱機(jī)體對(duì)感冒病毒的抵抗力，弄不好就會(huì)使感冒加重。
　　
　　清晨轉(zhuǎn)腰改善便秘
　　
　　早晨起床后做做簡(jiǎn)單的轉(zhuǎn)腰運(yùn)動(dòng)，可以有效改善便秘。
　　腰腹處于人體樞紐位置，對(duì)上下消化道影響很大。適當(dāng)進(jìn)行腰骶部活動(dòng)，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)與消化液的分泌，治療便秘。具體方法是：兩腳分開站立，與肩同寬或略寬于肩，兩手臂自然下垂，兩眼目視前方。上半身保持正直，腿、膝也要伸直，不能彎。先將腰向左側(cè)送出去，然后再往前、右、后，順時(shí)針轉(zhuǎn)圈。整個(gè)過程要慢，雙肩不能動(dòng)，雙膝不能彎，慢慢轉(zhuǎn)上30-50圈，再逆時(shí)針轉(zhuǎn)30～50圈。動(dòng)作要慢要連貫，且呼吸自然，全身放松。剛開始做時(shí)可以先左右各轉(zhuǎn)幾十圈，再逐漸增加圈數(shù)，最終延長(zhǎng)到1次半小時(shí)。轉(zhuǎn)腰時(shí)間最好放在早晨，空腹時(shí)最好，做完后喝一杯溫開水。堅(jiān)持半個(gè)月后，效果就會(huì)很明顯了。
　　
　　心情不好　動(dòng)動(dòng)家具
　　
　　你知道“萬(wàn)人迷”貝克漢姆的獨(dú)特嗜好嗎?就是心情緊張、情緒焦慮的時(shí)候，不停地搬動(dòng)家具，將房間重新布置。心理學(xué)上的解釋是：人在受到外界壓力時(shí)，心理的平衡被破壞了，壓力越積越多，就容易使人產(chǎn)生緊張和焦躁情緒。有的人會(huì)去移動(dòng)一下家具，借助外部環(huán)境的有序來刺激內(nèi)心，給心理帶來愉悅感。此外，勞動(dòng)還改變了一成不變的家居環(huán)境，看著整個(gè)家都煥然一新，同時(shí)意識(shí)到這一切都是自己的功勞，心中就會(huì)油然產(chǎn)生新鮮感和成就感，自信心倍增。
　　
　　發(fā)燒時(shí)別吃雞蛋
　　
　　很多人認(rèn)為發(fā)燒生病時(shí)吃雞蛋，不但清淡容易消化，而且有營(yíng)養(yǎng)，對(duì)恢復(fù)健康有幫助，但這種做法是不科學(xué)的。因?yàn)殡u蛋主要含有卵蛋白和卵球蛋白，是一種完全蛋白質(zhì)，99.7％能被人體吸收。進(jìn)食雞蛋后會(huì)產(chǎn)生一定的額外熱量，使機(jī)體熱量增高，加劇發(fā)燒癥狀。同樣，其他高蛋白食物如瘦肉、魚等，也會(huì)額外增加身體的熱量，發(fā)燒時(shí)應(yīng)該盡量少